Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Vì sao đầu óc căng thẳng lại mất ngủ?

Thứ ba, 16-08-2022 16:32 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Trước một sự kiện quan trọng làm bạn bị áp lực căng thẳng như một cuộc kiểm tra, một cuộc thi, deadline chưa hoàn thành… đều khiến bạn trằn trọc khó ngủ, dần hình thành bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể yên tâm vì rất nhiều người cũng gặp tình trạng này giống như bạn, và họ đã tìm ra bí quyết giúp ngủ ngon trở lại. Vậy vì sao đầu óc căng thẳng lại mất ngủ? Bí quyết giúp ngủ ngon là gì? Mời các bạn tìm hiểu đáp án ở bài viết dưới đây!

 

Vì sao đầu óc căng thẳng lại mất ngủ?

Vì sao đầu óc căng thẳng lại mất ngủ?

 

Vì sao đầu óc căng thẳng lại mất ngủ?

   Tình trạng căng thẳng, áp lực sẽ kích thích cơ thể tăng tiết các chất trung gian hóa học (adrenalin, cortisol… ) để tạo năng lượng đối phó với tình trạng này. Trong đó, nồng độ hormone cortisol trong máu tăng lên chính là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.

   Bình thường, thời gian ngủ thức của chúng ta được điều hòa nhờ hormone melatonin. Melatonin làm nhiệm vụ báo hiệu cho não bộ của bạn rằng đã đến giờ đi ngủ, mang đến cảm giác buồn ngủ vào buổi tối. Melatonin đạt cực đại vào lúc nửa đêm và giảm dần xuống mức thấp nhất vào buổi sáng. 

   Còn cortisol là hormone hoạt động trái ngược với melatonin. Chúng được tiết ra ít hơn vào buổi tối và nhiều nhất vào buổi sáng, để cung cấp năng lượng cho cơ thể, đánh thức chúng ta tỉnh dậy.

   Do vậy, khi đầu óc căng thẳng, hệ thần kinh bị kích thích tăng tiết cortisol vào ban đêm sẽ gây tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ dễ tỉnh giấc, mất ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ tác động ngược lại đến hệ thần kinh và não bộ, khiến stress tồi tệ hơn.

 

Mất ngủ càng làm stress tồi tệ hơn

Mất ngủ càng làm stress tồi tệ hơn

 

Đầu óc càng căng thẳng nếu bạn mất ngủ

   Ngủ là thời gian các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục lại sau một ngày dài mệt mỏi, nhất là hệ thần kinh và não bộ. Khi có stress, bạn không ngủ được làm não bộ không được nghỉ ngơi, hệ thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.

   Bởi lẽ khi stress, tuần hoàn máu bị suy giảm, các tế bào não bị thiếu oxy, cộng thêm việc không được nghỉ ngơi sẽ làm chúng bị quá tải. Hơn nữa, mất ngủ do stress làm cơ thể tăng sinh các gốc tự do có hại, gây lão hóa và hủy hoại các tế bào thần kinh, khiến não bộ kém linh hoạt. Theo đó, khả năng tư duy, ghi nhớ đều giảm, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng cao.

 

Mất ngủ lâu ngày tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Mất ngủ lâu ngày tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

 

   Bên cạnh đó, mất ngủ còn khiến người bệnh bị đau đầu kéo dài, cơn đau có thể xảy ra ở một bên hoặc hai bên đầu. Những tổn thương đó cùng với sự căng thẳng áp lực trong cuộc sống sẽ làm người bệnh suy nghĩ tiêu cực, mất ý chí và niềm tin vào cuộc sống. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm lý nghiêm trọng như rối loạn lo âu, trầm cảm,... Vậy phải làm sao để hết căng thẳng và ngủ ngon trở lại?

 

Bí quyết giúp ngủ ngon của hàng vạn người bị căng thẳng mất ngủ

   Cùng đến với câu chuyện của cô Bùi Thu Trâm, trú tại số 19/15B, đường Bình Thới, phường 10, quận 11, HCM. Cô bị căn bệnh mất ngủ ghé thăm từ năm 2019.

 

Cô Bùi Thu Trâm chia sẻ bí quyết giúp giảm stress và ngủ ngon

 

   “Hồi đó, cô vừa đi mổ túi mật ở về. Phần vì lo lắng bệnh tật, phần khác có lẽ do tuổi già, sức khỏe yếu nên cứ thế mất ngủ. Giấc ngủ của cô không giảm từ từ như người ta mà đã mất ngủ là cô thức trắng đêm luôn, không chợp mắt được lúc nào, cứ nằm đó suy nghĩ linh tinh thôi.

   Sau một tháng vật vã với căn bệnh này, cô mới đi khám thì bác sĩ kết luận cô bị rối loạn lo âu, trầm cảm dẫn đến mất ngủ. Kể từ đó, cô uống rất nhiều loại thuốc, từ thuốc an thần đến tim mạch. Bởi không ngủ được nên cô cứ hồi hộp, đánh trống ngực liên hồi, huyết áp cứ lên xuống hoài. Có lần, huyết áp của cô lên tới tận 170, nhịp tim lên tới 102, cô phải vô bệnh viện cấp cứu.

   Khi dùng thuốc ngủ, cô ngủ mê man đi, sáng dậy chẳng muốn làm gì hết trơn, đầu óc cứ mơ màng, người như đi mượn. May thay một lần cô xem tivi thấy sản phẩm BoniSleep + của Mỹ. Cô mua về dùng 4 viên kèm với thuốc an thần. Sau 2 tuần thì cô thấy giấc ngủ tốt hơn hẳn, cô buồn ngủ tự nhiên, ngủ sâu ngon hơn. Duy trì sản phẩm được 1 tháng thì cô xin bác sĩ giảm liều thuốc tây. Đến nay, cô đã ngủ ngon như ngày trước, ngủ liền một mạch 7-8 tiếng một đêm. Buổi trưa cô còn ngủ được 30 phút cho tới 1 tiếng nữa.”

   Giống như cô Trâm, chị Trần Lan Quyên, 34 tuổi, ở 56 Trần Văn Khéo, phường Cái Khế, Ninh Kiều, Cần Thơ cũng bị căn bệnh mất ngủ do đầu óc căng thẳng hành hạ.

 

Chị Trần Lan Quyên, 34 tuổi

Chị Trần Lan Quyên, 34 tuổi

 

   “Chị bị mất ngủ từ hồi Chỉ thị 16 chính thức được áp dụng ở Cần Thơ em ạ. Trước đây chị ngủ tốt lắm, nhưng khi Covid xuất hiện, chị bị mất ngủ luôn.

   Chị làm kế toán cho một công ty nhỏ, dịch dã nên công ty trở nên lao đao, chị cũng nghỉ hẳn ở nhà chứ không làm online được, vì vậy thu nhập chẳng có. Nỗi lo cơm áo gạo tiền làm chị trằn trọc khó ngủ, lúc ngủ được thì lại hay giật mình tỉnh giấc.

   Cả ngày, chị ngồi trong nhà, nhìn 4 bức tường, chồng con cứ chơi máy tính rồi điện thoại, đâm ra chị hay cáu gắt, ai động đến cũng quát to. Vừa không ngủ được, vừa lo sợ bệnh tật, lo không có gì ăn nên người chị mệt mỏi lắm, gầy đi từng ngày.

   Mãi về sau, khi dịch bệnh đã ổn, chị mới đi khám thì bác sĩ kê cho cả đống thuốc tây. Chị uống thì cũng chỉ ngủ được 2-3 tiếng mà sáng dậy người mệt khủng khiếp.

   Mọi chuyện đã đổi khác khi chị biết đến sản phẩm BoniSleep + của Mỹ. Chị uống 3 viên/tối trước khi đi ngủ 30 phút, sau 10 ngày, chị đã ngủ được 4-5 tiếng rồi. Chị sướng lắm, chỉ cần nằm một lúc là ngủ được mà rất sâu và ngon.  Nhất là sáng dậy, chị thấy người khỏe, tinh thần sảng khoái. Đến nay, chị đã ngủ 7-8 tiếng trọn vẹn cả đêm, đầu óc thư thái, vui vẻ, yêu đời.”

   Có thể thấy, BoniSleep + của Mỹ đã giúp cả cô Trâm và chị Quyên tìm lại được giấc ngủ trọn vẹn sau thời gian dài bị mất ngủ do đầu óc căng thẳng. Phần tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm này.

 

Sản phẩm BoniSleep +

Sản phẩm BoniSleep +

 

BoniSleep + - Nhẹ nhàng xua tan căng thẳng, mang lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên!

   BoniSleep + là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức của sản phẩm là sự kết hợp đột phá giữa các tinh chất quý, những thảo dược tự nhiên và vi chất thiết yếu, đó là:

- Nhóm thành phần giúp giải tỏa căng thẳng, stress: 5 HTP, L-theanine, GABA. Hiệp đồng tác dụng của 3 thành phần này giúp tăng giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, an dịu thần kinh, giảm căng thẳng, stress, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái.

- Nhóm giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Melatonin và các thảo dược như nữ lang, lạc tiên, hoa bia, trinh nữ, ngọc trai,... Trong đó, melatonin giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ, điều hòa nhịp sinh học, mang lại cảm giác buồn ngủ vào ban đêm, kết hợp tác dụng giúp ngủ sâu ngon của các loại thảo dược sẽ mang đến hiệu quả vượt trội.

 

Công dụng của BoniSleep +

Công dụng của BoniSleep +

 

- Nhóm giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium, Magie, vitamin B6. Những thành phần này giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, đảm bảo não bộ hoạt động tốt. Đặc biệt, tinh chất lactium còn giúp tái tạo sức sống cho não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu, mang lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên. Hiệu quả của lactium đã được chứng minh ở rất nhiều nghiên cứu, ví dụ như nghiên cứu của nhà khoa học Soken tại Nhật năm 2006 trên 44 người tình nguyện với liều 150mg Lactium/ngày. Kết quả: Sau 4 tuần lactium cho hiệu quả giúp cải thiện 66% giấc ngủ.

   Nhờ sự kết hợp toàn diện của những thành phần trên, BoniSleep + mang đến tác dụng 2 trong 1, vừa giúp giảm stress, căng thẳng, vừa giúp ngủ ngon, là bí quyết hàng đầu cho người bệnh.

 

Cách sử dụng BoniSleep + để đạt hiệu quả tốt nhất

     Với thành phần như trên, BoniSleep + sẽ giúp làm giảm nhanh tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn sau 7 – 15 ngày sử dụng với liều 2 – 4 viên/ngày, uống trước khi ngủ buổi tối 30 phút.

     Sau từ 1 – 3 tháng, bạn sẽ lấy lại được giấc ngủ ngon, chất lượng và tinh thần sảng khoái, thoải mái sau khi thức dậy. Để có tác dụng tốt nhất, bạn nên kết hợp BoniSleep + với các biện pháp giúp thư giãn và lối sống lành mạnh như phần trên.

 

BoniSleep + có tốt không?

   Trước khi về Việt Nam, BoniSleep + đã vượt qua các yêu cầu khắt khe về sản phẩm bảo vệ sức khỏe của nước Mỹ. Sau đó, Bộ Y tế nước ta lại kiểm duyệt một lần nữa và cho phép lưu hành sản phẩm BoniSleep + ở nhà thuốc tây trên toàn quốc.

   Sau một khoảng thời gian dài có mặt trên thị trường, BoniSleep + được các chuyên gia đầu ngành và tổ chức uy tín đánh giá cao. Điều này thể hiện ở các giải thưởng cao quý “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” mà BoniSleep + của công ty Botania vinh dự được nhận năm 2017 và 2021.

 

“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” của BoniSleep + năm 2021

“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” của BoniSleep + năm 2021

 

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết đáp án cho câu hỏi vì sao đầu óc căng thẳng lại mất ngủ. Để xua tan căng thẳng, giúp đầu óc nhẹ nhàng và ngủ ngon trở lại, sử dụng BoniSleep + của Mỹ là giải pháp toàn diện dành cho bạn. Chúc các bạn sức khỏe!

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

405.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc