Thời điểm hút thuốc lá độc hại nhất trong ngày bạn nên biết!

   Thuốc lá vô cùng độc hại, ai cũng biết điều đó. Thế nhưng, những hậu quả của nó gây ra còn nặng nề hơn rất nếu bạn hút thuốc vào một số thời điểm trong ngày. Những thời điểm hút thuốc lá độc hại nhất sẽ được chúng tôi trình bày chi tiết trong bài viết ngay sau đây, mời các bạn cùng đón đọc.

Thời điểm hút thuốc lá độc hại nhất trong ngày bạn nên biết!

Hút thuốc lá vào bất kỳ thời điểm nào cũng độc hại

   Trước hết, bạn cần biết rằng, dù bạn hút thuốc lá vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày thì khói thuốc cũng vô cùng độc hại.

   Khi hút thuốc lá, 7000 chất độc hại trong khói thuốc sẽ tiến sâu vào phổi, một phần sẽ xâm nhập và theo máu gây hại cho toàn bộ cơ thể, dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như xơ vữa động mạch, đột quỵ, ung thư đại tràng, ung thư dạ dày… Một phần sẽ bám lại trong phổi, gây độc, làm tăng tiết đờm nhầy, phá hủy và đột biến tế bào phổi, từ đó gây ra hàng loạt các bệnh lý nguy hiểm như viêm phế quản mạn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)... đặc biệt là ung thư phổi.

   Thống kê cho thấy, có đến 90% bệnh nhân ung thư phổi có liên quan đến khói thuốc lá. Tỷ lệ mắc các bệnh lý như viêm phế quản mạn tính, COPD do hút thuốc cũng cao hơn 80%.

   Khi bạn hút thuốc lá vào một số thời điểm hoặc trong những trường hợp nhất định dưới đây, tác hại của khói thuốc sẽ nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần.

Thuốc lá gây rất nhiều tác hại trên trên sức khỏe

Thời điểm hút thuốc lá độc hại nhất trong ngày

   Trong những thời điểm sau, khói thuốc lá sẽ trở nên độc hại hơn với cơ thể bạn.

Buổi sáng - Thời điểm hút thuốc lá độc hại nhất

   Bác sĩ, nhà khoa học Joshua Muscat đến từ Đại Học Y Penn State, Hershey, Hoa Kỳ đã tiến hành nghiên cứu về tác hại của việc hút thuốc vào buổi sáng. Kết quả cho thấy, khi hút thuốc vào thời điểm này, lượng nicotin cũng như các chất độc hại khác trong khói thuốc vào cơ thể sẽ nhiều hơn so với bình thường. Từ đó, tác hại của thuốc lá cũng tăng lên.

   Một khảo sát được thực hiện trên 4.755 bệnh nhân ung thư phổi có tiền sử hút thuốc lá cho kết quả: Những người có thói quen hút thuốc lá trong khoảng 30 phút đến 1 giờ sau khi ngủ dậy có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 131% so với người hút lá sau khi ngủ dậy từ 60 phút trở đi. Tỷ lệ này sẽ tăng lên với những người hút thuốc lá trong vòng 30 phút đầu sau khi ngủ dậy là 179%.

   Như vậy, bạn hút thuốc lá càng sớm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, nguy cơ mắc ung thư phổi sẽ cao hơn nhiều so với những người không có thói quen này.

Hút thuốc lá vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ độc hại hơn rất nhiều

Một số thời điểm cần đặc biệt tránh hút thuốc lá khác

- Khi đang uống rượu hoặc cà phê: Khi thuốc lá và rượu hoặc cà phê vào cơ thể cùng lúc sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản cao hơn so với những người không hút thuốc lá vào thời điểm này.

- Trước và sau khi quan hệ tình dục: Thuốc lá có thể tạo ra những hưng phấn ban đầu nhưng về sau, chúng sẽ gây ức chế hệ thống thần kinh trung ương, làm giảm cảm xúc trong quá trình quan hệ. Sau khi quan hệ, nếu bạn hút thuốc thì các chất độc hại dễ dàng được hấp thu vào cơ thể hơn, từ đó khiến các tác hại trên tim mạch trở nên nặng nề hơn.

Không nên hút thuốc lá khi uống cà phê

   Như vậy, bạn cần đặc biệt lưu ý không hút thuốc ngay sau khi ngủ dậy, tránh hút thuốc khi uống cà phê, uống rượu, trước và sau khi quan hệ tình dục. Nhưng phải nhấn mạnh lại rằng, thuốc lá độc hại cho dù bạn hút vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Vì vậy, bỏ thuốc lá là điều bạn cần làm nhất ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Cách tốt nhất đó là bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ

Khi bỏ thuốc thành công, bạn sẽ:

- Tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm như: Ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư não… và nhiều căn bệnh khác như: Cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,...

- Tăng cường lưu thông máu trong cơ thể: Khi đã bỏ thuốc lá thành công và vượt qua được những triệu chứng của hội chứng cai thuốc thì quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ trở nên dễ dàng hơn, giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, tinh thần trở nên vui vẻ và lạc quan hơn.

- Ăn ngon miệng hơn; Khi bỏ được thuốc lá, vị giác của bạn sẽ bắt đầu thay đổi, cảm nhận về mùi và hương vị của thức ăn sẽ được cải thiện, lúc này bạn ăn gì cũng thấy ngon miệng. Sau vài tháng, cơ thể bạn sẽ được hồi phục, cân nặng tăng lên và sức khỏe tốt hơn.

- Cải thiện đời sống tình dục: Việc bỏ thuốc lá thành công sẽ giúp tăng tuần hoàn máu lên não, các bộ phận khác trong cơ thể trở nên tốt hơn, các hormone nội tiết trong cơ thể dần được điều hòa lại. Nhờ vậy, đời sống tình dục của họ sẽ được cải thiện, hạn chế nguy cơ bất lực, kể cả ở nam giới và nữ giới.

Bỏ thuốc lá giúp cải thiện đời sống tình dục

- Tiết kiệm chi phí, tiền bạc: Số tiền bỏ ra để mua thuốc lá của những người nghiện thuốc lá mỗi năm là rất lớn. Hơn nữa, việc sử dụng thuốc lá trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, do đó kéo theo nhiều chi phí khổng lồ khác cho việc chữa trị bệnh. Vì vậy, khi bỏ thuốc lá thành công sẽ giảm được rất nhiều chi phí vô ích.

   Có thể dễ dàng nhận thấy, bỏ thuốc lá mang lại rất nhiều lợi ích trên sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Thế nhưng, việc bỏ thuốc lá chưa bao giờ là đơn giản nếu bạn không có phương pháp đúng đắn. Vậy, làm sao để bỏ thuốc lá hiệu quả?

Làm thế nào để bỏ thuốc lá hiệu quả, đơn giản và an toàn nhất?

   Chia sẻ với với Bí Quyết Sống Khỏe, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết: “Khi bỏ thuốc lá, con người sẽ dễ gặp phải các triệu chứng của hội cai thuốc như: Thèm thuốc lá dữ dội, bồn chồn, căng thẳng, stress, mất ngủ… Tất cả những vấn đề đó sẽ khiến việc bỏ thuốc lá thất bại. Thực tế cho thấy, rất nhiều người đã từng quyết tâm bỏ thuốc nhưng do không thực hiện đúng cách nên đều không thành công”.

   “Nói về cách bỏ thuốc lá hiệu quả, tôi khuyên người hút thuốc nên dùng sản phẩm nước súc miệng Boni-Smok. Sản phẩm này có cơ chế rất đặc biệt, khiến khói thuốc không còn “ngon” như mọi khi, giúp cắt cơn thèm thuốc lá nhanh chóng, hiệu quả. Thực tế, những người tôi khuyên dùng Boni-Smok đều đã bỏ thuốc lá thành công rồi”.

Boni-Smok - Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá chất lượng, an toàn nhất hiện nay

Boni-Smok - Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá chất lượng, an toàn nhất hiện nay

Dùng nước súc miệng Boni-Smok chính là phương pháp giúp bỏ thuốc lá tối ưu nhất vì những lý do sau đây:

Boni-Smok có cơ chế tác dụng đột phá giúp bỏ thuốc thành công, đơn giản

   Khi dùng sản phẩm đúng cách, các thành phần trong Boni-Smok sẽ phản ứng với nicotin trong khói thuốc tạo thành vị đắng ngắt khó chịu, làm mất vị ngon của chúng khi hút. Điều này khiến người dùng không thể tiếp tục hút mà phải bỏ luôn điếu thuốc đó đi, đồng thời mang đến cảm giác chán khói thuốc, giúp chúng ta chống lại cơn thèm thuốc lá hiệu quả. Mỗi ngày, súc miệng bằng Boni-Smok 5-6 lần sẽ giúp bạn giảm dần số điếu thuốc hút trong ngày.

   Việc giảm từ từ số điếu thuốc mỗi ngày sẽ giúp người dùng tránh được tối đa các triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá. Nhờ vậy, quá trình bỏ thuốc lá sẽ trở nên dễ dàng, nhẹ nhàng và thành công.

Boni-Smok có cơ chế tác động đột phá

Hiệu quả của Boni-Smok đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng   

   Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá duy nhất trên thị trường đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. Kết quả kiểm nghiệm đã kết luận: Hiệu quả bỏ thuốc lá theo tiêu chuẩn DSM-IV khi dùng nước súc miệng Boni-Smok đạt tỷ lệ cao 72.7%.

Boni-Smok có thành phần và cách dùng an toàn

   Boni-Smok có thành phần từ thảo dược tự nhiên là tinh chất kim ngân hoa, bồ công anh, cúc hoa, tinh dầu quế. Vì vậy, sản phẩm rất an toàn, không gây tác dụng không mong muốn. Hơn thế nữa, vì cách dùng là súc miệng nên tuyệt đối an toàn, các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

   Trong nghiên cứu tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, độ an toàn của Boni-Smok đã được chứng minh khi tất cả những người tham gia thử nghiệm đều không gặp bất kỳ tác dụng không mong muốn nào.

Boni-Smok được phân phối bởi công ty uy tín hàng đầu Việt Nam

   Boni-Smok được phân phối độc quyền bởi công ty Botania. Được thành lập từ năm 2008, công ty Botania đã dần khẳng định mình với hàng loạt các sản phẩm hiệu quả, chất lượng và an toàn.

   Công ty nằm trong top 10 thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng và nhiều năm liên tiếp được giải thưởng “cúp vàng vì sức khỏe cộng đồng” do PGS.TS Trần Đáng - Chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) trao tặng.

Công ty Botania - Top 10 thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng

Boni-Smok đã giúp hàng vạn người bỏ thuốc lá thành công

Công cuộc bỏ thuốc lá của hàng vạn người đã trở nên dễ dàng hơn nhiều sau khi dùng nước súc miệng Boni-Smok:

Chú Hà Văn Chung (51 tuổi), ở thôn 5, xã Yên Phú, Hàm Yên, Tuyên Quang, số điện thoại 0358757783.

Chú Hà Văn Chung, 51 tuổi

   Chú Chung chia sẻ: “Chú biết là hút thuốc lá độc hại nhưng từ năm 20 tuổi đến nay, không có ngày nào là chú có thể thiếu vắng điếu thuốc. Bởi chỉ cần không hút thuốc lá một ngày thôi là đầu óc chú trống rỗng, chân tay buồn bực, khó chịu lắm. Vì thế mà đã bao nhiêu lần cố gắng bỏ thuốc lá chú đều thất bại.”

   “Cho đến khi dùng Boni-Smok thì chú thấy việc bỏ hút thuốc thật dễ dàng. Nghiện thuốc lá 30 năm mà chỉ với 3 chai Boni Smok, chú đã bỏ thuốc lá hoàn toàn sau 6 ngày. Đặc biệt là chú không gặp tình trạng vật vã gì cả, thật sự Boni-Smok rất kỳ diệu, chú cảm ơn sản phẩm này rất nhiều”.

Anh Nguyễn Trần Tuấn Anh (26 tuổi), trú ở phòng 1507 HH2 Bắc Hà, Lê Văn Lương, Hà Nội

Anh Nguyễn Trần Tuấn Anh (26 tuổi)

   Anh Tuấn Anh chia sẻ: “Vì công việc của tôi làm đêm nhiều mà lại áp lực nữa nên 3 năm nay, tôi thường xuyên hút thuốc lá để tỉnh táo và “xốc” lại tinh thần. Tôi cũng biết hút thuốc lá độc hại lắm và thử bỏ mấy lần rồi nhưng đều không thành công.”

   “Lần gần đây nhất, khi tôi biết đến và sử dụng sản phẩm Boni-Smok thì tôi mới bỏ được thuốc lá hoàn toàn. Nhờ có sản phẩm này mà tôi thấy bỏ thuốc lá rất đơn giản và nhẹ nhàng. Đến giờ, nhìn thấy điếu thuốc lá là tôi nghĩ ngay đến vị đắng ngắt khó chịu khi dùng cùng Boni-Smok và không còn bất kỳ cảm giác thèm thuồng nào nữa. Boni-Smok kỳ diệu thật đấy”.

   Qua bài viết trên đây, Bí Quyết Sống Khỏe đã giúp bạn biết được những thời điểm hút thuốc lá độc hại nhất. Với những tác hại khủng khiếp của thuốc lá trên sức khỏe con người, việc bỏ thuốc lá là việc quan trọng cần làm ngay từ bây giờ. Và để bỏ thuốc lá thành công, đơn giản và an toàn nhất, sử dụng nước súc miệng Boni-Smok chính là phương pháp tối ưu. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sớm bỏ thuốc lá thành công.

XEM THÊM:

• Mách bạn các mẹo giúp bỏ thuốc lá an toàn tại nhà
• Hỏi: Boni-Smok có hàng giả không? Làm sao để phân biệt hàng giả- hàng thật?