Tags: Câu hỏi về BoniSleep

Mất ngủ tuổi trung niên có nguy hiểm không? Đâu là giải pháp hiệu quả?

Mất ngủ tuổi trung niên có nguy hiểm không và giải pháp hiệu quả cho tình trạng này là gì? Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ kéo dài và những tác hại khôn lường với sức khỏe

Nếu bạn chủ quan không khắc phục kịp thời, mất ngủ trở thành bệnh lý mãn tính hay còn gọi là bệnh mất ngủ kéo dài, nó sẽ bào mòn sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn theo thời gian.

Xem tiếp

Bí quyết giảm stress, căng thẳng giúp lấy lại giấc ngủ ngon

Ngày nay, với nhịp sống hối hả và cuộc sống ngày càng bộn bề, rất nhiều người chỉ chú ý đến công việc và rút ngắn thời gian ngủ, điều này đã khiến nhiều người bị rơi vào trạng thái stress quá độ và mất ngủ thường xuyên.

Xem tiếp

Người già bị mất ngủ nên và không nên ăn gì? Đâu là giải pháp hiệu quả?

Thói quen ăn uống tác động không nhỏ tới tình trạng mất ngủ của người cao tuổi. Do đó vấn đề “mất ngủ nên và không nên ăn gì “ luôn được mọi người quan tâm. Mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Xem tiếp

Giải đáp: Thuốc ngủ tây y có lấy lại được giấc ngủ ngon hay không?

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, ảnh hưởng xấu đến công việc, cuộc sống của người bệnh

Xem tiếp

Tìm giải pháp cho tình trạng mất ngủ ở người già

Bạn có biết, bệnh mất ngủ đã được xác định là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống

Xem tiếp

3 Nguyên tắc khi sử dụng thuốc ngủ tây y bạn không thể bỏ qua

Khi sử dụng thuốc ngủ tây y, bạn cần lưu ý những gì? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ trình bày các nguyên tắc sử dụng thuốc ngủ tây y, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Kiểm soát cảm xúc tiêu cực – Giải pháp giúp bạn tránh được trầm cảm

Kiểm soát cảm xúc tiêu cực – Giải pháp giúp bạn tránh được trầm cảm.

Xem tiếp

Tự ý dùng thuốc ngủ tây y để điều trị bệnh mất ngủ mãn tính-hiểm họa khôn lường!

Việc tự ý dùng thuốc ngủ như vậy không chỉ không lấy lại giấc ngủ sâu ngon mà còn gây hàng loạt các hiểm họa khôn lường khác. Để tìm hiểu rõ hơn về những hiểm họa đó cũng như biết cách đẩy lùi bệnh mất ngủ mãn tính, mời các bạn tìm hiểu ở bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Giật mình khi ngủ: Tín hiệu đáng lo ngại về sức khỏe của bạn

Giấc ngủ sâu giúp cơ thể phục hồi sức khỏe, tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường rơi vào hiện tượng ngủ không sâu giấc hay giật mình khi ngủ. Điều này khiến thời gian ngủ bị gián đoạn, gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Xem tiếp

Thức khuya mỗi ngày có nguy cơ cao bị mất ngủ mãn tính

Thức khuya mỗi ngày có nguy cơ cao bị mất ngủ mãn tính. Để làm rõ về vấn đề này, các bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Vì sao bệnh mất ngủ khó chữa trị? Đâu là giải pháp tối ưu cho người bệnh?

Vì sao bệnh mất ngủ khó chữa trị? Đâu là giải pháp tối ưu cho người bệnh? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chi tiết nhất ở bài viết ngay sau đây!

Xem tiếp

Cảnh báo nguy cơ mắc tiểu đường type 2 ở nữ giới vì mất ngủ mạn tính

Nhiều nghiên cứu cho thấy mất ngủ mạn tính trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng tiểu đường type 2 ở nữ giới. Chúng ta cùng tìm hiểu cách để cải thiện giấc ngủ và hạn chế những tác hại tiêu cực do mất ngủ gây ra nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ sau sinh - Giải pháp cải thiện hiệu quả là gì?

Giải pháp cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ sau sinh là gì? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc trên nhé!

Xem tiếp

Hormon tăng trưởng – Chìa khóa cho giấc ngủ tự nhiên

Để hiểu rõ hơn về hormone tăng trưởng cũng như tác dụng của nó trên giấc ngủ, mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất.

Xem tiếp

Tìm hiểu biện pháp khắc phục mất ngủ do rối loạn lo âu

Mất ngủ do rối loạn lo âu là hội chứng rối loạn tâm lý phổ biến mà rất nhiều người mắc phải do áp lực trong cuộc sống. Tình trạng này gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và công việc của người bệnh.

Xem tiếp

Những nhận định sai lầm về bệnh mất ngủ, bạn cần phải biết!

Không phải ai cũng có những hiểu biết đầy đủ về bệnh mất ngủ, điều này dẫn tới nhiều những nhận định sai lầm khiến bệnh càng ngày càng trầm trọng hơn. Vậy những nhận định sai lầm đó là gì?

Xem tiếp

Giải pháp cho người mất ngủ do cao huyết áp là gì?

Việc lấy lại giấc ngủ sâu ngon là điều cần làm với người cao huyết áp. Nhưng giải pháp nào là hiệu quả và an toàn nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp