Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Thực phẩm dễ sinh hơi – Kẻ thù của người mắc hội chứng ruột kích thích

Thứ ba, 11-01-2022 14:16 PM

Mục lục [Ẩn]

 

     Hội chứng ruột kích thích IBS là một rối loạn cơ năng ở đường tiêu hóa, cụ thể là ở phần đại tràng. Do đó, bệnh lý này còn được gọi là đại tràng kích thích hay đại tràng co thắt. Tuy hội chứng này khá lành tính, tuy nhiên nó lại khiến người bệnh khổ sở mỗi khi tái phát. Cũng như những bệnh lý tiêu hóa khác, người mắc hội chứng ruột kích thích cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống mỗi ngày. Trong đó, thực phẩm dễ sinh hơi được coi là kẻ thù hàng đầu của người mắc IBS. Vậy, những loại thực phẩm này gây ảnh hưởng như thế nào đến người bệnh? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

 

Tại sao thực phẩm dễ sinh hơi lại là kẻ thù của người bệnh IBS?

Tại sao thực phẩm dễ sinh hơi lại là kẻ thù của người bệnh IBS?

 

Hội chứng ruột kích thích gây ra những vấn đề gì cho người bệnh?

    Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn cơ năng tại đại tràng nhưng lại không tìm thấy bất cứ tổn thương nào ở đại tràng. Bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng vô cùng khó chịu như:

Đau bụng

   Đau bụng là triệu chứng điển hình trong việc chẩn đoán hội chứng ruột kích thích. Tình trạng đau bụng trong hội chứng ruột kích thích không có đặc điểm cụ thể, không có vị trí nhất định. Người bệnh có thể bị đau dọc khung đại tràng, đau nhiều hơn sau khi ăn hoặc đôi khi chưa ăn xong, khi ăn đồ lạ hay thức ăn để lâu. 

   Cảm giác đau có thể chỉ diễn biến 1 – 2 ngày nhưng cũng có thể kéo dài triền miên và tái phát nhiều lần.

Rối loạn nhu động ruột

   Rối loạn nhu động ruột ở người bị hội chứng ruột kích thích có thể gây ra hiện tượng tiêu chảy, táo bón hoặc luân phiên giữa chúng. Khi bị tiêu chảy, người bệnh có thể đi ngoài nhiều lần một ngày, đi liên tục, phân lỏng nát, không thành khuôn hoặc đi ngoài phân sống, có lẫn thức ăn chưa tiêu hóa hết.

   Tình trạng táo bón cũng khá phổ biến ở người mắc hội chứng ruột kích thích. Người bệnh có thể vài ngày mới đi ngoài một lần, phân thường vón cục, khô cứng, như phân dê.

Đầy hơi, chướng bụng

   Hội chứng ruột kích thích dẫn đến sản xuất khí nhiều hơn trong ruột. Điều này có thể gây khiến bạn bị đầy hơi và chướng bụng. Trong một nghiên cứu gần đây, 83% bệnh nhân  IBS nói rằng mình bị đầy hơi và chướng bụng. Cả hai triệu chứng này đều phổ biến ở phụ nữ và trong nhóm IBS táo bón hoặc vừa tiêu chảy vừa táo bón. 

Mệt mỏi và khó ngủ

   Hơn một nửa số người bị hội chứng ruột kích thích cảm thấy mệt mỏi thường xuyên. Trong một nghiên cứu, có khoảng 160 người trưởng thành được chẩn đoán IBS cho rằng, họ có khả năng chịu đựng áp lực kém, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi trong công việc, các hoạt động giải trí và tương tác xã hội.

   Ngoài ra, bệnh IBS cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ như chứng mất ngủ, khó ngủ, thức giấc thường xuyên và cảm thấy không tỉnh táo vào buổi sáng. Đặc biệt, ngủ không đủ giấc có thể khiến cho các triệu chứng tồi tệ hơn vào ngày hôm sau.

Lo lắng và trầm cảm

   Lo lắng và trầm cảm cũng là một tình trạng mà người mắc hội chứng ruột kích thích có thể gặp phải. Trong một nghiên cứu lớn trên 94.000 nam giới và phụ nữ, có đến 50% những người mắc IBS có nguy cơ rối loạn lo âu và trên 70% có nguy cơ rối loạn tâm trạng, như trầm cảm. 

 

Hội chứng ruột kích thích có liên quan đến trầm cảm.

Hội chứng ruột kích thích có liên quan đến trầm cảm.

 

     Tương tự như nhiều bệnh lý tiêu hóa khác, người bệnh IBS cần đặc biệt thận trọng trong chế độ ăn uống mỗi ngày, nhất là với một số thực phẩm dễ sinh hơi.

 

Tại sao thực phẩm dễ sinh hơi lại là kẻ thù của người mắc hội chứng ruột kích thích?

     Những thực phẩm dễ sinh hơi là loại đồ ăn khi vào ruột sẽ được các vi khuẩn trong đường tiêu hóa lên men, từ đó sinh ra nhiều loại khí khác nhau. Điều này khiến cho tình trạng đầy hơi, chướng bụng ở người bệnh IBS nặng nề hơn. Người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, ấm ách, căng trướng, ợ hơi liên tục gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của người bệnh.

    Một số loại đồ ăn dễ sinh hơi phổ biến nhất có thể kể đến như:

Các loại cây họ Đậu

    Tuy các loại cây họ đậu đều chứa một lượng lớn protein, carbs lành mạnh và nhiều chất xơ cũng như một số vitamin và khoáng chất, nhưng chúng cũng có chứa nhiều alpha-galactosides.

