Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Tìm hiểu biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

Thứ tư, 06-01-2021 13:50 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Để chấm chuỗi ngày mất ngủ lâu năm, không ít người đã bỏ nhiều công sức, tiền của, hy vọng… nhưng đều không thu được kết quả. Thực tế, bệnh mất ngủ lâu năm sẽ được khắc phục khi bạn sử dụng biện pháp tác động đúng căn nguyên gây ra. Vậy căn nguyên đó là gì? Biện pháp khắc phục ra sao? Đáp án chi tiết sẽ có ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng đón đọc!

 

Tìm hiểu biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

Tìm hiểu biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

 

Thế nào là bệnh mất ngủ lâu năm?

   Bệnh mất ngủ lâu năm hay mất ngủ mãn tính, là bệnh lý rối loạn giấc ngủ phổ biến, đặc trưng bởi sự giảm sút về thời gian, độ sâu, hoặc hiệu quả phục hồi giấc ngủ. Người bệnh sẽ bị mất ngủ hơn 3 đêm trong 1 tuần và kéo dài trên 1 tháng với những biểu hiện như:

  • Khó hoặc không thể đi vào giấc ngủ, trằn trọc mãi không ngủ được.
  • Giấc ngủ không sâu, hay mộng mị, chập chờn, dễ bị tỉnh giấc giữa đêm và rất khó để ngủ lại được, trường hợp nặng có thể thức đến sáng.
  • Khi ngủ dậy, người thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, luôn cảm thấy buồn ngủ…

   Nếu không khắc phục sớm, bệnh mất ngủ lâu năm sẽ làm suy kiệt thể lực và bào mòn tinh thần của bạn. Đồng thời, chúng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường, đặc biệt là những bệnh thần kinh như rối loạn tâm thần, trầm cảm…

   Khi bị bệnh mất ngủ lâu năm, không ít người đã thử nhiều cách khác nhau như sử dụng thuốc ngủ tây y, dùng thảo dược theo kinh nghiệm dân gian… để lấy lại giấc ngủ ngon. Thế nhưng, tình trạng bệnh đều không thuyên giảm. Thực tế, bệnh mất ngủ lâu năm sẽ được cải thiện tốt khi bạn biết nguyên nhân gốc rễ và áp dụng biện pháp phù hợp tác động đến căn nguyên đó. Vậy nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm là gì?

 

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm là gì?

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm là gì?

 

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm có thể bạn chưa biết!

   Giấc ngủ sinh lý của chúng ta được thiết lập và điều hòa nhờ hormone tăng trưởng HGH. Đây là một loại hormone peptide, do thùy trước tuyến yên tiết ra. Bình thường, HGH được tiết nhiều nhất vào lúc cơ thể ngủ sâu sau 10 giờ tối. Thiếu HGH, cơ thể sẽ gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ sinh lý và gây mất ngủ.

Ở giai đoạn đầu, một người có thể bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc từ những tác nhân như:

  • Tâm lý căng thẳng, stress
  • Thói quen xấu: Thức khuya, dùng điện thoại, uống trà đặc, cà phê trước khi đi ngủ…
  • Bệnh lý: Viêm khớp, tiểu đêm, bệnh về đường hô hấp…
  • Môi trường phòng ngủ không phù hợp như quá ồn, ánh sáng nhiệt độ không phù hợp, thiếu thông khí…

   Khi có những tác nhân trên, nhiều người thường chủ quan, không khắc phục sớm, làm cơ thể bị mất ngủ trong khung giờ vàng tiết HGH, khiến hormone này bị giảm tiết. Cơ thể thiếu HGH sẽ tác động ngược lại làm tình trạng mất ngủ ngày càng tồi tệ hơn. Vòng lặp thiếu HGH - mất ngủ cứ diễn ra trong thời gian dài sẽ hình thành bệnh mất ngủ lâu năm.

   Như vậy, nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm chính là do cơ thể thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH. Đây là lý do vì sao, dù bạn đã khắc phục được những tác nhân gây mất ngủ ban đầu và sử dụng nhiều cách khác nhau như dùng thuốc tây, châm cứu, uống trà thảo dược… bệnh mất ngủ lâu năm vẫn không cải thiện. Vậy phải làm sao để đẩy lùi bệnh này, lấy lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên?

 

Làm sao để cải thiện bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả?

Làm sao để cải thiện bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả?

 

Cách cải thiện bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

   Như chúng ta đã tìm hiểu ở phần trên, bệnh mất ngủ lâu năm do cơ thể thiếu hormone tăng trưởng HGH. Do vậy, để lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả, điều quan trọng nhất là bạn cần làm đó là giúp kích thích cơ thể tăng tiết HGH. Những biện pháp đó bao gồm:

Tập thể dục đều đặn vào buổi sáng và buổi chiều

   Tập thể dục thể thao là một trong những cách giúp cơ thể tăng tiết hormone tăng trưởng HGH. Những bài tập có cường độ cao như tập tạ, chạy nước rút… sẽ là sự lựa chọn tốt cho bạn. Với người cao tuổi, người mắc các bệnh lý tim mạch, gan thận… thì nên tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga... Ngoài giúp tăng HGH, tập thể dục còn giúp tăng cường sức khỏe thể chất và là cách giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy xây dựng và duy trì thói quen tốt này nhé!

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

  • Không sử dụng các chất kích thích (cà phê, trà, thuốc lá, rượu...), đặc biệt là vào buổi chiều, tối.
  • Tránh để bụng đói hay ăn quá no vào bữa tối gây khó tiêu, đồng thời không ăn khuya trước khi đi ngủ.
  • Đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Thực hiện thói quen đó một cách đều đặn.
  • Tránh ngủ nhiều vào ban ngày. 30 phút buổi trưa dành cho việc ngủ là hợp lý nhất.
  • Tránh những kích thích làm khó ngủ như: Sử dụng điện thoại trước khi ngủ, nghe nhạc quá to, đọc sách có nội dung quá hay và cuốn hút, kinh dị, xem những bộ phim đòi hỏi phải tập trung cao độ hoặc gây sợ hãi…
  • Nên ngâm chân bằng nước ấm 30 phút trước khi ngủ, thói quen này giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên giúp kích thích cơ thể tăng tiết hormone tăng trưởng HGH

   Để kích thích tuyến yên tăng tiết HGH, sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên là phương pháp được các chuyên gia hàng đầu tin tưởng và khuyên người bệnh mất ngủ lâu năm sử dụng.

   Hiện nay trên thị trường, sản phẩm từ thiên nhiên giúp kích thích cơ thể tăng tiết HGH, giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả nhất đó là BoniHappy + của Mỹ. Chỉ cần dùng BoniHappy + đều đặn với liều 4-6 viên/ngày, giấc ngủ sâu, ngon chất lượng sẽ dần quay trở lại. Mặt khác, BoniHappy + còn giúp tăng cường sức khỏe toàn thân, thư giãn tinh thần, giúp thể trạng của bạn được phục hồi nhanh chóng sau thời gian bị bệnh mất ngủ lâu năm.

 

BoniHappy+ - Biện pháp vàng giúp đẩy lùi bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

BoniHappy+ - Biện pháp vàng giúp đẩy lùi bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

 

BoniHappy + - Biện pháp vàng giúp đẩy lùi bệnh mất ngủ lâu năm hiệu quả

   Những tác dụng tuyệt vời của BoniHappy + đến từ công thức toàn diện, là sự kết hợp đột phá giữa những tinh chất quý từ thảo dược và các vi chất cần thiết, giúp tăng tiết hormone tăng trưởng HGH. Cụ thể, công thức toàn diện của BoniHappy + gồm có:

  • Nhóm tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh mất ngủ: L-arginine, GHRP - 2, Shilajit P.E. Nhóm này giúp kích thích tuyến yên tăng tiết hormone tăng trưởng HGH. Từ đó giúp tái tạo và điều hòa giấc ngủ sinh lý cho người bệnh.
  • Nhóm thảo dược giúp an thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Ngọc trai, lạc tiên, dây tơ hồng, trinh nữ, lá đậu phộng, rau diếp khô.
  • Nhóm vi chất giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh, giảm stress: Magie, kẽm, vitamin B6.
  • Nhóm các chất dẫn truyền thần kinh: GABA, acid L-glutamic. Đây là những chất rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh.

   Với các thành phần trên, BoniHappy + giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm, giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, phục hồi lại sức khỏe toàn thân cho người dùng.

   Tác dụng của BoniHappy + đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy, những người mất ngủ sử dụng BoniHappy +, hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7% chỉ sau 2 tháng sử dụng.

 

BoniHappy + có thật sự hiệu quả với người bệnh mất ngủ lâu năm hay không?

   Tác dụng và hiệu quả của BoniHappy + không chỉ được kiểm chứng ở bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, mà còn được chứng minh từ hàng vạn khách hàng mất ngủ lâu năm trên toàn quốc.

Cô Trịnh Thị Kim, 67 tuổi, nguyên Giảng viên trường Đại học Giao thông vận tải, ở số 67/68/53/22 Cầu Giấy, Hà Nội

 

Cô Trịnh Thị Kim, 67 tuổi

Cô Trịnh Thị Kim, 67 tuổi

 

   Cô Kim chia sẻ: “Cô bị bệnh mất ngủ lâu năm. Ban đầu, vì tâm lý lo lắng cho gia đình nên cô khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Về sau, giấc ngủ cứ ít dần, cuối cùng là trắng đêm không ngủ được chút nào. Cứ thế, cô bị mất ngủ kéo dài từ ngày này qua ngày khác và thành bệnh mãn tính lúc nào không hay.”

   “Tình cờ cô lại đọc được bài báo công bố trên Tạp chí khoa học về nghiên cứu lâm sàng của sản phẩm BoniHappy giúp ngủ ngon, cô mua về dùng thử. Từ lúc dùng BoniHappy + cô thấy người khỏe, giấc ngủ sâu và ngon hơn. Sau 3 tháng sử dụng BoniHappy +, đêm nào cô cũng ngủ được từ 7-8 tiếng. Hay cái nữa là từ khi dùng BoniHappy +, da dẻ cô hồng hào, người lúc nào cũng sảng khoái, tràn đầy năng lượng. BoniHappy + hiệu quả thật đấy!”

 

Chú Nguyễn Phước Hoà, 63 tuổi ở số 30 hẻm 2 Đường Mậu Thân, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ.

 

Chú Nguyễn Phước Hoà, 63 tuổi

Chú Nguyễn Phước Hoà, 63 tuổi

 

   Chú Hòa tâm sự: “Chú bị bệnh mất ngủ lâu năm, tính ra là được 5 năm rồi. Bệnh của chú nặng lắm, đêm nào chú cũng thức trắng, không chợp mắt được chút nào hết. Chú có khám nhiều nơi, nhưng bệnh tình không cải thiện. Mất ngủ khiến chú suy sụp tinh thần, đầu óc lúc nào cũng căng như dây đàn, mệt mỏi lắm.”

   “Một lần chú tình cờ lên mạng thấy video của bác sĩ Phạm Hưng Củng - Vụ trưởng vụ Y học cổ truyền giới thiệu Boni Happy. Chú uống ngày 4 viên, sau khoảng ba lọ, giấc ngủ đã tăng lên được 3, 4 tiếng mỗi đêm, sáng dậy người rất sảng khoái và khỏe khoắn. Chú kiên trì sử dụng tiếp được khoảng 4 tháng thì thời gian ngủ đã tăng lên 6 tiếng/đêm, mà giấc ngủ sâu ngon lắm. Ngủ được nên người chú khỏe hẳn ra, tinh thần vui vẻ, yêu đời. BoniHappy + tốt thật đấy!”

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết nguyên nhân gây bệnh mất ngủ lâu năm và tìm được biện pháp hiệu quả nhất giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về bài viết hay cần tư vấn thêm sản phẩm BoniHappy +, xin vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 18001044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

 

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniHappy+ 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc