.webp)
Mục lục [Ẩn]
Biotin là một cụm từ khá lạ lẫm với nhiều người. Họ không biết rằng, nó là một loại vitamin rất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể. Nếu thiếu hụt chất này, bạn sẽ có nguy cơ gặp một số vấn đề về da, tóc thậm chí là bệnh lý về thần kinh.
Vậy Biotin là gì? Nó có vai trò như thế nào với sức khỏe? Nên bổ sung ra sao? Tất cả những thông tin đó sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây!
Biotin có vai trò gì với sức khỏe?
Biotin là gì?
Từ “Biotin” có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cổ đại, nghĩa là “cuộc sống” hoặc “chất bổ dưỡng”. Biotin còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7, là một loại vitamin thuộc nhóm B. Chúng có vai trò rất quan trọng, đảm bảo cho da, tóc, mắt, gan và hệ thần kinh khỏe mạnh.
Với một người trưởng thành, lượng Biotin cần thiết cho cơ thể khoảng 30-100mcg/ngày. Nhờ tính tan trong nước nên Biotin dễ dàng được cơ thể thải trừ theo đường nước tiểu. Vì vậy mà thường hiếm gặp trường hợp ngộ độc do bổ sung Biotin. Thế nhưng, nếu cơ thể thiếu chất này, bạn sẽ gặp một số dấu hiệu như rụng tóc, giòn móng, đau cơ, khô mắt, chán ăn, mất ngủ, nguy cơ trầm cảm cao. Vậy cụ thể, Biotin có vai trò gì với sức khỏe?
Biotin có vai trò gì với sức khỏe?
Biotin là một vitamin cần thiết cho hoạt động của các enzym trong cơ thể, giúp phân hủy một số chất như chất béo, carbohydrate và những chất khác. Vai trò cụ thể của Biotin bao gồm:
Biotin giúp tóc, da và móng khỏe mạnh
Biotin giúp tóc chắc khỏe
Biotin giúp cải thiện kết cấu của keratin - thành phần chính của tóc, da và móng. Nhờ đó, Biotin giúp chúng phát triển khỏe mạnh. Vì vậy mà khi thiếu chất này, bạn sẽ gặp hiện tượng rụng tóc, da dễ bị dị ứng, giòn móng.
Không chỉ giúp tóc khỏe mạnh, Biotin còn được nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng giúp kích thích mọc tóc. Có thể kể đến là nghiên cứu năm 2015, một nhóm phụ nữ có mái tóc mỏng được dùng viên uống bổ sung protein có chứa biotin, uống 2 lần/ngày và kéo dài trong 3 tháng. Khi bắt đầu và kết thúc nghiên cứu, họ được yêu cầu gội đầu sạch và chụp cận cảnh hình ảnh da đầu để đếm số lượng từng sợi tóc. Kết quả cho thấy, những phụ nữ dùng viên uống biotin đã có một lượng tóc phát triển đáng kể ở những khu vực da đầu trống do rụng tóc trước đây.
Những lợi ích trên sức khỏe khác của Biotin
- Giảm viêm.
- Cải thiện khả năng nhận thức.
- Giúp hạ đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường.
- Tăng lượng cholesterol HDL tốt và giảm lượng cholesterol xấu LDL.
- Kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất khác giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường, hỗ trợ các tế bào thần kinh khỏe mạnh.
Trong những tác dụng của Biotin đã nêu trên, tác dụng giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc thường được sử dụng phổ biến. Bạn có thể bổ sung Biotin ngay từ nguồn thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày.
Biotin có nhiều trong những loại thực phẩm nào?
Biotin có nhiều trong những loại thực phẩm nào?
Cách đơn giản để bổ sung biotin cho cơ thể chính là từ chế độ ăn uống. Một số loại thực phẩm chứa nhiều Biotin bao gồm:
- Lòng đỏ trứng
- Nội tạng động vật: Gan, thận...
- Các loại hạt: Hạnh nhân, đậu phộng, hồ đào và óc chó...
- Các loại đậu: Đậu nành, đậu đen...
- Ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám.
- Một số loại rau, củ, quả: Súp lơ, nấm, chuối...
Tuy nhiên, bạn cần chú ý các phương pháp nấu ăn với nhiệt có thể khiến Biotin trong thức ăn bị mất tác dụng. Vì vậy nếu có thể, bạn nên ăn các loại thực phẩm tươi chứa nhiều Biotin hoặc bổ sung bằng sản phẩm chứa Biotin từ thiên nhiên.
Nên lựa chọn sản phẩm chứa Biotin như thế nào?
Nên lựa chọn sản phẩm chứa Biotin như thế nào?
Để phát huy tối đa tác dụng của Biotin, nhất là vai trò giúp tóc phát triển khỏe mạnh, kích thích mọc tóc, bạn nên lựa chọn bổ sung Biotin từ các sản phẩm thiên nhiên. Một số tiêu chí để chọn được sản phẩm chất lượng như ý bao gồm:
- Các thành phần trong sản phẩm bao gồm cả Biotin đều chiết xuất từ thiên nhiên.
- Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn GMP.
- Chất lượng đảm bảo, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
- Giá cả hợp lý, tiện lợi dễ sử dụng.
Và BoniHair đến từ Mỹ đáp ứng được tất cả những yêu cầu đó, là sản phẩm chăm sóc tóc toàn diện nhất hiện nay.
Sản phẩm BoniHair của Mỹ
BoniHair - Tối ưu hóa tác dụng của Biotin, giúp bạn sở hữu mái tóc dày dặn, chắc khỏe như mong muốn
BoniHair là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm có sự kết hợp đột phá giữa Biotin với các thảo dược thiên nhiên và các vi chất quý khác. Nhờ đó, BoniHair mang đến hiệu quả 2 trong 1, vừa giúp đẩy lùi tình trạng tóc bạc sớm, khôi phục màu tóc tự nhiên, vừa giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc mới, lấy lại mái tóc đen, dày dặn, mượt mà cho người dùng.
.png)
Công thức toàn diện của BoniHair
Thành phần ưu việt của BoniHair gồm có:
Nhóm thành phần giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc mới
- Quả cọ lùn, rễ cây tầm ma giúp ức chế sự hình thành và hoạt động của hormone DHT (dihydrotestosterone) - nguyên nhân chính gây rụng tóc, từ đó giúp chống rụng tóc hiệu quả.
- Cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch cùng với rất nhiều vi chất thiết yếu như Biotin, PABA, phytosterols, đồng, kẽm, vitamin B6, B5,... giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc, kích thích mọc tóc.
Nhóm thành phần giúp cải thiện và làm ngừng quá trình tóc bạc sớm, khôi phục màu tóc tự nhiên
- Enzyme catalase giúp phá hủy gốc tự do H2O2 - nguyên nhân chủ yếu gây tóc bạc sớm, một phân tử catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử H2O2, giúp cải thiện và làm ngừng quá trình bạc tóc, ngăn ngừa lão hóa.
- Hà thủ ô, L-Tyrosine và cỏ lúa mạch giúp tăng tuần hoàn máu, đưa dinh dưỡng đến nang tóc, tăng sản xuất melanin, khôi phục màu tóc tự nhiên cho người dùng.
- Các dưỡng chất như vitamin B5, B6, đồng, kẽm, acid folic… giúp tóc được nuôi dưỡng đầy đủ, nang tóc phát triển tốt, nồng độ melanin được sản xuất ổn định, phục hồi lại màu tóc tự nhiên.
Nhờ những thành phần vượt trội này, bạn chỉ cần kiên trì sử dụng BoniHair đều đặn từ 2 - 4 viên/ngày, chia 2 lần uống sau ăn, BoniHair sẽ giúp bạn sở hữu lại mái tóc đen, óng mượt, dày dặn, chắc khỏe như mong muốn.
BoniHair có thật sự tốt không?
BoniHair là sản phẩm của Mỹ, được sản xuất bởi nhà máy J&E International corp đạt chuẩn GMP cùng công nghệ Microfluidizer - Công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới, giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, chất lượng sản phẩm ổn định, hạn sử dụng kéo dài và tăng khả năng hấp thu có thể lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm.
Hàng vạn người tóc bạc sớm và rụng nhiều đã sở hữu lại mái tóc đen, dày mượt như mong muốn nhờ BoniHair. Đây chính là minh chứng khách quan nhất giúp bạn đánh giá “BoniHair có tốt không?”
Chị Lê Thị Lái, 48 tuổi, ở 73/31H, ô 3, khu A, thị trấn Hậu Nghĩa, Đức Hòa, Long An
Chị Lê Thị Lái, 48 tuổi
Chị Lái tâm sự: “Tóc chị không chỉ bạc sớm trước tuổi mà còn rụng nhiều khủng khiếp, chỉ cần hơi chạm nhẹ lên mái tóc là thấy sợi tóc rụng ra rồi. Vì thế mà chị khổ sở với mái tóc của mình lắm, nhuộm cũng chả dám, sợ tóc lại rụng nhiều hơn.”
"Nhờ có BoniHair của Mỹ mà giờ đây chị không còn phải lo lắng về tình trạng tóc bạc sớm và rụng nhiều nữa. Công thức của BoniHair rất toàn diện, không chỉ chứa các tinh chất quý tốt cho sự phát triển của mái tóc như Biotin, PABA, phytosterols, đồng, kẽm… mà còn kết hợp cả thảo dược, vừa giúp chống rụng tóc vừa cải thiện tình trạng bạc tóc. Chị dùng BoniHair được khoảng 3 tháng thì mái tóc đã chắc khỏe hơn rất nhiều, số lượng tóc rụng cũng giảm đi rõ rệt, tóc con mọc lún phún đầy đầu rồi, lượng tóc bạc cũng không tăng thêm nữa. Những sợi tóc mới mọc lên toàn là màu hung đen. Đến nay, mái tóc chị đã đen mượt, dày dặn trở lại. Chị thật sự cảm ơn BoniHair rất nhiều!”
Cô Nguyễn Thị Nga, 62 tuổi ở 2/2 Trần Quý Cáp, Phường 9, Đà Lạt, Lâm Đồng, điện thoại: 0908.010.292.
Cô Nguyễn Thị Nga 62 tuổi
Cô Nga tâm sự: "Từ năm 2014, mái tóc cô vừa gặp tình trạng bạc màu vừa thưa mỏng do rụng nhiều, khiến cô rất tự ti mỗi lần đi ra ngoài. Lúc đầu, cô chỉ thấy vài sợi tóc bạc, rồi dần dần cả mái tóc trở nên trắng xóa như nhuộm bạc vậy. Đã thế, mỗi lần chải, tóc cô còn rụng cả búi, nghĩ mà chán!”
“May thay có BoniHair làm đen tóc và giúp ngăn rụng tóc của Mỹ. BoniHair tốt lắm, vừa cung cấp các chất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh như Biotin, PAPA, phytosterols, đồng, kẽm… vừa có các thảo dược quý, giúp chống rụng tóc và bạc tóc. Sau khi dùng khoảng 2 lọ, tóc cô đã giảm rụng rõ rệt, cô dứt thử thì sợi tóc rất chắc khỏe. Cô dùng tiếp tục được khoảng 3 tháng, cả đám tóc con lởm chởm dài ngắn khác nhau đã phủ kín đầu cô. Đặc biệt, tóc mọc lên toàn là tóc đen, những sợi tóc bạc cũ chỗ chân tóc mọc lên cũng chuyển sang màu hung đen rồi. Đến nay, cô đã lấy lại được mái tóc đen, dày dặn và óng mượt như trước. Cô mừng lắm!"
Với những thông tin chi tiết trên, hy vọng các bạn đã hiểu rõ hơn về vai trò của Biotin với sức khỏe. Để phát huy tối đa tác dụng của Biotin với mái tóc, BoniHair chính là sự lựa chọn tối ưu nhất dành cho bạn. Nếu còn băn khoăn gì, mời các bạn gọi vào số hotline 1800 1044 để được hỗ trợ nhé. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
