Những sai lầm trong cách chữa mất ngủ kéo dài có thể bạn chưa biết!

   Bệnh mất ngủ kéo dài khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không còn sức sống và buồn ngủ. Bởi vậy, người bệnh thường nóng lòng tìm mọi cách để lấy lại giấc ngủ ngon ngày trước. Theo đó, họ dễ gặp một số sai lầm trong cách chữa mất ngủ kéo dài, không những không cải thiện mà còn khiến bệnh tồi tệ hơn. Vậy đó là những sai lầm nào? Phải làm sao để lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên? Những câu hỏi đó sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây!

Những sai lầm trong cách chữa mất ngủ kéo dài là gì?

Mất ngủ kéo dài có tác hại gì?

   Mất ngủ kéo dài là bệnh lý rối loạn giấc ngủ, xảy ra hơn 3 đêm/tuần và kéo dài trên 1 tháng với các biểu hiện như:

- Trằn trọc khó ngủ.

- Ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giấc giữa đêm và không quay trở lại giấc ngủ được.

- Sáng dậy người mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ.

   Nếu không có biện pháp khắc phục sớm, bệnh mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh, cụ thể là:

- Gây mệt mỏi, uể oải; suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung và giải quyết vấn đề. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến kết quả học tập và hiệu suất làm việc của bạn.

Mất ngủ kéo dài gây mệt mỏi, buồn ngủ vào ngày hôm sau

- Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...; các bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường; tăng nguy cơ ung thư.

- Gây suy giảm chức năng hệ miễn dịch và khả năng thanh lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Đó là lý do bạn hay bị ốm vặt khi thường xuyên bị mất ngủ.

- Gây căng thẳng, hình thành tâm lý chán nản, dễ nóng giận, cáu gắt,... Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý tâm thần nghiêm trọng như trầm cảm.

- Thúc đẩy quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến da dẻ trở nên nhăn nheo, sạm màu, khô và bong tróc; quầng mắt thâm và xuất hiện dấu chân chim sau nhiều đêm mất ngủ.

   Từ những tác hại như trên, rất nhiều người bệnh thường nóng lòng tìm mọi cách để lấy lại giấc ngủ ngon. Bởi vậy mà họ dễ gặp một số sai lầm trong cách chữa mất ngủ kéo dài, khiến tình trạng bệnh ngày càng tồi tệ hơn.

Những sai lầm trong cách chữa mất ngủ kéo dài có thể bạn chưa biết!

Lạm dụng thuốc ngủ trong thời gian dài

Lạm dụng thuốc ngủ: Một sai lầm nghiêm trọng trong cách chữa mất ngủ kéo dài

   Đây là sai lầm thường gặp trong cách chữa mất ngủ kéo dài. Khi gặp phải các triệu chứng của bệnh, người bệnh thường tìm đến các loại thuốc ngủ tây y và tự ý sử dụng chúng. Cách này sẽ giúp bệnh nhân ngủ nhanh hơn, tuy nhiên khi thức dậy, cơ thể vô cùng mệt mỏi và buồn ngủ. Hơn nữa, việc lạm dụng thuốc ngủ nhiều ngày sẽ khiến người bệnh bị nhờn thuốc và lệ thuộc vào thuốc ngủ.

- Khi nhờn thuốc, bạn sử dụng liều như ban đầu vẫn bị mất ngủ. Muốn ngủ trở lại, bạn phải tăng liều hoặc đổi thuốc khác. Đến một lúc nào đó, bạn sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc ngủ vẫn sẽ không ngủ được, đồng thời còn có nguy cơ cao phải đối mặt với nhiều tác dụng phụ như đau nặng đầu, buồn ngủ vào ban ngày, rối loạn tiêu hóa, hại gan thận…

- Khi bị lệ thuộc vào thuốc ngủ, bạn sẽ rất khó bỏ, thiếu thuốc sẽ không ngủ được, từ đó làm nặng hơn tình trạng bệnh.

Sử dụng thảo dược sai cách

Thảo dược thường được dùng để sắc uống

   Hiện nay có rất nhiều thảo dược đang được nhiều người sử dụng để cải thiện bệnh mất ngủ như: Lạc tiên, tâm sen, hoa tam thất, lá vông nem,... Người bệnh thường mua các thảo dược này dưới dạng trà, thuốc sắc để sử dụng. Thế nhưng, ở dạng bào chế đó, thảo dược phải trải qua nhiều công đoạn phơi, sấy, đun nấu khiến dược chất bị mất đi nhiều. Mặt khác, các dược liệu trên nếu dùng không đúng liều lượng sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn.

   Ngoài ra, với bệnh mất ngủ kéo dài, bệnh nhân thường chỉ sử dụng 1-2 loại dược liệu nên tác dụng kém. Đó là lý do vì sao nhiều người dù đã tích cực uống thảo dược nhưng bệnh mất ngủ vẫn không cải thiện.

Dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc

Dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc sẽ khiến bệnh mất ngủ kéo dài tồi tệ hơn

   Với tâm lý có bệnh thì vái tứ phương, nhiều người mất ngủ thường nghe giới thiệu và tìm mua sản phẩm được quảng cáo là Đông y gia truyền về sử dụng. Đây cũng là một sai lầm nghiêm trọng khiến tình trạng bệnh ngày càng tồi tệ hơn. Bởi lẽ, những sản phẩm đó không có thành phần rõ ràng trên bao bì và chưa được cơ quan chức năng cấp phép. Một số trường hợp còn thêm vào đó những thành phần hóa dược giống như thuốc ngủ tây y, khiến người bệnh ngủ được nhưng rất mệt mỏi. Khi không uống các sản phẩm đó nữa, bạn sẽ mất ngủ trở lại.

   Có thể thấy, những sai lầm trong cách chữa mất ngủ kéo dài nêu trên khiến cho người bệnh mãi vẫn không có được giấc ngủ ngon trọn vẹn. Vì vậy, họ cần một giải pháp an toàn, vượt trội hơn để cải thiện bệnh này một cách bền vững. Và giải pháp đó chính là BoniHappy ⁺ của Mỹ.

Sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ

BoniHappy ⁺ - Giải pháp hàng đầu giúp chiến thắng bệnh mất ngủ kéo dài!

   Nhờ sự tiến bộ của y học hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, giấc ngủ sinh lý tự nhiên của chúng ta được thiết lập và kiểm soát nhờ hormone tăng trưởng HGH. Hormone này được tiết ra nhiều nhất vào lúc cơ thể ngủ sâu, ngủ ngon nhất trong khoảng từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng hôm sau.

   Vì thế, khi mất ngủ, HGH không được tiết ra đầy đủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mà mất ngủ lại gây thiếu HGH, từ đó trở thành vòng tròn bệnh lý kéo dài dai dẳng. Do vậy, nhiều người bệnh mất ngủ kéo dài dù có sử dụng nhiều cách khác nhau nhưng không giúp bổ sung hormone HGH cho cơ thể thì giấc ngủ sinh lý vẫn không quay trở lại.

   BoniHappy ⁺ là sản phẩm xuất xứ từ Mỹ, là cách tối ưu nhất giúp người bệnh lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả và bền vững. Những lý do khiến BoniHappy ⁺ trở thành sản phẩm đầu tay dành cho người bệnh mất ngủ kéo dài gồm có:

BoniHappy ⁺ có công thức đột phá, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh mất ngủ kéo dài

   Thành phần của BoniHappy ⁺ chứa các chất L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2, giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone tăng trưởng HGH, từ đó giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.

Thành phần toàn diện của BoniHappy ⁺

   Không những vậy, sản phẩm còn có GABA, acid glutamic là những chất rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp nuôi dưỡng não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

   Ngoài ra, BoniHappy ⁺ còn kết hợp tinh tế các thảo dược giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng như: Dây tơ hồng, lạc tiên, rau diếp khô, trinh nữ, ngọc trai, lá đậu phộng.

   Khi sử dụng BoniHappy ⁺, người bệnh còn được bổ sung các vi chất thiết yếu cho cơ thể như magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giúp giảm căng thẳng, lo âu, người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.

   Nhờ công thức toàn diện như trên, BoniHappy ⁺ giúp bạn lấy lại được giấc ngủ sâu ngon một cách đơn giản, an toàn và bền vững. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp ổn định đường huyết, mỡ máu, huyết áp, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và khả năng sinh lý, chống lão hóa, làm da đẹp hơn.

BoniHappy ⁺ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

   BoniHappy ⁺ là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy J&E International của Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals, với dây chuyền sản xuất tiên tiến và áp dụng công nghệ hiện đại, đạt chứng nhận của tổ chức Y tế thế giới WHO và Cục quản lý dược phẩm, thực phẩm của Hoa Kỳ về an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào hại đến sức khỏe.

   Hiện nay tại Việt Nam, BoniHappy ⁺ đã có mặt ở các nhà thuốc trên toàn quốc dưới sự phân phối độc quyền của công ty Botania - Top 5 công ty phân phối sản phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất nước ta.

   Năm 2018, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng TOP 10 - Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP. Hà Nội cùng với các cơ quan chức năng khác trao tặng:

Công ty Botania vinh dự nhận giải thưởng: TOP 10 - Thương hiệu nhãn hiệu tin dùng năm 2018

BoniHappy ⁺ được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao

   Minh chứng rõ ràng nhất thể hiện sự tin tưởng và đánh giá cao của các chuyên gia đầu ngành dành cho BoniHappy ⁺ chính là sản phẩm liên tục nhận được cúp và giải thưởng “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” các năm 2014, 2017 và 2021. Đây là giải thưởng chính thức, uy tín nhất của ngành thực phẩm chức năng, nhằm tôn vinh các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chất lượng cao, an toàn và hiệu quả phục vụ cho chăm sóc, bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho cộng đồng.

Cúp và giải thưởng “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2021

BoniHappy ⁺ có thật sự hiệu quả hay không?

   Chất lượng và hiệu quả của BoniHappy ⁺ đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy, những người mất ngủ sử dụng BoniHappy ⁺ trong vòng 2 tháng, hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7%.

   Mặt khác, sau nhiều năm phân phối trên thị trường, BoniHappy ⁺ đã giúp hàng vạn người lấy lại giấc ngủ ngon ngày trước.

   Cô Phạm Thị Bé, 62 tuổi ở số 23 Võ Duy Dương, tổ 1, phường Yên thế, Pleiku, Gia lai, điện thoại: 033.622.0732

  Cô Phạm Thị Bé (62 tuổi)

   Cô Bé chia sẻ: “Cô bị mất ngủ hơn 2 năm liền, đêm nào may thì được 1-2 tiếng, còn thường thì thức trắng đêm. Cô có sử dụng thuốc ngủ tây y để chữa mất ngủ kéo dài với hy vọng có thể lấy lại giấc ngủ ngon. Thế nhưng, cô dùng bao nhiêu loại thuốc rồi mà vẫn không ngủ được!”

   “May thay cô đọc báo và biết đến sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ. Cô dùng ngày 4 viên chia 2 lần kèm với thuốc tây, sau khoảng 1 tháng, mặc dù cô chỉ ngủ được 3-4 tiếng nhưng giấc ngủ rất sâu và ngon, sáng dậy người khỏe khoắn, tinh thần thoải mái hơn rất nhiều. Sau khoảng 3 tháng, cô ngủ được 6 tiếng/đêm nên bác sĩ đã giảm phần lớn liều thuốc tây cho cô. Đến nay, giấc ngủ của cô luôn ổn định từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng. Cô cũng giảm liều BoniHappy ⁺ xuống còn 2 viên mỗi ngày mà chất lượng giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Cô mừng lắm!”

   Chú Đinh Lệnh Hồng, 55 tuổi. Địa chỉ: Thôn Quỳnh Phong, xã Sơn Hà, huyện Nho Quan, tỉnh Ninh Bình. Số điện thoại: 0946.663.919

Chú Đinh Lệnh Hồng, 55 tuổi

   Chú Hồng tâm sự: “Vì chuyện gia đình mà tôi bị mất ngủ kéo dài từ 5 năm trước. Lúc đầu, tôi chỉ suy nghĩ mấy ngày nên trằn trọc khó ngủ vài đêm. Rồi tôi chủ quan, cho rằng chỉ cần không phải lo nghĩ nữa sẽ ngủ lại được, ai ngờ bệnh lại tiến triển thành mãn tính. Tôi có uống thuốc ngủ tây y rồi dùng cả đông y để chữa mất ngủ kéo dài mà không ăn thua gì!”

   “May thay tôi biết đến sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ. Chỉ sau khoảng 2 tuần sử dụng, tuy giấc ngủ chưa cải thiện nhiều nhưng tôi thấy người khỏe hơn, ngủ được tí nào là ngon giấc tí đấy chứ không lơ mơ nữa. Nhờ kiên trì sử dụng BoniHappy ⁺ mà thời lượng giấc ngủ của tôi tăng dần lên, từ 1-2 tiếng thành 6-7 tiếng mỗi đêm chỉ sau 4 lọ. Giấc ngủ rất sâu và ngon, trọn vẹn cả đêm. Ngủ được nên người tôi đã khỏe khoắn, hoạt động bình thường trở lại. BoniHappy ⁺ tốt thật đấy!”.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết những sai lầm thường gặp trong cách chữa mất ngủ kéo dài. Để lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn một cách an toàn và hiệu quả, sử dụng BoniHappy ⁺ của Mỹ chính là giải pháp toàn diện nhất dành cho bạn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Hỏi: Uống BoniHappy buổi sáng có bị mệt không?
• Tại sao không nên sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ?