Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Những thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết là gì?

Thứ bảy, 30-10-2021 09:20 AM

Mục lục [Ẩn]

 

    Bệnh tiểu đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa glucid gây tăng đường huyết mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn. Để kiểm soát đường huyết bệnh tiểu đường, ngăn ngừa và hạn chế các biến chứng, người bệnh nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Vậy những thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết bệnh tiểu đường là gì? Mời độc giả cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

 

Thực phẩm nào giúp kiểm soát tốt đường huyết

Thực phẩm nào giúp kiểm soát tốt đường huyết

 

Tiểu đường là gì?

   Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một bệnh rối loạn chuyển hóa khiến cho đường không vào được tế bào dẫn tới lượng đường trong máu tăng cao, các tế bào bị thiếu năng lượng để hoạt động.

   Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trên tim mạch, gây tổn thương các cơ quan khác như mắt, thận, thần kinh và gây ra các bệnh lý nghiêm trọng khác. 

 

Chế độ ăn uống giúp bệnh nhân kiểm soát đường huyết bệnh tiểu đường

   Chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường cần phải chú ý đến sự cân đối lượng đường đồng thời ổn định đường huyết tốt để phòng ngừa biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

   Cụ thể, một chế độ ăn phù hợp cho bệnh nhân đái tháo đường cần đảm bảo các yêu cầu sau:

- Đầy đủ các chất dinh dưỡng: các vitamin, khoáng chất,  chất đường bột, chất béo, chất đạm.

- Cần bổ sung các thực phẩm hỗ trợ cho việc hạ đường huyết, bảo vệ thành mạch máu,nuôi dưỡng cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch, chống oxy hóa và kháng viêm.

- Hạn chế tất cả các sản phẩm đã qua chế biến đặc biệt là các sản phẩm từ động vật.

 

Những thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết bệnh tiểu đường

  • Rau xanh và trái cây

 

Rau xanh và trái cây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Rau xanh và trái cây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

 

   Rau xanh và trái cây cung cấp nguồn chất xơ, khoáng chất và vitamin tự nhiên rất dồi dào. Đồng thời, đây cũng là những thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa và hợp chất phytochemical cao, có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể.

   Một số loại rau củ như cải xoăn, cam, chanh, củ cải, bông cải xanh, củ cải, rau bina, bưởi, dâu tây và quả việt quất là những loại thực phẩm lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường bởi những thực phẩm này có hàm lượng carbohydrate và calo thấp.

   Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, những người bị tiểu đường nên tránh các loại rau củ giàu tinh bột hoặc các loại thực phẩm nhiều carbohydrate như khoai tây và ngô.

 

Các loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người bệnh tiểu đường

Các loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người bệnh tiểu đường

 

  • Ngũ cốc nguyên hạt

   Ngũ cốc nguyên hạt với hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin cao cũng là một lựa chọn lành mạnh khác trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường.

  Theo các chuyên gia, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 lên đến 30 phần trăm.

   Các sản phẩm ngũ cốc bao gồm bột yến mạch, kê, Bulgur, kiều mạch, hạt quinoa, bánh mì nguyên hạt…

  • Các chất béo lành mạnh

   Chất béo đơn không bão hòa được xếp vào nhóm chất béo không có hại cho sức khỏe, hay còn gọi là chất béo “lành mạnh”. Loại chất béo này có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol xấu. Bệnh nhân tiểu đường thường có nguy cơ bị bệnh tim và hàm lượng cholesterol cao, do đó, những thực phẩm có chứa chất béo đơn không bão hòa rất tốt cho sức khỏe.

  Các loại thực phẩm với chất béo lành mạnh bao gồm hạnh nhân, lạc, hồ đào, hạt vừng, dầu oliu, bơ và dầu hạt cải.

    Các loại cá giàu acid béo không no Omega 3 được gọi chung là “cá béo” – một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh. Omega 3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất hiệu quả cho người tiểu đường.

    Một số loại “cá béo” như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ,… rất giàu DHA và EPA, Omega 3. DHA, EPA là những dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ các tế bào thành mạch máu, giúp giảm các dấu hiệu viêm cũng như cải thiện chức năng hoạt động của động mạch sau khi ăn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

  • Sữa và sữa chua

  Bổ sung sữa và sữa chua vào thực đơn mỗi ngày giúp cung cấp canxi, vitamin D cho xương, răng chắc khỏe, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kiểm soát lượng đường huyết và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng các sản phẩm sữa, sữa chua ít chất béo và đường, không sử dụng các loại sữa và  sữa chua nhiều đường.

 

Các lưu ý giúp kiểm soát đường huyết bệnh tiểu đường

   Ngoài tuân thủ chế độ dinh dưỡng ít carbohydrate và calo, giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất; để kiểm soát hiệu quả đường huyết bệnh tiểu đường, người bệnh cần chú ý

  • Kiểm tra đường huyết và HbA1c thường xuyên

   Đường huyết và HbA1c là 2 chỉ số quan trọng nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe cũng như hiệu quả kiểm soát bệnh tiểu đường của người bệnh. Việc kiểm tra thường xuyên hai chỉ số này sẽ  đảm bảo lượng đường huyết ổn định, không vượt tầm kiểm soát.

  • Tập thể dục thường xuyên

   Ngoài việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn cho mình những loại hình vận động cũng như các môn thể thao phù hợp như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga,…

  Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ, điều chỉnh cân nặng hợp lý, tăng sức đề kháng, từ đó tăng hiệu quả điều trị của bệnh tiểu đường.

  • Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác

  Điều này sẽ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn và ngăn ngừa các biến chứng cho bệnh tiểu đường gây ra.

   Mặc dù bệnh tiểu đường nguy hiểm nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn các biến chứng tiềm ẩn bằng cách kiểm soát tốt đường huyết. Người bệnh có thể tham khảo một sản phẩm rất uy tín giúp hạ đường huyết và ngăn ngừa biến chứng hiệu quả, đó là BoniDiabet +. Sản phẩm đang được đông đảo khách hàng sử dụng cho phản hồi rất tốt.

 

BoniDiabet + - Bệnh tiểu đường không còn là nỗi lo

  BoniDiabet là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, có tác dụng hạ đường huyết, ổn định đường huyết đồng thời giúp giảm và ngăn chặn biến chứng xuất hiện.

 

Thành phần toàn diện trong BoniDiabet +

Thành phần toàn diện trong BoniDiabet +

 

 Thành phần của BoniDiabet + rất toàn diện bao gồm:

  • Nhóm thảo dược gồm: Dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi, quế, lô hội. Đây đều là những thảo dược kinh điển, được sử dụng trong cả y học cổ truyền và y học hiện đại để hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường, hạ đường huyết, hạ mỡ máu.
  • Nhóm nguyên tố vi lượng gồm: Magie, kẽm, selen, chrome, giúp ổn định đường huyết, ngăn không cho đường huyết lên xuống thất thường, giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường trên tim, gan, thận , mắt, thần kinh.
  • Acid alpha lipoic có tác dụng giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, bảo vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận trước nguy cơ mù mắt và suy thận; tối ưu hóa tác dụng của thuốc hạ đường huyết thông qua khả năng huy động đường huyết vào bắp thịt, kích hoạt chức năng điều chỉnh đường huyết của tụy tạng; cải thiện hàm lượng dưỡng khí trong não bộ, từ đó giúp ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
  • Vitamin C có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch. Đồng thời, vitamin C cũng giúp sản xuất collagen, giữ cho mao mạch và thành mạch máu vững chắc. Nhờ đó, vitamin C có thể giúp ngăn ngừa vết thâm tím, giữ cho da và mô nướu khỏe mạnh.

   Các thành phần trên được sản xuất bởi hệ thống máy móc sử dụng công nghệ microfluidizer - công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Công nghệ này sẽ giúp các phân tử hạt trong viên uống BoniDiabet + có kích thước siêu nano, giúp cơ thể hấp thu nhanh nhất và hiệu quả đạt được cao nhất.

 

Đánh giá BoniDiabet +

   Hơn mười năm qua, BoniDiabet + đã giúp hàng vạn bệnh nhân tiểu đường đẩy lùi các biến chứng, yên tâm sống khỏe mà không còn lo lắng như trước. Dưới đây là chia sẻ của một số bệnh nhân đã sử dụng BoniDiabet +:

   Chú Ma Kim Ký, 66 tuổi, ở số 02 thôn Eaxanol, xã Đắk Drô, huyện Krông Nô, tỉnh Đắk Nông

 

Chú Ma Kim Ký, 66 tuổi

Chú Ma Kim Ký, 66 tuổi

 

   “Vào năm 2012, chú phát hiện ra mình bị tiểu đường với tình trạng người gầy rộc đi, sụt cân từ 65 kí xuống 56 kí, tiểu nhiều, khát nước, háo nước, đường huyết lên tới 13mmol/l, bác sĩ cho uống 4 viên thuốc tiểu đường một ngày kết hợp với ăn uống kiêng khem và thường xuyên tới kiểm tra lại thì thấy đường huyết hạ xuống đến 7mmol/l nhưng không ổn định, có lúc còn hạ đến 4.2mmol/l. Chỉ số HbA1C vẫn cao, lên tận 8.0%. Chú lo lắm.

   Thế rồi tình cờ biết đến BoniDiabet + của Mỹ nên chú mua về dùng thử. Lúc đầu chú uống đều đặn ngày 4 viên kết hợp với thuốc tây, sau khoảng 2 tháng chú đi đo lại, đường huyết đã về mức an toàn 6.3mmol/l. Đo đường huyết định kỳ lúc nào cũng chỉ quanh quẩn 6 chấm, không lên, cũng chẳng xuống quá mức. Đồng thời chỉ số HBA1C chỉ còn 6.3%. Đến bác sĩ cũng ngạc nhiên với chỉ số đường huyết của chú và chủ động giảm liều thuốc tây xuống cho chú. Đặc biệt chú thấy người khỏe hơn nhiều, chẳng thấy có biến chứng nào thêm nữa, chân tay hết hẳn tê bì. Chú mừng lắm. ”

   Bác Nguyễn Thế Đáng (70 tuổi) ở tổ 7, khu 2, phường Vân Cơ, thành phố Việt Trì, tỉnh Phú Thọ.

 

Bác Nguyễn Thế Đáng - 70 tuổi

Bác Nguyễn Thế Đáng - 70 tuổi

 

   “5 năm trước, bác hay đi tiểu đêm, chân tay tê bì, người gầy sút 5-6 kg. Bác đi khám thì phát hiện bị tiểu đường type 2, đường huyết lên đến 16 mmol/l. Bác sĩ kê mấy loại thuốc tây, khuyên bác uống đều đặn, kết hợp ăn kiêng đường, tinh bột và chăm chỉ tập thể dục. Bác tuân thủ làm theo nhưng đường huyết giảm rất ít, chỉ xuống đến 14 mmol/l. Đã thế, không biết có phải do uống thuốc tây hay không mà sau đó bác đi khám lại thấy men gan tăng lên hơn 100, huyết áp cũng lên xuống thất thường.”

   “Tình cờ bác xem chương trình tư vấn sức khỏe trên tivi thấy bác sĩ giới thiệu sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ nên mua về dùng kết hợp thuốc tây. Sau 2 tháng, đường huyết đã hạ chỉ còn 7,5 mmol/l. Thấy hiệu quả nên bác kiên trì dùng BoniDiabet + đều đặn và kết hợp chế độ ăn uống kiêng khem, đường huyết hạ và ổn định ở mức an toàn hơn là 6,4 mmol/l. Đặc biệt, bác đi xét nghiệm lại thấy men gan hạ, đo huyết áp thấy ổn định hơn, cảm giác tê bì tay chân cũng hết hẳn. Bác cảm ơn BoniDiabet + nhiều lắm.”

    Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc lựa chọn được những thực phẩm giúp kiểm soát tốt đường huyết bệnh tiểu đường. Để được tư vấn thêm về bệnh cũng như sản phẩm BoniDiabet +, mời độc giả gọi về tổng đài miễn cước 1800 1044. Xin cảm ơn!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniDiabet+ 60v

405.000đ

BoniDiabet+ 30v

230.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc