Tại sao stress làm tăng đường huyết? Giải pháp nào giúp bệnh tiểu đường ổn định?

   Phần lớn, người bệnh tiểu đường chỉ biết rằng, chế độ ăn uống không khoa học làm tăng đường huyết. Điều đó rất đúng nhưng chưa đủ bởi còn các yếu tố khác, điển hình là stress cùng khiến chỉ số này tăng cao. Vậy tại sao stress làm tăng đường huyết? Giải pháp nào giúp bệnh tiểu đường ổn định trở lại? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!

Tại sao stress làm tăng đường huyết?

Tại sao stress làm tăng đường huyết?

   Khoa học hiện đại đã tìm ra rằng, bệnh tiểu đường và stress có mối quan hệ mật thiết với nhau.

   Trước hết, stress làm tăng đường huyết theo nhiều cơ chế khác nhau. Khi tâm lý lo âu căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra những hormone như adrenalin hay cortisol  để phản ứng lại. Cortisol có tác dụng tăng tạo glucose ở gan, tăng hiện tượng kháng insulin thông qua việc làm giảm khối cơ và làm tăng mỡ ở tạng. Ngoài ra, hormon cortisol còn gián tiếp ảnh hưởng đến sự bài tiết insulin ở tuyến tụy. Tất cả những điều này đều sẽ làm nồng độ đường huyết của người bệnh tăng cao, việc kiểm soát bệnh sẽ trở nên khó khăn hơn.

   Mặt khác, stress khiến một số người bệnh có xu hướng ăn uống nhiều hơn bình thường để giải tỏa tâm trạng. Chính việc ăn uống không cân bằng này khiến cho việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn, gián tiếp làm tình trạng bệnh tồi tệ hơn.

Stress khiến một số người bệnh ăn uống nhiều hơn

   Điều đáng nói là khi đường huyết tăng cao bất thường sẽ khiến người bệnh càng thêm lo lắng. Càng lo lắng, đường huyết lại càng khó kiểm soát, khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

   Do đó, người bệnh tiểu đường cần sử dụng biện pháp giải tỏa tâm trạng, hạn chế căng thẳng lo âu trong cuộc sống.

Cách giải tỏa stress cho người bệnh tiểu đường

   Để tránh tình trạng căng thẳng làm tăng đường huyết, người bệnh tiểu đường nên áp dụng các biện pháp để xả stress như:

- Tâm sự nhiều hơn với người thân, bạn bè, chia sẻ áp lực, gánh nặng trong công việc, cuộc sống.

- Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, nên duy trì thời gian làm việc không quá 8 tiếng mỗi ngày.

- Dành thời gian thư giãn, giải trí để luôn giữ được tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc, đi mua sắm, đi du lịch…

Người bệnh tiểu đường có thể xả stress bằng cách đi du lịch nhiều hơn

- Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao, vừa giúp tăng cường lưu thông máu, vừa giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội… bạn có thể tham khảo.

- Nếu tình trạng stress nghiêm trọng, bạn hãy nhờ sự giúp đỡ của các bác sĩ tâm lý để ổn định lại tâm trạng nhé.

Điều quan trọng là hạ và ổn định chỉ số đường huyết

   Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một bệnh lý mãn tính, đặc trưng bởi tình trạng lượng đường trong máu của bệnh nhân luôn ở mức cao hơn bình thường. Nguyên nhân là do cơ thể thiếu hụt insulin hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu.

   Nếu không kiểm soát tốt đường huyết, người bệnh sẽ gặp phải những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, mù lòa, cắt cụt chi…

   Để hạ và ổn định chỉ số đường huyết, bên cạnh việc giải tỏa lo âu căng thẳng, người bệnh cần:

- Sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý ngưng, tăng/giảm liều hay đổi sang thuốc khác. Đồng thời, bạn cũng cần tìm hiểu về các tác dụng phụ của thuốc và thông báo ngay với bác sĩ khi gặp phải chúng để có hướng khắc phục kịp thời.

Người bệnh tiểu đường cần uống thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ

- Thực hiện nghiêm túc chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường: Người bệnh cần kiêng đồ ngọt, đồ giàu tinh bột, tích cực ăn rau xanh, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày… để đảm bảo đường huyết không tăng quá mức sau ăn và không hạ quá mức khi xa bữa ăn.

- Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên có chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm, crom, magie, selen. Khoa học hiện đại đã tìm ra và chứng minh thành công tác dụng vượt trội của các nguyên tố vi lượng đó trong việc giúp hạ và ổn định đường huyết. Để hiểu rõ hơn về tác dụng của vi chất, mời các bạn đón xem lời chia sẻ của Ts.Bs Nguyễn Thị Sơn, Nguyên Giảng viên đại học Y Dược tp Hồ Chí Minh ở video dưới đây:

Ts.Bs Nguyễn Thị Sơn chia sẻ về giải pháp giúp hạ và ổn định đường huyết hiệu quả

   Trong chương trình, bác sĩ có nhắc đến và khuyên bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng thêm sản phẩm BoniDiabet ⁺ của Mỹ. Để hiểu rõ hơn về hiệu quả của BoniDiabet ⁺ và có quyết định đúng đắn nhất, mời bạn theo dõi thêm những thông tin về sản phẩm ngay sau đây.

BoniDiabet ⁺ - Bí quyết từ Mỹ giúp sống hòa bình với bệnh tiểu đường

   BoniDiabet ⁺ của Mỹ chính là lựa chọn tối ưu giúp bạn kiểm soát tốt bệnh tiểu đường với hiệu quả đã được chứng minh bởi kiểm nghiệm lâm sàng. Nghiên cứu được thực hiện tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông cho kết quả: 96,67% bệnh nhân tiểu đường có cải thiện tốt và khá sau 3 tháng sử dụng BoniDiabet ⁺.

   Hiệu quả vượt trội của sản phẩm BoniDiabet ⁺ đến từ sự kết hợp hoàn hảo của các nguyên tố vi lượng cùng các thảo dược và vi chất quý, cụ thể:

- Các nguyên tố vi lượng là kẽm, selen, chrom, magie: Đây là nhóm thành phần tạo nên sự khác biệt của BoniDiabet ⁺ so với các sản phẩm khác trên thị trường, giúp hạ và ổn định đường huyết hiệu quả. Trong đó, magie giúp tăng dự trữ glucose dưới dạng glycogen ở cơ và gan, điều hòa làm ổn định đường huyết, đồng thời giúp ổn định huyết áp; Kẽm, chrom giúp làm tăng độ nhạy với insulin ở bệnh nhân tiểu đường; Selen giúp phòng ngừa các biến chứng trên tim, thận, tiểu cầu, đặc biệt là biến chứng trên tim.

- Các thảo dược (dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi, quế, lô hội): Những thảo dược này giúp hạ đường huyết, hạ mỡ máu hiệu quả, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

- Acid alpha lipoic: Giúp bảo vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận trước nguy cơ mù mắt và suy thận; ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

- Vitamin C: Giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, đồng thời giữ cho mao mạch và thành mạch máu vững chắc.

- Acid folic: Giúp giảm nguy cơ biến chứng trên tim mạch của người bệnh tiểu đường.

Tác dụng của BoniDiabet ⁺

   Tác dụng của sản phẩm BoniDiabet ⁺  còn được tối ưu hóa nhờ công nghệ bào chế hiện đại là Microfluidizer. Công nghệ này giúp sản phẩm đạt sinh khả dụng có thể lên tới 100%, các thành phần trong sản phẩm sẽ được hấp thu tối đa vào cơ thể, từ đó hiệu quả thu được là cao nhất.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết tại sao stress làm tăng đường huyết. Để vượt qua bệnh tiểu đường hiệu quả, bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, tránh stress, bạn nên sử dụng thêm BoniDiabet ⁺  của Mỹ. Chúc các bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Tránh xa 5 điều này sẽ giúp người bệnh tiểu đường sống khỏe mạnh hơn
• Người bệnh tiểu đường có dùng được tỏi đen không?