    Alpha-galactosides là carbohydrate chuỗi ngắn khó tiêu hóa và được lên men bởi vi khuẩn đường ruột tạo ra nhiều loại hơi hoặc khí, gây đầy bụng,

Đồ uống có ga

   Không chỉ thực phẩm có thể gây đầy hơi, đồ uống có ga cũng là một nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi do chứa một lượng lớn carbon dioxide. Khi sử dụng các loại nước có ga thì bạn sẽ nuốt phải một lượng lớn khí này. Khi vào hệ thống tiêu hoá, các khí này không được đào thải sẽ tồn tại trong hệ thống tiêu hoá do đó có thể gây đầy hơi khó chịu.

Lúa mì

   Lúa mì có chứa một loại protein gọi là gluten, có thể gây khó tiêu và đầy bụng cho cả những người bình thường, và nặng hơn ở những người bị hội chứng ruột kích thích hay không dung nạp gluten.

Hành tây và tỏi

   Hành tây và tỏi là hai loại gia vị quen thuộc và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng có chứa nhiều fructan và một số chất khác có thể gây đầy bụng cho người bệnh IBS.

    Ngoài ra, một số loại thực phẩm khác như: Bia, rượu, một số loại rau cải, chế phẩm từ sữa, táo,... cũng có thể gây đầy hơi, chướng bụng. Do đó, người bệnh cần thận trọng khi lựa chọn những thực phẩm này.

 

Hành tây có chứa nhiều fructan dễ gây đầy bụng.

Hành tây có chứa nhiều fructan dễ gây đầy bụng.

 

    Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần hạn chế ăn đồ chế biến sẵn, đồ ăn không hợp vệ sinh hay để lâu. Trong bữa ăn, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ dầu mỡ,...

     Đồng thời, bạn cũng cần giữ tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng, stress và thường xuyên vận động. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm những sản phẩm thảo dược để giúp kiểm soát bệnh hiệu quả nhất. Một sản phẩm được rất nhiều người tin dùng hiện nay chính là BoniBaio+ của Mỹ.

 

BoniBaio+ - Sản phẩm vàng giúp kiểm soát hiệu quả hội chứng ruột kích thích

     BoniBaio+ từ Mỹ là sản phẩm có chứa nhiều loại thảo dược quý, các dưỡng chất và các vi khuẩn có lợi giúp kiểm soát tình trạng rối loạn chức năng đường tiêu hóa một cách toàn diện.

    BoniBaio+ có những thành phần gì?

  • 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) và L-arginine kích thích cơ thể sản xuất serotonin, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện tinh thần cho người mắc phải hội chứng ruột kích thích.
  • Lá bài hương, du trơn, bạc hà, gừng, lô hội, papain, inulin giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy hơi chướng bụng.
  • Hoàng liên có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm dạ dày, kiết lị.
  • Bạch truật có tác dụng chống viêm, giảm loét niêm mạc đường tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột giúp người bệnh cầm tiêu chảy, giảm đau quặn; nhuận tràng ở bệnh nhân táo bón, thiết lập lại sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.
  • 6 tỷ bào tử lợi khuẩn (Lactobacillus và Bifidobacterium) giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột.

 

Thành phần và công dụng của BoniBaio+.

Thành phần và công dụng của BoniBaio+.

 

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniBaio+

    Đã có gần 10 năm lưu hành trên thị trường, BoniBaio+ đã giúp cho hàng vạn khách hàng mắc phải hội chứng ruột kích thích không còn phải lo lắng về tình trạng bệnh. Chúng ta cũng nghe những chia sẻ của họ nhé!

   Anh Phan Văn Thắng, 40 tuổi, địa chỉ tại số nhà 66, ngõ 1 Phạm Văn Đồng, phường Mai Dịch, quận Cầu Giấy, Hà Nội, số điện thoại: 0966.132.583.

   Anh Thắng chia sẻ: “Anh thường xuyên bị đau quặn bụng từng cơn, chướng bụng, đầy hơi. Mỗi khi uống bia hay ăn vài miếng hải sản thôi là anh bị đi ngoài nhiều lần, cứ chạy đi chạy lại nhà vệ sinh suốt thôi. Anh đi khám ở viện thì bác sĩ thông báo là anh bị hội chứng ruột kích thích và được kê thuốc về uống. Anh dùng mấy loại thuốc này cũng đỡ đau nhưng sau đó lại tái phát ngay. Anh không rõ hội chứng ruột kích thích nguy hiểm đến mức nào, nhưng lúc đó, anh chẳng dám ăn uống gì, người đã gầy gò, xanh xao, mệt mỏi vô cùng.”

   “Trong lúc bị bệnh hành hạ khổ sở, anh vô tình đọc được thông tin về sản phẩm BoniBaio+ của Mỹ. Sau khi dùng được 4 lọ, anh không còn thấy chướng bụng, đầy hơi nữa. Thấy khả quan, anh kiên trì sử dụng đều đặn trong 2 tháng, bệnh đã ổn định, anh ăn hải sản hay gia vị chua cay cũng vô tư, không bị đau bụng hay tiêu chảy gì cả. Anh ăn uống thoải mái hơn nên cân nặng bắt đầu tăng trở lại, sức khỏe được phục hồi, da dẻ hồng hào hơn rất nhiều.”

 

Anh Phan Văn Thắng, 40 tuổi.

Anh Phan Văn Thắng, 40 tuổi.

 

     Hy vọng, bài viết trên đã cung cấp được nhiều thông tin hữu ích để người mắc hội chứng ruột kích thích tránh được những thực phẩm làm nặng thêm tình trạng bệnh. BoniBaio+ là sản phẩm ưu việt từ Mỹ sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng rối loạn tiêu hóa và ngăn ngừa các cơn co thắt tái phát. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniBaio+ 30v

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc