Theo một nghiên cứu mới, nguy cơ mắc bệnh gút của bạn cũng tăng cao nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ, đó là tình trạng hơi thở của bạn liên tục ngừng lại khi ngủ. Sau đây chúng ta tìm hiểu về bệnh gút và mối liên quan với tình trạng ngưng thở khi ngủ.
1. Bệnh gút là gì?
Bệnh gút được kích hoạt bởi sự kết tinh của các tinh thể acid uric trong các khớp.
Vậy cơ chế hình thành Gút là gì?
Cơ thể bạn sản xuất axit uric từ việc phá vỡ purin, một sản phẩm thải tự nhiên của các tế bào sống. Thông thường, axit uric được hòa tan trong máu và đi qua thận thải ra ngoài qua đường nước tiểu.
Tuy nhiên, đôi khi cơ thể bạn sản xuất quá nhiều axit uric hoặc bài tiết quá ít, dẫn đến axit uric tích tụ và hình thành các tinh thể urate hình kim lắng đọng trong khớp hoặc mô xung quanh. Kết quả là bùng phát đột ngột cơn gút cấp và gây đau dữ dội, viêm, sưng và đỏ các khớp.
Bệnh Gút thường ảnh hưởng và biểu hiện ra đầu tiên ở khớp ngón chân cái, tuy nhiên bệnh cũng có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, bao gồm mắt cá chân, đầu gối, bàn tay và cổ tay của bạn. Các cơn Gút có thể kéo dài một vài ngày đến vài tuần.
2. Ngưng thở khi ngủ là gì?
Ngưng thở khi ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ mà người bệnh có những cơn ngưng thở hoàn toàn trong ít nhất 10 lần trong giấc ngủ và lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm.
Hội chứng này có 3 dạng: ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, ngưng thở khi ngủ do nguyên nhân thần kinh trung ương và ngưng thở hỗn hợp.
Trong đó, ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là dạng thường gặp nhất.
3. Mối liên hệ giữa ngưng thở khi ngủ và bệnh gút
Trong một nghiên cứu được công bố, các nhà nghiên cứu đã kết hợp thông qua các hồ sơ trong cơ sở dữ liệu y tế của Anh để so sánh những người có và không bị ngưng thở khi ngủ. Họ đã chọn tổng cộng 9.865 người mắc chứng ngưng thở khi ngủ (tuổi trung bình 54) và kết hợp họ với một nhóm kiểm soát của nhóm Cameron gồm 43.958 người mà không bị rối loạn. Sau một năm, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có khả năng bị gút cao hơn khoảng 50% so với nhóm đối chứng.
Các nhà nghiên cứu chưa biết rõ bản chất chính xác mối liên quan giữa bệnh gút và ngưng thở khi ngủ, nhưng có hai cách giải thích có thể xảy ra.
Đầu tiên, cả hai điều kiện đều có chung một yếu tố rủi ro: thừa cân.
Thứ hai, một giả thuyết khác có thể liên quan đến tình trạng thiếu oxy, một biến chứng của chứng ngưng thở khi ngủ, khiến nồng độ oxy của một người giảm trong khi ngủ. Điều này có thể gây tổn thương mô và phá vỡ tế bào, cả hai điều này có thể dẫn đến nồng độ axit uric tăng lên, tiến sĩ Shmerling nói.
Xem thêm: Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút
4. Điều trị bệnh gút
-
Chẩn đoán
Bệnh gút có thể được chẩn đoán bằng cách kiểm tra dịch khớp để biết mức độ tinh thể urate của nó. Nồng độ acid uric trong máu cũng có thể hữu ích để chẩn đoán bệnh gút – nồng độ càng cao, nguy cơ mắc Gút càng lớn.
-
Điều trị
Đối với các cuộc tấn công đột ngột, cấp tính của cơn Gút cấp, phương pháp điều trị đầu tiên là thuốc. Chúng bao gồm các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil, Motrin IB) và naproxen natri (Aleve), và NSAID theo toa như indomethacin (Indocin) hoặc celecoxib (Celebrex). Colchicine và corticosteroid cũng có thể giúp giảm đau và giảm viêm.
Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện cơn gut cấp.
-
Tránh ăn thịt đỏ và hải sản (có thể làm tăng nồng độ axit uric) và hạn chế uống rượu, cũng như đồ uống có siro hàm lượng đường cao.
-
Uống đủ nước (càng nhiều càng tốt) và áp dụng một chương trình tập thể dục để giúp giảm cân thừa.
-
Cố gắng thêm các loại thực phẩm hạ acid uric trong chế độ ăn uống của bạn, ví dụ cà phê (cafein hoặc decaf) và nước ép anh đào.
-
Tăng lượng vitamin C của bạn thông qua các chất bổ sung hoặc thực phẩm như ớt chuông, bông cải xanh, dâu tây và cam.
5. Cách giảm thiểu nguy cơ bị Gút do chứng ngưng thở khi ngủ
Các nghiên cứu chưa xác nhận được điều trị ngưng thở khi ngủ có làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút hay không, nhưng đây là điều bạn nên thảo luận với bác sĩ, vì chứng ngưng thở khi ngủ có liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, bao gồm bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một bệnh lý thường gặp hiện nay, có nhiều biện pháp để điều trị, phương pháp điều trị được chọn lựa hiện nay là dùng máy CPAP.
Ngoài ra việc thay đổi lối sống có thể làm nhẹ bớt triệu chứng ngưng thở khi ngủ:
-
Giảm cân nặng: Đây là yếu tố rất quan trọng vì thừa cân được xem là yếu tố kết nối chứng ngưng thở khi ngủ và bệnh Gút.
-
Tránh uống rượu
-
Ngưng các thuốc an thần và chất gây nghiện
-
Ngưng thuốc lá
-
Thay đổi tư thế ngủ (quay đầu giường lên cao 10cm, tránh nằm gối cao; một số bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ nhẹ hay ngáy to có thể ít bị vấn đề về hô hấp khi nằm)
Xem thêm: Lời khuyên cho bệnh nhân gút trong ngày tết
Cách phòng ngừa tốt nhất với những người bị bệnh để không bị biến chứng, đó là phải luôn giữ được chỉ số acid uric ở ngưỡng an toàn. Và giải pháp mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đó là sản phẩm BoniGut của Canada và Mỹ.
Với thành phần 100% thảo dược rất an toàn, BoniGut giúp làm giảm acid uric theo 3 cơ chế riêng biệt mà không sản phẩm nào có được đó là:
- Trung hòa acid uric nhờ thảo dược có tính kiềm
- Giúp ức chế hình thành acid uric nhờ ức chế enzyme xanthin oxydase (enzyme chuyển hóa purin thành acid uric)
- Giúp lợi tiểu, tăng đào thảo acid uric qua đường nước tiểu
Chính bởi 3 cơ chế toàn diện nên BoniGut giúp acid uric của người bệnh về được ngưỡng an toàn, ngăn ngừa những cơn đau, giúp ngăn hình thành hạt tophi từ đó giúp phòng chống biến chứng gút hiệu quả.
BoniGut - Không còn nỗi lo bệnh gút
Qua bài viết này chúng ta đã biết thêm về mối liên quan giữa gút và hội chứng ngưng thở khi ngủ. Vì vậy những ai đang mắc phải triệu chứng này cần áp dụng các phương pháp nhằm giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh gút.
