Thức khuya mỗi ngày có nguy cơ cao bị mất ngủ mãn tính

     Thức khuya đang dần trở thành thói quen khó bỏ của rất nhiều người hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Thói quen này không gây ra hậu quả ngay lập tức mà theo thời gian nó sẽ bào mòn dần sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của con người và gây ra nhiều hệ lụy vô cùng nghiêm trọng, điển hình là mất ngủ mãn tính. Để làm rõ về vấn đề này, các bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Vì sao thức khuya lại gây mất ngủ mãn tính?

Tại sao thức khuya mỗi ngày lại dẫn đến mất ngủ mãn tính?

   Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ mơ màng, ngủ không sâu giấc, dễ bị tỉnh giấc giữa đêm khiến người bệnh luôn mệt mỏi, uể oải và không tỉnh táo vào sáng hôm sau.

   Bình thường, giấc ngủ sinh lý của chúng ta thường kéo dài khoảng 7-8 tiếng. Chúng được thiết lập và điều hòa bởi rất nhiều loại hormon, trong đó có một loại hormone cực kỳ quan trọng mang tên là hormone tăng trưởng HGH. Khi cơ thể thiếu hụt hormone này sẽ gây ra tình trạng mất ngủ.

   Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng: Hormone HGH được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm khi cơ thể chìm sâu vào giấc ngủ từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng hôm sau. Chính vì vậy, khi thức khuya, cơ thể sẽ giảm sản sinh hormone HGH, dẫn đến mất ngủ. Mất ngủ lại khiến cơ thể giảm tiết HGH, cứ như thế chúng tạo thành một vòng xoắn bệnh lý từ đó lâu dần hình thành nên bệnh mất ngủ mãn tính.

Thức khuya làm cơ thể giảm tiết HGH gây mất ngủ

   Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian để hồi phục lại sức khỏe sau một ngày dài hoạt động vất vả, từ đó sẽ khiến bạn rất mệt mỏi, tinh thần uể oải, không muốn làm gì. Dần dần, tình trạng này sẽ bào mòn cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn, làm giảm sút chất lượng cuộc sống.

Mất ngủ mãn tính gây ra những hậu quả nghiêm trọng nào?

   Dưới đây là những hậu quả do mất ngủ mãn tính gây ra mà bạn cần lưu ý:

- Suy giảm trí nhớ, làm giảm tập trung và giảm hiệu suất công việc. 

- Gây tăng cân, tăng nguy cơ bị béo phì.  

- Gây sạm da, thâm nám, lão hóa da sớm, thâm quầng mắt, rụng tóc….

- Rối loạn tâm lý, thường xuyên muộn phiền, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến trầm cảm. 

- Gây tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. 

- Làm tăng nguy cơ đái tháo đường, đột quỵ…

Mất ngủ mãn tính làm tăng nguy cơ dẫn đến đột quỵ

   Có thể thấy, mất ngủ mãn tính gây ra rất nhiều hệ lụy khó lường. Vì thế, bạn cần loại bỏ thói quen thức khuya, ngủ đúng giờ giấc càng sớm càng tốt. Trong trường hợp bạn thức khuya quá nhiều dẫn đến mất ngủ mãn tính thì việc loại bỏ thói quen thức khuya là chưa đủ, mà bạn cần kết hợp thêm các biện pháp khác mới có thể lấy lại được giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

Mất ngủ mãn tính phải làm sao?

   Như chúng ta đã tìm hiểu ở trên, sự thiếu hụt hormone HGH là căn nguyên gây ra mất ngủ mãn tính do thức khuya. Vì vậy, bổ sung thêm hormone HGH chính là chìa khóa giúp người mất ngủ mở cánh cửa đến với giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn.

   Ngày nay người ta thường bổ sung hormone HGH theo 2 cách như sau:

Bổ sung trực tiếp HGH bằng đường tiêm hoặc đường uống

   Trước kia người ta thường áp dụng phương pháp bổ sung HGH trực tiếp bằng đường tiêm hoặc đường uống. Tuy nhiên, toàn bộ quy trình, liều lượng HGH bổ sung vào cơ thể đều phải có sự theo dõi, chỉ định và giám sát chặt chẽ của các bác sĩ uy tín.

   Nếu người bệnh tự ý tiêm HGH, dùng quá liều hoặc sử dụng chúng trong thời gian dài sẽ có nguy cơ gặp phải nhiều tác dụng phụ như:

- Cơ thể bị giữ nước, sưng phù các ngón tay, ngón chân.

- Nhức đầu, ngủ gà gật.

- Đau nhức xương khớp.

- Rối loạn kinh nguyệt (nữ giới, hội chứng vú to (nam giới).

-....

Bổ sung HGH trực tiếp bằng đường tiêm gây ra nhiều rủi ro

Kích thích cơ thể tăng tiết hormone HGH

   Trong cơ thể con người, HGH là một loại hormon peptide do thùy trước tuyến yên tiết ra. Để giảm thiểu tác hại khi dùng quá liều do bổ sung HGH trực tiếp, các nhà khoa học đã nghiên và chứng minh được các thành phần như: GHRP - 2, L - arginine, Shilajit P.E, giúp kích thích tuyến yên tự tiết hormone HGH, giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn cho người sử dụng.

   Khi nồng độ hormone HGH này đạt đến nồng độ cần thiết cho cơ thể, tuyến yên sẽ ngừng việc phóng thích hormone (cơ chế ức chế ngược) để đảm bảo nồng độ HGH ở ngưỡng an toàn, ngăn ngừa tình trạng quá liều, dư thừa HGH gây ra nhiều rủi ro cho người bệnh.

   Và tất cả các thành phần trên đã được kết hợp với nhau theo một tỷ lệ hoàn hảo trong viên uống BoniHappy ⁺  của Mỹ.

BoniHappy ⁺ - Sản phẩm của Mỹ 

BoniHappy ⁺ - Món quà thiên nhiên dành cho người mất ngủ mãn tính

   BoniHappy ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, có nguồn gốc 100% từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất cứ tác dụng phụ gì cho người sử dụng.

   Ngoài thành phần GHRP - 2, L - arginine, Shilajit P.E, giúp kích thích tuyến yên tự tiết hormone HGH, giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, BoniHappy ⁺ còn bổ sung thêm nhiều loại thảo dược quý, các hoạt chất quan trọng cùng các vitamin và nguyên tố vi lượng, mang đến hiệu quả toàn diện cho các bệnh nhân khó ngủ, mất ngủ mãn tính, cụ thể:

- Nhóm các thảo dược thiên nhiên có tác dụng an thần nổi tiếng, giúp tạo giấc ngủ ngon như: Dây tơ hồng, rau diếp khô, trinh nữ, lạc tiên…

- GABA: GABA giúp làm tăng tần suất sóng alpha và giảm tần suất sóng beta trên não nên có tác dụng giúp thư giãn tinh thần, giảm sự lo lắng, tăng khả năng miễn dịch, giúp bệnh nhân dễ ngủ và chống trầm cảm.

- Acid glutamic: Acid này là một chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm các triệu chứng suy nhược thần kinh, giúp ngủ ngon giấc. Ngoài ra, acid glutamic còn là một dưỡng chất rất cần thiết cho các hoạt động của tế bào não.

- Các vitamin và nguyên tố vi lượng: MgO, ZnO, vitamin B6… Các vitamin và nguyên tố này giữ vai trò quan trọng trong việc giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh, giảm lo âu, stress, căng thẳng. Điều này sẽ giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Công thức toàn diện của  BoniHappy ⁺

Ngoài ra, BoniHappy ⁺ còn có nhiều tác dụng trên sức khỏe toàn thân như giúp cải thiện làn da, tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, giảm đường huyết, giảm cholesterol máu…

BoniHappy ⁺ có tốt không?

   BoniHappy ⁺ được sản xuất tại nhà máy J&E International đạt tiêu chuẩn GMP của FDA Hoa Kỳ và WHO bằng công nghệ bào chế Microfluidizer - công nghệ nano hiện đại bậc nhất thế giới. Công nghệ này giúp các thành phần trong BoniHappy ⁺ có kích thước hạt nano, loại bỏ bụi bẩn, giúp khả năng hấp thu đạt mức tối đa.

   Khi nhập khẩu về Việt Nam, BoniHappy ⁺ đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông bởi các bác sĩ tại bệnh viện. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy những người khó ngủ, mất ngủ sử dụng BoniHappy ⁺ trong vòng 2 tháng cho hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7% và không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào trong quá trình sử dụng.

Cảm nhận của khách hàng sau khi sử dụng BoniHappy ⁺

Hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ của BoniHappy ⁺ không chỉ được chứng minh qua các kiểm nghiệm lâm sàng mà còn được kiểm chứng bởi hàng triệu bệnh nhân khó ngủ, mất ngủ trên toàn quốc.

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ, điện thoại: 0379.027.163

Mời các bạn xem chia sẻ của cô Ngọc về bệnh mất ngủ

    “Vài năm về trước, chú nhà cô bị ốm nặng. Cô vừa phải thức khuya chăm sóc chú, vừa lo lắng về bệnh tật, tiền chữa bệnh, thành ra cô bị khó ngủ, mất ngủ triền miên. Cô gần như mất ngủ trắng đêm, không tài nào mà ngủ được. Mất ngủ 4 năm trời ròng rã khiến cô thấy mệt mỏi vô cùng, người gầy rộc đi, trước cô 52 cân mà sụt còn có 38 cân thôi, mắt thâm quầng lại, da dẻ xám xịt.”

  “Tình cờ cô xem chương trình tư vấn Sức khỏe và biết đến BoniHappy ⁺ của Mỹ. Từ ngày sử dụng sản phẩm này cô thấy người khỏe khoắn hơn trước rất nhiều. Sau khi cô dùng được 4 lọ BoniHappy ⁺, cô thấy giấc ngủ có cải thiện, đi vào giấc ngủ dễ hơn nhưng giấc ngủ vẫn còn chập chờn. Đến lọ thứ 8, cô đã ngủ một mạch từ 9 giờ tối cho tới 5 giờ sáng hôm sau. Từ ngày sử dụng sản phẩm này, cô còn thấy da đẹp hơn, người khỏe và cân nặng đã trở lại. Nói BoniHappy ⁺  đã cứu cuộc đời còn lại của cô cũng không phải nói quá đâu”.

   Anh Châu Ngươn (40 tuổi), ở 279/11 ấp Mằng Rò, xã Văn Giáo, huyện Tịnh Biên, tỉnh An Giang, số điện thoại: 0382640925.

Anh Châu Ngươn (40 tuổi)

   “Trước kia do công việc bận quá nên anh thường cố thức khuya để hoàn thành nốt cho xong. Một thời gian sau anh bị trằn trọc khó ngủ, dù anh đã cố đi ngủ từ rất sớm nhưng vẫn không thể ngủ được. Tình trạng mất ngủ của anh ngày càng trầm trọng hơn, mỗi đêm anh chỉ ngủ được 1, 2 tiếng, thậm chí có hôm còn mất ngủ trắng đêm luôn. Anh uống thuốc tây y theo đơn của bác sĩ thì mỗi đêm anh cũng ngủ được 3-4 tiếng nhưng uống vào toàn thân anh mệt mỏi, tim đập nhanh, chân tay rã rời, đầu đau như búa bổ, sợ lắm”.

   “Biết không thể trông đợi vào thuốc tây nên anh tìm sản phẩm từ thiên nhiên thì may mắn anh biết đến sản phẩm BoniHappy ⁺. Chỉ sau 2 lọ là mỗi đêm anh ngủ được 6 tiếng liền, mà đặc biệt là không thấy mệt mỏi, uể oải như khi sử dụng thuốc tây y, sáng dậy người rất khỏe, tinh thần sảng khoái, không còn tim đập nhanh, chóng mặt, đau đầu như trước. Sau khoảng 2-3 tháng sử dụng BoniHappy ⁺, anh đã ngủ được một mạch từ 9 giờ tối đến tận 5 giờ sáng, giấc ngủ sâu ngon, không mộng mị. Thấy anh ngủ tốt, bác sĩ cũng giảm gần hết liều thuốc tây y cho anh rồi. Thần kỳ thật đó!’’

   Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc tìm được lời giải đáp cho câu hỏi “Tại sao thức khuya lại gây mất ngủ mãn tính?” và nắm được giải pháp hiệu quả đem đến giấc ngủ sâu ngon, trọn giấc mang tên BoniHappy ⁺ . Nếu còn bất cứ thắc mắc nào có liên quan đến vấn đề này và sản phẩm BoniHappy ⁺, mời quý bạn đọc gọi đến tổng đài miễn cước 1800.1044 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Thực phẩm nào giúp cải thiện tình trạng mất ngủ ở người già hiệu quả?
• Hỏi: Uống BoniHappy buổi sáng có bị mệt không?