.webp)
Mục lục [Ẩn]
Những triệu chứng đau nhức, khó chịu, nặng mỏi chân hay những tĩnh mạch nổi lên xấu xí rất mất thẩm mỹ khiến người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân rất lo lắng. Họ không biết ăn gì, sinh hoạt thế nào và điều trị ra sao để cải thiện bệnh một cách tốt nhất. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ trình bày cụ thể về chế độ ăn uống, sinh hoạt và giải pháp tối ưu nhất dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Mời các bạn cùng đón đọc!
4 Nhóm thực phẩm người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên bổ sung hàng ngày
4 Nhóm thực phẩm người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên bổ sung hàng ngày
Suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng bệnh lý đặc trưng bởi sự suy giảm chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch chân do sự hư hại và suy yếu của thành mạch và các van tĩnh mạch, dẫn đến tình trạng ứ máu trong lòng mạch, tĩnh mạch giãn và phình to, từ đó gây ra các triệu chứng khó chịu.
Chế độ ăn uống cũng góp một phần trong việc giúp cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, E, flavonoid… trong chế độ ăn của mình. Cụ thể:
Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người, không chỉ tốt cho tĩnh mạch mà còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: Táo bón, rối loạn chuyển hóa mỡ máu, các bệnh mạch vành,...
Vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ như: bông cải xanh, cải xoong, măng tây, lúa mì, yến mạch, các loại đậu…
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên bổ sung nhiều rau xanh trong chế độ ăn
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C có tác dụng giúp chống oxy hóa, bảo vệ thành mạch chống lại các gốc tự do gây hại, nhờ đó giúp ngăn ngừa sự tổn thương của van và thành tĩnh mạch.
Các loại thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân gồm: Cam, chanh, quý, khoai tây, thanh trà...
Thực phẩm giàu vitamin E
Tương tự như vitamin C, các thực phẩm giàu vitamin E như măng tây, lạc, quả óc chó, hạt dẻ, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương… cũng có vai trò như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phá hủy tĩnh mạch và hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, rất tốt đối với người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Thực phẩm giàu flavonoid
Các loại thực phẩm giàu flavonoid, bao gồm hoa hòe, quả việt quất, trà xanh, các loại rau xanh… có tác dụng tốt giúp chống oxy hóa mạnh, làm bền và vững chắc thành mạch. Đồng thời, các loại thực phẩm này còn giúp chống lại sự xơ vữa, phòng ngừa giãn mạch.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên bổ sung các thực phẩm giàu flavonoid
Bên cạnh đó, người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cũng cần hạn chế các thực phẩm nhiều đường và tinh bột, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá mặn, không nên uống rượu bia, hút thuốc lá hay sử dụng các chất kích thích như cà phê…
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng không thể bỏ qua các bài tập và thói quen sinh hoạt hàng ngày tốt, góp phần giúp cải thiện, tránh để bệnh tiến triển xấu đi.
Chế độ tập luyện giúp cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Dưới đây là một số lời khuyên dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mà người bệnh nên tham khảo:
- Hạn chế mang giày cao gót và mặc quần áo quá chật. Thay vào đó, người bệnh nên mang giày đế mềm, gót thấp.
- Không đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu, nên đi lại, vận động nhẹ nhàng sau mỗi khoảng thời gian 30 phút đến 1 tiếng. Đồng thời, người bệnh cũng cần tránh mang vác quá nặng.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe…,
- Khi ngủ, người bệnh nên kê cao chân hơn tim khoảng 15cm để tăng tuần hoàn máu của hệ thống tĩnh mạch chân, giảm bớt các triệu chứng đau nhức, khó chịu.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên đi bộ nhẹ nhàng
Việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ rất có lợi cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, nhưng chưa đủ. Bởi chúng chưa tác động được vào nguyên nhân gây bệnh là làm bền các tĩnh mạch bị suy giãn, đẩy lui các triệu chứng bệnh hiệu quả.
Do đó, để cải thiện tình trạng bệnh một cách tối ưu, các chuyên gia khuyên người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên bổ sung thêm sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên, tác động được vào căn nguyên gây bệnh. Và viên uống BoniVein + đến từ Mỹ là sản phẩm đã và đang được đông đảo bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch chân tin dùng.
BoniVein + - Bí quyết đẩy lùi bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
BoniVein + là sự kết hợp hài hòa của các thảo dược quý từ thiên nhiên tạo nên công thức ưu việt, tác động đến mọi khía cạnh của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Đó là:
- Hạt dẻ ngựa, Diosmin, Hesperidin (chiết xuất từ vỏ cam chanh), Rutin (chiết xuất từ hoa hòe): Những thảo dược này sẽ giúp tăng sức bền và độ đàn hồi của thành mạch, giúp khắc phục nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch chân. Từ đó, giúp làm giảm những triệu chứng của bệnh như đau nhức, nặng chân, sưng phù, tê bì, chuột rút…Đồng thời giúp làm mờ các tĩnh mạch nổi ở chân.
- Lý chua đen, Hạt nho, Vỏ thông: Đây là những thảo dược có tác dụng giúp chống oxy hóa mạnh, gấp 20 lần vitamin E và 50 lần Vitamin C, từ đó giúp làm bền thành mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ thành mạch.
- Bạch quả, Butcher's broom: Những thảo dược này có tác dụng giúp hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối, phòng ngừa biến chứng của suy giãn tĩnh mạch chân (đột quỵ, thuyên tắc phổi, nhồi máu cơ tim…)
Công thức thành phần toàn diện của BoniVein +
Với thành phần và cơ chế toàn diện như trên, sản phẩm BoniVein + được đánh giá là sản phẩm duy nhất hiện nay có khả năng tác động được lên toàn bộ các vấn đề của tĩnh mạch bị suy giãn, mang đến hiệu quả ưu việt:
- Giúp tăng sức bền tĩnh mạch, giảm phồng tĩnh mạch
- Giúp giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch như đau chân, nặng chân, tê bì chân, chuột rút, sưng phù chân...
- Giúp phòng ngừa các triệu chứng bệnh suy giãn tái phát, ngăn ngừa biến chứng huyết khối tĩnh mạch.
Đánh giá BoniVein +
BoniVein + là một trong những sản phẩm giúp cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất hiện nay. Sản phẩm đã và đang được đông đảo người bệnh tin tưởng sử dụng. Dưới đây là một số phản hồi của các khách hàng đã sử dụng BoniVein + :
Chị Vũ Thị Sớm, 44 tuổi ở thôn Quý Đức, xóm 6, xã Đông Xuyên, huyện Tiền Hải, điện thoại: 0327.525.485
Mời các bạn cùng lắng nghe chia sẻ của chị Sớm về quá trình cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch
“ Chị bị căn bệnh suy giãn tĩnh mạch hành hạ nhiều năm nay rồi. Chân chị thường nặng mỏi, tê bì, đau nhức khủng khiếp, không đi nổi. Đêm ngủ chị bị chuột rút tới 2-3 lần, co quắp cứng hết các khớp cơ. Rồi từ bàn chân, bắp chân lên tới đùi, tĩnh mạch mạng nhện như sợi chỉ đỏ, tím nổi vằn vằn lên nhiều lắm. Chị cũng đã dùng rất nhiều thuốc tây của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt nhưng bệnh chẳng có dấu hiệu cải thiện gì cả”.
“Thế mà, chỉ sau khoảng 7 lọ BoniVein +, chân chị đỡ nặng, bớt đau nhức. Tình trạng chuột rút cũng giảm hẳn, một tuần có khi nó chỉ rút có 2 lần. Thấy hiệu quả tốt quá nên chị kiên trì dùng đến bây giờ cũng được 1 năm rồi, tình trạng nặng mỏi, đau nhức, chuột rút tuyệt nhiên không thấy. Chị đi lại nhẹ nhàng, thoải mái, không còn nặng mỏi gì hết. Các tĩnh mạch nổi ở chân chị đã mờ dần đi, những tĩnh mạch nhỏ thì không nhìn thấy đâu nữa, các tĩnh mạch to thì giờ cũng nhỏ lại, trước nổi 10 phần giờ chỉ còn 3 phần thôi. Chị mừng lắm”.
Cô Phạm Thị Sở (70 tuổi). Địa chỉ: khu 2, phường Xuân Sơn, thị xã Đông Triều, tỉnh Quảng Ninh. Số điện thoại: 0964.119.780.
Cô Phạm Thị Sở (70 tuổi)
“Cô bị suy giãn tĩnh mạch chân cũng lâu rồi. Nhưng đến đầu năm 2016, các triệu chứng bệnh nặng lên rất nhiều. Chân cô đau nhức, tê bì, sưng phù to nhìn thấy rõ, đêm đến thì chuột rút đau cứng cả chân, hơn nữa bắp chân còn nổi lên những đường gân xanh lè, cộm phồng như con giun. Cô đi khám ở bệnh viện thì được bác sĩ kê cho dùng thuốc tây y và đeo tất áp lực công thêm chế độ ăn uống sinh hoạt nhưng cũng chẳng ăn thua.”
“Mãi đến khi cô biết đến và dùng BoniVein +, các triệu chứng bệnh mới thuyên giảm. Sau khoảng 2 tuần sử dụng, cô thấy chân đỡ nặng, đỡ đau nhức hẳn, tình trạng chuột rút cũng thưa dần. Cô kiên trì sử dụng sau khoảng 1 tháng thì các triệu chứng bệnh gần như không còn. Và sau 3 tháng, kết quả bất ngờ hơn mong đợi, gân xanh xẹp hẳn đi, không còn thấy gồ lên trên da nữa mà chỉ nhìn thấy tĩnh mạch mờ mờ chìm trong da thôi. Thấy ổn nên cô cũng chẳng dùng tất áp lực nữa, vừa nóng bức, vừa khó chịu”.
Hy vọng những thông tin từ bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc trả lời được câu hỏi: “Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì?” và tìm ra cho mình biện pháp khắc phục hiệu quả tình trạng bệnh lý này. BoniVein + chính là sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn!
XEM THÊM:
.webp)
