Mục lục [Ẩn]
Bạc hà không chỉ là loại rau thơm quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày, mà nó còn là loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy những tác dụng đó là gì? Phải làm sao để phát huy tối đa những tác dụng đó? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!
Tác dụng của lá bạc hà là gì?
Một số đặc điểm của cây bạc hà
Bạc hà (Mentha arvensis L) là loại cây thân thảo, sống lâu năm, bắt nguồn từ Châu Âu và Trung Đông. Thế nhưng hiện nay, chúng mọc phổ biến khắp thế giới. Loại cây này thích hợp mọc ở những vùng ẩm ướt và có bóng râm, rất dễ phát triển.
Trong bạc hà, thành phần chủ yếu là các tinh dầu (menthol, pinene, camphene, limonine), ngoài ra còn có các hợp chất đắng (piperitone, pieritenone, pulegone), và một số hoạt chất khác.
Những thành phần đó giúp bạc hà có tác dụng ức chế trung khu thần kinh, làm giãn cơ, chống co giật, làm giãn mạch, sát trùng, làm tiết mồ hôi và hạ thân nhiệt… Vì vậy, bạc hà là vị thuốc giải cảm, hạ sốt rất phổ biến theo y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian. Ngoài ra, chúng còn có nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe.
Bạc hà là vị thuốc giúp giải cảm phổ biến trong dân gian
Tìm hiểu các tác dụng của lá bạc hà đối với sức khỏe
Một số tác dụng của lá bạc hà đối với sức khỏe bao gồm:
Cải thiện chứng khó tiêu và đầy hơi
Lá bạc hà có vị cay, mát nhưng dịu nhẹ nên từ lâu, nó được sử dụng để cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: Đau bụng, khó tiêu. Theo nghiên cứu, lá bạc hà có tác dụng giúp tăng tiết dịch mật, từ đó giúp tăng cường quá trình tiêu hóa thức ăn, đồng thời ổn định nồng độ cholesterol trong cơ thể.
Lá bạc hà tươi cũng có tác dụng giúp làm giảm nhanh cơn đau bụng rất hiệu quả.
Giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa rất hay gặp với các triệu chứng như đau quặn bụng, chướng bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Lá bạc hà với thành phần menthol giúp làm giảm các cơn đau bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra.
Lá bạc hà giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Theo một thử nghiệm lâm sàng, 75% bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích, được cho uống viên nang tinh dầu bạc hà 2 lần trên ngày và uống trong vòng 4 tuần. Kết quả cho thấy có sự cải thiện các triệu chứng của bệnh, cụ thể là giảm tối thiểu 50% tổng thể các triệu chứng xảy ra của bệnh IBS.
Giúp phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày
Trong một nghiên cứu đã cho thấy, menthol trong bạc hà được chứng minh là có tác dụng trong việc bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác động tiêu cực của indomethacin và ethanol. Vì thế, nó có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh loét dạ dày do uống nhiều bia rượu hoặc do sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên.
Lá bạc hà tươi chống viêm hiệu quả
Nhờ thành phần chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm có tên là axit rosmarinic, bạc hà giúp chống viêm hiệu quả, cải thiện các triệu chứng do dị ứng theo mùa gây ra.
Tăng cường chức năng não bộ
Việc thường xuyên ngửi hương thơm của tinh dầu bạc hà giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái hơn, chức năng não bộ được tăng cường.
Tinh dầu bạc hà giúp tăng cường chức năng não bộ
Một thực nghiệm trong 144 người trưởng thành đã cho thấy rằng nếu như ngửi hương bạc hà trong vòng 5 phút trước khi làm bài kiểm tra sẽ giúp gia tăng trí nhớ đáng kể. Ngoài ra khi đang lái xe, việc ngửi tinh dầu bạc hà cũng giúp bạn tỉnh táo trở lại, giảm sự mệt mỏi và lo lắng, cải thiện các triệu chứng của bệnh Alzheimer.
Tốt cho sức khỏe răng miệng, giúp thơm miệng
Bạc hà không chỉ thơm, ngon mà nó còn chứa thành phần giúp kháng khuẩn nên rất được ưa chuộng trong cuộc sống. Bạn chỉ cần uống trà từ lá bạc hà tươi để súc miệng hoặc nhai lá bạc hà tươi là miệng sẽ luôn thơm tho.
Tinh dầu bạc hà còn giúp chống say tàu xe hiệu quả. Bạn chỉ cần nhỏ 3-4 giọt tinh dầu vào khăn tay rồi đưa lên mũi hít sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn giúp xua đuổi côn trùng và khử sạch mùi hôi, rất tiện lợi.
Nhờ mùi thơm dịu nên menthol trong bạc hà còn được sử dụng như chất tạo gia vị trong nhiều sản phẩm bánh kẹo, kem, nước uống, xà phòng, dầu gội.
Có thể thấy, bạc hà mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhận thấy những tác dụng vượt trội của loại thảo dược này với hệ tiêu hóa, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu kỹ lưỡng, kết hợp lá bạc hà với các thành phần khác trong viêm uống BoniBaio + giúp đẩy lùi bệnh viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích hiệu quả.
BoniBaio + - Sản phẩm số 1 dành cho viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích
BoniBaio + có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ. Sản phẩm này là sự kết hợp đột phá của lá bạc hà với nhiều loại thảo dược quý và các lợi khuẩn tự nhiên giúp cải thiện hiệu quả và bền vững bệnh viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích.
Công thức toàn diện của BoniBaio + bao gồm:
- Bạc hà, lá bài hương: Giúp giảm co thắt đại tràng, điều hòa nhu động đại tràng, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi hiệu quả.
- Gừng, hoàng liên, bạch truật: Giúp chống viêm, kháng khuẩn, bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm triệu chứng tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, chướng hơi.
- L-Arginine, lô hội: Giúp làm mát gan, trợ tiêu hóa.
- Chiết xuất đu đủ: Bổ sung trực tiếp men papain giúp cơ thể tiêu hóa đạm, giúp người bệnh ăn uống được nhiều hơn.
- Cây du trơn: Giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm đau.
- 6 tỷ lợi khuẩn: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum. Những lợi khuẩn này vừa giúp làm lành vết loét do đại tràng bị viêm nhiễm, vừa giúp người bệnh tiêu hóa thức ăn tốt hơn, kìm hãm sự phát triển của hại khuẩn, cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột, giải quyết nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng mãn tính. Nhờ có thành phần inulin, các lợi khuẩn này khi vào đại tràng sẽ tiếp tục phát triển, nhân lên về số lượng, từ đó giúp chúng phát huy hiệu quả tốt hơn.
- Inulin, hạt thì là: Giúp cung cấp chất xơ hòa tan và là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển.
Thành phần BoniBaio +
Với các thành phần toàn diện như trên, BoniBaio + giúp:
- Giảm triệu chứng của bệnh viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích: Đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, phân lỏng nát, phân sống…
- Làm lành các vết loét, bảo vệ niêm mạc đại tràng.
- Tăng cường sức khỏe đại tràng và toàn bộ hệ tiêu hóa, giúp người bệnh ăn uống thoải mái hơn.
Qua bài viết, hy vọng các bạn đã nắm được các tác dụng của lá bạc hà đối với sức khỏe. Để phát huy tối đa tác dụng của loại thảo dược này đối với bệnh viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích, sử dụng BoniBaio + của Mỹ chính là sự lựa chọn tối ưu nhất. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
- Khổ sở vì ăn không tiêu - Hãy áp dụng ngay những biện pháp dưới đây
- Tiêu chảy vào buổi sáng là biểu hiện của bệnh gì? Đâu là giải pháp hiệu quả?