Tags: BoniSleep

Stress là gì? Những hậu quả nặng nề và cách khắc phục hiệu quả

Stress là gì? Do nguyên nhân nào gây ra? Triệu chứng như thế nào? Cách khắc phục ra sao? Những câu hỏi đó sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Có BoniSleep, có giấc ngủ ngon không còn lo âu, stress

Bác Đào Văn Cảnh, 63 tuổi ở số 63, đường số 1A, khu phố 5, phường An Lạc, Bình Tân, Hồ Chí Minh

Xem tiếp

Mất ngủ do suy nhược thần kinh tàn phá cơ thể bạn như thế nào?

“Mất ngủ do suy nhược thần kinh tàn phá cơ thể bạn như thế nào? Biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon tự nhiên?” Mời bạn đọc bài viết dưới đây để tìm ra đáp án cho những câu hỏi này nhé!

Xem tiếp

Giáp pháp cho tình trạng mất ngủ tuổi dậy thì

Hôm nay, mời bạn đọc cùng tìm hiểu giải pháp cho tình trạng mất ngủ tuổi dậy thì qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ do rối loạn lo âu tàn phá cơ thể bạn như thế nào? Giải pháp nào là tối ưu?

Mất ngủ do rối loạn lo âu tàn phá cơ thể bạn như thế nào? Biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn một cách an toàn nhất? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Tổng hợp các loại thực phẩm giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết

Mất ngủ có thể được cải thiện nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy những loại thực phẩm giúp ngủ ngon là gì? Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Bật mí: Cách khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ do stress nhờ tinh chất thiên nhiên

Tình trạng mất ngủ do stress sẽ được khắc phục hiệu quả khi bạn bổ sung những tinh chất quý, giúp giảm stress, tái tạo sức sống cho não bộ. Vậy những tinh chất đó là gì?

Xem tiếp

Cảnh báo: Hệ thần kinh và não bộ của bạn dễ bị tổn thương vì mất ngủ do stress

Một hệ lụy nghiêm trọng đến từ tình trạng mất ngủ do stress mà nhiều người thường chủ quan chính là tổn thương hệ thần kinh và não bộ. Để hiểu rõ hơn tác hại này cũng như biết được cách khắc phục hiệu quả, mời bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Tìm hiểu: Bệnh suy nhược thần kinh uống thuốc gì?

Suy nhược thần kinh uống thuốc gì để điều trị? Dùng thuốc tây y có phải biện pháp tối ưu dành cho người bệnh hay không? Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng tâm sen và biện pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả đến từ Mỹ

Dân gian thường truyền tai nhau sử dụng cách chữa mất ngủ bằng tâm sen. Vậy cách này được thực hiện như thế nào? Có lưu ý gì không? Đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé!

Xem tiếp

5 Cách chữa mất ngủ bằng gừng tươi theo kinh nghiệm dân gian có thể bạn chưa biết

Chữa mất ngủ bằng gừng tươi là cách lấy lại giấc ngủ ngon đến từ kinh nghiệm dân gian, được khá nhiều người lựa chọn sử dụng. Vậy cách này thực hiện như thế nào? Hiệu quả ra sao?

Xem tiếp

Giải đáp: Tại sao đêm ngủ hay tỉnh giấc và biện pháp khắc phục hiệu quả

Tại sao đêm ngủ hay tỉnh giấc? Có biện pháp nào giúp ngủ ngon trọn vẹn hay không? Đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu lời giải đáp chính xác nhất nhé!

Xem tiếp

Có thể bạn chưa biết: Tâm lý căng thẳng, stress là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mất ngủ

Nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến nhất ở giới trẻ chính là tâm lý căng thẳng, stress. Vậy tại sao stress lại gây mất ngủ? Có cách nào khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ do stress hay không?

Xem tiếp

Uống gì dễ ngủ? Top 5 đồ uống dành cho người mất ngủ

Khi mất ngủ, không ngủ được thì uống gì dễ ngủ? Có biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ hiệu quả và bền vững hay không? Đọc bài viết dưới đây để biết đáp án chi tiết nhé!

Xem tiếp

Bật mí: 7 Thói quen giúp cải thiện tình trạng mất ngủ có thể bạn chưa biết

Tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện một cách đơn giản và dễ dàng khi bạn thực hiện những thói quen tốt hằng ngày. Vậy những thói quen đó là gì? Mời quý bạn đọc tìm hiểu lời giải đáp ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Khó ngủ phải làm thế nào? 5 cách tự nhiên giúp cải thiện khó ngủ, mất ngủ

“Khó ngủ phải làm thế nào?” Đọc ngay bài viết dưới đây để bỏ túi 5 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ nhé!

Xem tiếp

Bệnh mất ngủ có nguy hiểm không?

Ngày nay, cuộc sống bận rộn với nhiều nỗi lo toan khiến bệnh mất ngủ cũng gia tăng nhanh chóng. Vậy bệnh mất ngủ có nguy hiểm không? Giải pháp tối ưu giúp cải thiện bệnh mất ngủ là gì?

Xem tiếp