Mất ngủ là một vấn đề khá nhức nhối trong xã hội hiện đại ngày nay. Theo thống kê cho thấy 35% người trưởng thành gặp phải tình trạng mất ngủ và con số này đang ngày càng gia tăng và mất ngủ không chỉ gây ra mệt mỏi, uể oải mà lâu ngày còn tàn phá sức khỏe của chúng ta.
Làm sao để có được giấc ngủ sâu và ngon hơn? Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Bí quyết sống khỏe, được phát sóng trên THVL1 cùng chuyên gia của chương trình: BS CKII Nguyễn Thị Yến Loan - Nguyên giảng viên Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé.
Xem thêm
.webp)
