.webp)
Mục lục [Ẩn]
Sau mỗi cuộc nhậu nhẹt, người uống rượu bia đối mặt với những triệu chứng say xỉn, khó chịu như: chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, háo nước. Khi đó gần như ai cũng dâng lên cảm giác “thèm” một thứ nước bổ mát làm dịu cơ thể. Với mong muốn giúp bạn đọc có sẵn sự lựa chọn trong tình huống trên, bài viết dưới đây đã điểm mặt 10 loại nước giải rượu đơn giản, dễ tìm mà lại hiệu quả. Xin mời cùng tham khảo!
Top 10 loại nước giải rượu đơn giản và hiệu quả
Những triệu chứng say xỉn sau khi uống rượu đến từ đâu?
Khi uống rượu bia, chất cồn (ethanol) trong rượu bia sẽ được chuyển hóa tại gan thành acetaldehyde. Chất này là thủ phạm gây độc hại cho cơ thể và mang đến cảm giác say xỉn như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,… Sau đó dưới sự xúc tác của enzyme ALDH2 và glutathione, acetaldehyde sẽ dần dần được chuyển hóa thành chất không độc acid acetic (giấm ăn) khiến cảm giác say xỉn dần biết mất. Tuy nhiên nếu uống rượu quá nhanh, lượng acetaldehyde sẽ sinh ra ồ ạt và cơ thể sẽ cạn kiệt 2 loại enzyme trên, không kịp chuyển hóa acetaldehyde khiến nồng độ chất này tăng cao gây ra cảm giác say xỉn nặng nề hơn và kèm theo những tác hại khôn lường.
Tùy vào lượng rượu đưa vào và khả năng đào thải của cơ thể người uống mà triệu chứng của say rượu cũng thể hiện ra nhiều mức độ khác nhau. Ban đầu có thể chỉ đơn giản là trở nên phấn khích, vui vẻ hơn; sau đó người uống rượu có thể thấy buồn nôn, nôn, hoa mắt, chóng mặt, buồn ngủ, khả năng điều khiển động tác suy giảm; rồi thậm chí có thể tiến đến mất ý thức, hôn mê và tử vong.
Ngoài ra, rượu bia còn gây lợi tiểu, làm cơ thể trở nên háo nước hơn, lại thêm những khó chịu mà triệu chứng say xỉn mang đến, vì thế mà đa số mọi người sau khi uống một lượng rượu nhất định, đều sẽ cảm thấy “thèm” một thứ nước bổ mát nào đó để giải tỏa cho cơ thể. Nếu bạn cũng giống vậy thì đừng bỏ qua những nội dung tiếp theo sau đây nhé.
Top 10 loại nước giải rượu đơn giản và hiệu quả
Nước chanh muối
Đứng đầu danh sách nước uống giải rượu thông dụng, dễ làm nhất không thể không nhắc đến nước chanh muối. Với hàm lượng dồi dào các hoạt chất tốt cho sức khỏe như tinh dầu, pectin, hợp chất phenolic,… nước chanh có khả năng ngăn ngừa oxy hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, loại nước này còn giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ gan đào thải độc tố rất tốt. Sự kết hợp hài hòa giữa chanh và muối sẽ giúp kích thích dạ dày nhanh chóng tiêu hóa chất cồn trong rượu, bia. Chính vì vậy, sử dụng chanh muối để giải rượu là cách làm được nhiều người áp dụng. Cụ thể:
- Chọn 1 quả chanh tươi, cắt làm đôi rồi vắt nước cốt vào ly.
- Cho thêm 1 thìa đường kết hợp với ¼ thìa muối và 150ml nước đun sôi để nguội.
- Dùng muỗng khuấy đều cho đến khi hoạt chất tan đều vào nhau, nếu thích uống lạnh có thể cho thêm đá.
- Sử dụng ngay sau khi uống rượu bia để đạt được kết quả tốt nhất.
Nước chanh muối
Nước gừng mật ong
Với tính ấm và vị cay, gừng có công dụng rất tốt trong việc kích thích máu lưu thông, giảm nồng độ cồn và loại bỏ triệu chứng choáng váng, buồn nôn cho rượu gây ra.
Mật ong chứa rất nhiều Natri, Kali nên có thể giảm cảm giác say, buồn nôn ở người uống nhiều rượu, bia. Không chỉ thế nguyên liệu này còn cung cấp fructose, hỗ trợ đào thải độc tố ở gan nhanh chóng, dễ dàng.
Khi kết hợp gừng với mật ong, ta được một thứ nước giải rượu vừa thơm ngon vừa hiệu quả. Cách chế biến như sau:
- Chuẩn bị 1 cốc nước ấm.
- Cho 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước, sau đó khuấy đều để mật ong tan ra.
- Lấy 1-2 củ gừng tươi, loại bỏ rễ và các chất bẩn bám trong kẽ, thái gừng thành từng lát mỏng, sau đó pha chung với cốc nước ấm mật ong ở trên.
- Khuấy đều cho hương vị hòa quyện vào nhau, sử dụng ngay khi còn ấm để có hiệu quả tốt nhất.
Nước gừng mật ong
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua cũng là một trong những thức uống giải rượu bia nhanh chóng. Bên cạnh đó, cà chua chín còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi nên giúp bù khoáng đã mất cho cơ thể sau uống rượu rất tốt.
Cách làm đồ uống giải rượu từ cà chua khá đơn giản:
- Bạn chỉ cần chọn từ 3-5 quả cà chua chín mọng. Ưu tiên loại quả chín tự nhiên, không chứa hóa chất.
- Đem cà chua rửa sạch, loại bỏ cuống rồi cho vào máy để ép lấy nước.
\
Nước ép cà chua
Nước ép bưởi
Không chỉ là loại quả giàu dinh dưỡng, bưởi còn có tác dụng giải rượu bia rất tốt. Theo các chuyên gia, bưởi có vị chua, tính axit nhẹ nên giúp giải rượu, thanh lọc độc tố hiệu quả. Người dùng có thể tận dụng nguyên liệu này để làm món nước ép bưởi giải rượu theo cách sau:
- Bưởi gọt vỏ, tách múi rồi bỏ hạt.
- Cho múi bưởi vào máy ép sau đó chắt lấy nước cốt. Thêm một chút muối hoặc đường để tăng hương vị và giúp dễ uống hơn.
Nước ép bưởi
Nước bột sắn
Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, sinh tân rất tốt. Theo y học hiện đại, sắn dây chứa rất nhiều tinh bột và hoạt chất Soybean, Flavonoid giúp giãn động mạch vành, động mạnh não, ổn định lượng đường trong máu. Sử dụng loại nước uống này thường xuyên giúp người dùng hạ nhiệt, giải khát và giảm mệt mỏi khi uống rượu, bia hiệu quả.
Cách sử dụng nước sắn dây để giải rượu như sau:
- Cho 2-3 thìa bột sắn dây và 1 ít đường vào 300ml nước lọc.
- Dùng đũa khuấy đều cho đến khi bột tan hết thì dừng.
- Sau đó cho thêm 1 ít nước cốt nước chanh vào rồi uống.
Nước đậu đen
Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính mát, tác dụng bổ huyết, lợi tiểu nên rất tốt cho việc giải độc, thanh nhiệt. Ngoài ra thực phẩm này còn chứa nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Cách chế biến như sau:
- Lấy 100g đậu đen, đem rửa sạch rồi sao vàng với lửa trong khoảng 10 phút.
- Đun sôi nước lọc, rồi cho đậu đen đã rang vào nồi.
- Bật lửa nhỏ và ninh cho đến khi đậu nhừ ra.
- Chắt nước đậu đen ra ly, thêm 1 ít đường rồi sử dụng như nước lọc bình thường.
- Cách làm này sẽ cho hiệu quả tốt hơn nếu sử dụng ngay sau khi sử dụng rượu bia.
Nước đậu đen
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu giúp lợi tiểu, kích thích cơ thể tăng thải độc qua đường nước tiểu. Dưa hấu còn chứa nhiều fructose cung cấp đường, giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Bạn có thể làm nước giải rượu từ dưa hấu theo cách sau:
- Cắt dưa hấu thành từng lát mỏng, loại bỏ hạt và vỏ rồi xay lấy nước.
- Đổ nước dưa hấu vào ly, có thể cho thêm lá bạc hà để tăng hương vị.
- Nếu thích uống lạnh, bạn để nước dưa hấu trong tủ lạnh khoảng 10 phút rồi uống trong ngày để giải rượu.
Nước mía
Nước mía rất giàu vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như sắt, phốt pho, kali, canxi, magie,… Khi sử dụng, ngoài tác dụng giải rượu, nước mía còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức cơ thể.
Cách chế biến:
- Chuẩn bị 1 cây mía tươi, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài.
- Cho mía vào máy ép lấy nước để uống.
- Có thể thêm quất xanh để tăng hương vị và hiệu quả giải rượu.
Nước mía
Nước mơ trần bì
Mơ vốn là loại quả nổi tiếng với công dụng giải khát. Tuy nhiên khi kết hợp với trần bì (vỏ cam hoặc quýt phơi khô) nó lại cho ra một loại thức uống giải rượu rất tốt. Vị chua của mơ kết hợp với mùi thơm của trần bì sẽ mang đến cho người dùng cảm giác tỉnh táo, nhẹ nhàng, giảm bớt mệt mỏi sau khi uống rượu.
Cách làm nước uống giải rượu từ nước mơ trần bì như sau:
- Tách quả mơ và lấy phần thịt bên trong.
- Cho mơ và trần bì đã được làm sạch vào nồi, sau đó thêm ít nước rồi nấu. Trường hợp không có trần bì bạn có thể kết hợp với vỏ quất hoặc vỏ chanh.
- Lưu ý: Để đạt được hiệu quả giải rượu tốt nhất bạn nên uống khi nước còn ấm.
Nước ép cóc
Nước ép cóc là thức uống giải rượu đơn giản, dễ làm. Không chỉ giúp giảm cân, giải rượu, thức uống này còn chứa một lượng lớn Vitamin cần thiết để giảm cơn đau đầu, nhức mỏi cơ thể. Người bình thường không say cũng có thể sử dụng đồ uống này để bồi cơ thể, làm đẹp da.
Cách làm nước uống giải bia từ cóc như sau:
- Cóc rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa nước cốt cóc với một ly nước lọc. Sau đó cho thêm ít muối, khuấy đều, uống ngay.
Nước ép cóc
Những lưu ý khi dùng nước giải rượu
Trên đây đã điểm danh và nêu cách chế biến 10 loại nước giải rượu thông dụng, dễ làm và hiệu quả nhất. Tuy nhiên để bảo vệ an toàn bản thân bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:
- Lựa chọn loại nước giải rượu phù hợp với cơ địa, sở thích và điều kiện bản thân. Chọn loại có nguyên liệu dễ kiếm gần bạn và tránh loại có thể gây dị ứng cho cơ thể.
- Nguyên liệu bạn mua phải có nguồn gốc uy tín, đảm bảo chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Bản thân người uống rượu bia nên chế biến nước giải rượu từ sớm để có thể sử dụng ngay trong hoặc ngay sau bữa rượu, lúc đó hiệu quả sẽ tốt hơn.
- Các loại nước giải rượu chỉ có tác dụng hỗ trợ khi lượng rượu bạn sử dụng còn ít. Vì vậy để tránh mất kiểm soát và bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn, bản thân bạn cần cân nhắc kỹ tửu lượng của mình để biết dừng đúng lúc, đồng thời có thể sử dụng thêm những giải pháp giải rượu khác hiệu quả hơn.
Một trong những giải pháp giải rượu nổi bật nhất trên thị trường hiện nay không thể không kể đến đó là sản phẩm BoniAncol+ của Mỹ.
BoniAncol+ - “tuyệt chiêu” giải rượu hiệu quả theo cơ chế khoa học
Như chúng ta đã biết, bản chất rượu bia gây say xỉn, độc hại là do chúng được chuyển hóa thành chất acetaldehyde. Nhắm đến việc ngăn chặn cơ chế này, thành phần của BoniAncol+ lấy chất N – acetylcystein làm chủ đạo.
N-Acetylcystein là chất xúc tác giúp rượu chuyển hóa trực tiếp thành chất không độc hại là acetic acid (giấm ăn), bỏ qua bước chuyển hóa thành acetaldehyd. Nhờ đó, nồng độ chất acetaldehyde được giảm thiểu tối đa. Vì thế, người dùng sẽ uống được nhiều rượu hơn, ít say xỉn hơn, đồng thời bảo vệ được gan, thận trước các tác hại của rượu, tửu lượng sẽ tăng lên.
Ngoài ra, khi bổ sung thêm N-Acetylcystein cho cơ thể sẽ làm tăng nồng độ glutathione trong gan, từ đó giúp tăng cường chuyển hóa acetaldehyde thành chất không độc hại, làm quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Như vậy, bổ sung N-Acetylcystein trước khi uống bia rượu khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể lâu say hơn, bớt say xỉn hơn, tỉnh táo hơn, giải rượu nhanh hơn, đây là mẹo tăng tửu lượng theo cơ chế khoa học vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh đó trong thành phần của BoniAncol+ còn có chứa L- glutamine, chiết xuất rễ cây Kava, magie và vitamin B6:
- L- glutamine: Giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi về trạng thái bình thường.
- Chiết xuất rễ cây Kava: Giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, từ đó người uống rượu có thể làm chủ được bản thân, điều chỉnh được hành vi của mình.
- Magie và vitamin B6: Đây là 2 loại vi chất quan trọng cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng, việc bổ sung chúng giúp giảm nguy cơ đột quỵ cho người thường xuyên sử dụng rượu bia.
Sản phẩm BoniAncol+
BoniAncol+ được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới. Dây chuyền sản xuất đều đạt tiêu chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hơn nữa sản phẩm này còn được ứng dụng công nghệ bào chế Microfluidizer. Đây là công nghệ bào chế siêu nano, giúp các thành phần trong BoniAncol+ có kích thước siêu nhỏ (<70nm), đồng thời loại bỏ được các nguồn ô nhiễm, giúp sản phẩm có sinh khả dụng và độ ổn định cao, hạn sử dụng được kéo dài.
Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, an toàn, không tác dụng phụ và đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận, cấp phép lưu hành đầy đủ. Bạn có thể tìm mua BoniAncol ở các hiệu thuốc tây lớn trên toàn quốc.
Mong rằng qua bài viết này bạn đọc đã nắm được cách làm những loại nước giải rượu thông dụng nhất, đồng thời biết thêm những biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân tốt hơn khi sử dụng rượu bia. Nếu có bất kỳ băn khoăn, thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ hotline miễn cước 18001044 để được tư vấn cụ thể nhé.
XEM THÊM:
