Mẹo hay uống rượu bia không say

Ai cũng biết uống quá nhiều rượu, bia không hề tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp trong cuộc sống mà bạn bắt buộc phải tham gia vào các bữa tiệc nhậu, vậy làm sao để uống bia, rượu lâu say cũng như giảm bớt các tác động xấu của nó lên cơ thể? Có rất nhiều mẹo uống rượu, bia không say đã được các cánh mày râu chia sẻ. Những bí quyết uống rượu bia không say đó là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống bia, rượu

Các nhà khoa học cho biết, khi uống bia, rượu dù chỉ là một cốc, cơ thể cũng có những phản ứng và thay đổi bất thường. Dưới đây là những điều sẽ xảy ra với cơ thể trong 24 giờ sau khi bạn uống rượu bia:

• Vài phút đầu tiên:

Vài phút sau khi uống ngụm đầu tiên, lượng cồn sẽ đi xuống dạ dày, hấp thụ dần vào mạch máu và lan tỏa khắp não bộ, cơ bắp.

• 10 phút sau

Lượng cồn này được ví như chất độc. Cơ thể sẽ tìm cách đào thải “độc tố” này càng nhanh càng tốt.

• 15 phút sau

Dạ dày bắt đầu quá trình phân giải và đào thải cồn. Cơ thể sản sinh enzyme “khử hydro trong cồn” - giúp chuyển hóa cồn thành Acetaldehyde. Acetaldehyde là một chất rất độc, là nguyên nhân chính khiến người uống bia, rượu mất thăng bằng, cảm thấy chuếnh choáng sau khi uống rượu, bia. Chất này chuyển hóa tiếp thành acid acetic, acid béo và nước. Nếu lượng cồn hấp thụ vượt quá khả năng xử lý của cơ thể, bạn sẽ bị say.

• 20 phút sau

Lúc này bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, mất ý thức, cảm giác vui, buồn, tức giận lẫn lộn.

• 45 phút sau

Từ 45-90 phút là khoảng thời gian lượng cồn trong máu đạt đỉnh.

• Trên 60 phút sau

Bạn sẽ muốn đi vệ sinh liên tục và khiến bạn bị mất nước. Nếu dừng uống, bạn sẽ rất buồn ngủ, thậm chí bất tỉnh.

• 12-24 giờ sau

Khi tỉnh lại, bạn sẽ cảm thấy đau đầu, khát nước, da mặt tái xanh, chân tay run rẩy. Những triệu chứng này là hậu quả của sự mất nước. Hệ thống đề kháng trong cơ thể vẫn làm việc để đào thải lượng cồn còn dư.

Như vậy rượu, bia gây ra rất nhiều tác hại tới cơ thể.

2. Tác động của bia, rượu với sức khỏe

• Tác động tức thì khi uống bia rượu:

Bia, rượu có thể làm chậm quá trình chuyển tải thông tin từ não đến toàn bộ cơ thể. Điều này khiến cho người sử dụng:

• Quay cuồng, khó giữ thăng bằng
• Có những lời nói và hành động khác thường
• Khó khăn trong việc kiểm soát và phối hợp các cử động của cơ thể
• Dễ nổi cáu
• Nôn ói
• Phản ứng chậm
• Nhìn không rõ
• Líu lưỡi (nói không rõ)

• Uống rất nhiều bia, rượu trong một thời gian ngắn gây ra:

• Trạng thái lơ mơ
• Đau đầu
• Buồn nôn hoặc nôn
• Mờ mắt tạm thời
• Run rẩy
• Bất tỉnh (ngất xỉu)
• Ngừng thở (hiếm gặp)

• Hậu quả của việc uống nhiều bia, rượu lâu dài

Uống nhiều bia, rượu trong một thời gian dài gây ra các vấn đề về sức khỏe, tinh thần và gây ra các vấn đề xã hội khác. Uống nhiều bia, rượu trong thời gian dài sẽ gây tổn thương vĩnh viễn đối với một số bộ phận của cơ thể, dẫn đến:

• Kém ăn
• Đau dạ dày
• Viêm nhiễm thường xuyên
• Bệnh lý về da
• Tổn thương gan và não
• Tổn thương cơ quan sinh sản
• Mất trí nhớ lẫn lộn
• Rối loạn tim mạch
• Trầm cảm
• Nghiện rượu (lệ thuộc đồ uống có cồn)

Tổn thương gan do uống nhiều bia rượu

• Nghiện rượu

Nghiện rượu là tình trạng rượu, bia luôn luôn hiện hữu trong ý nghĩ, tình cảm và mọi hoạt động của người sử dụng. Không phải ai uống rượu, bia cũng bị lệ thuộc. Nhưng khi đã lệ thuộc rượu, bia, người sử dụng khó có thể từ bỏ, hoặc khó có thể giảm uống rượu, bia.

Điều này là do khi giảm, hay dừng sử dụng rượu bia  đột ngột sẽ xuất hiện các triệu chứng cai rượu dưới đây:

• Lo lắng
• Đồ mồ hôi
• Chân tay run
• Nôn, ói
• Say
• Ảo giác (nhìn thấy hoặc nghe thấy điều không có thực)
• Mê sảng

3. Uống rượu, bia bao nhiêu là an toàn?

Không có một mức độ an toàn cụ thể nào cho việc uống bia, rượu được đề ra. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn có thể uống tối đa 6 lon bia hoặc 6 ly rượu vang mỗi tuần. Bạn không nên uống cùng một lúc số lượng bia hoặc rượu như trên mà cần chia đều cho các ngày trong tuần. Tối đa một lần uống bạn chỉ nên uống 3 lon bia hoặc 3 ly rượu vang. Bạn cũng không nên uống các loại rượu mạnh trong bữa ăn trưa.

4. Những mẹo uống bia không say:

Trước khi vào bàn nhậu và trong quá trình uống bia rượu, bạn nên cố gắng thực hiện những bí quyết uống bia rượu không say dưới đây để hạn chế được việc say xỉn và những triệu chứng khó chịu mà cơn say bia, rượu có thể gây ra:

• Mẹo uống bia rượu không say trước khi vào cuộc:

• Ăn lót dạ  

Uống bia rượu khi đói sẽ làm lượng axit trong dạ dày tăng cao, điều này không chỉ khiến người uống dễ say mà còn gây khó chịu, nôn nao. Do đó, hãy lót dạ bằng cách ăn một chút cơm hay đồ ăn có chất béo sẽ làm giảm quá trình hấp thụ chất cồn vào cơ thể. 

Loại thức ăn thích hợp nhất trước khi nhập tiệc bia, rượu là sữa, gan lợn hoặc lòng trắng trứng. Ngoài ra, bạn nên ăn thêm rau xanh, hoa quả, đậu tương. Đây là các thực phẩm giúp chống lại cảm giác say, bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn tới hoạt động của gan.

• Uống bổ sung thêm vitamin B

Trước khi uống bia, rượu, bạn có thể uống 1 - 2 viên vitamin B sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Vitamin B sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giải rượu. Vitamin B có thể dễ dàng tìm thấy trong một số thực phẩm như dưa hấu, cà rốt, lạc, súp lơ xanh và các loại rau xanh đậm…

• Uống một ly sữa nóng

Hiện tượng say rượu bia một phần là do lượng đường trong máu thấp và mất nước gây cảm giác nôn nao, đau đầu. Việc uống một ly sữa trước khi uống rượu chắc chắn sẽ cho bạn một cảm giác dễ chịu, ngăn chặn mất nước giúp giảm say rượu. Lý do là sữa tạo thành một lớp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể. Đồng thời sữa còn cung cấp cho bạn khối lượng chất lỏng cũng như giúp lượng đường trong máu trở lại.

Uống một ly sữa nóng trước khi nhập tiệc là một mẹo uống bia không say

• Nuốt một muỗng men khô

Nuốt một thìa men khô (dry yeast) trước khi bắt đầu uống bia rượu sẽ giúp khách hàng giảm bớt cảm giác say xỉn. Ông Jim Koch, người đồng sáng lập công ty bia Boston (Mỹ) cho biết.

Thực chất men khô là loại men thường được sử dụng trong chế biến các loại bánh làm từ bột mì và được bán ở các cửa hàng tạp hóa hay cửa hiệu làm bánh. Loại men khô này chứa enzyme có tên là ADH có thể chuyển hóa rượu giống như cách gan của chúng ta chuyển hóa. Nếu có sẵn enzyme này trong dạ dày, rượu vào dạ dày đầu tiên sẽ phải tiếp xúc với nó và phân tử rượu sẽ bị phá vỡ thành các carbon, hydro và oxy trước khi đi vào máu của bạn và tác động đến não.

• Mẹo uống bia không say trên bàn nhậu

• Uống chậm

Khi rượu bia được đưa vào cơ thể, chỉ sau 5 phút, chất cồn trong rượu bia sẽ xâm nhập vào các mạch máu. 30 - 120 phút tiếp theo là khoảng thời gian cồn tiếp tục lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây cũng là lúc chất cồn "ngấm" vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu.

Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế, khi uống rượu, hãy uống chậm rãi, từ từ để có đủ thời gian đốt cháy hết chất cồn đã vào cơ thể.

• Uống thêm nước

Người uống rượu bia thường có cảm giác nôn nao, khó chịu do rượu bia vào cơ thể gây mất nước. Vì vậy, trước, trong và sau mỗi cuộc nhậu hãy uống nhiều nước để giảm bớt sự tấn công ồ ạt của chất cồn, giảm hiện tượng đau đầu.

• Không trộn lẫn bia rượu với nước ngọt

Nhiều người thường mắc sai lầm khi trộn lẫn bia rượu với các loại nước ngọt có gas để làm giảm độ cồn của bia rượu. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phản tác dụng, nó càng khiến bạn dễ bị say và mệt mỏi hơn.

Nguyên nhân, trong nước ngọt có chứa một lượng carbon dioxide (CO2) giúp đẩy nhanh sự hấp thụ của niêm mạc đường ruột đối với dịch thể. Do đó, nếu trộn lẫn bia rượu với nước ngọt sẽ tăng khả năng hấp thụ chất cồn vào trong cơ thể khiến bạn nhanh chóng rơi vào cơn say hơn.

• Không uống bia, rượu với đồ uống có cafein

Những người uống rượu kết hợp với đồ uống có cafein có tỷ lệ bị say cao gấp 3 lần những người chỉ uống rượu. Nguyên nhân là cafein trong đồ uống làm giảm đi cảm giác buồn ngủ sau khi đã uống rượu, do vậy người uống rượu lầm tưởng rằng mình vẫn đang tỉnh, vì thế lại càng uống nhiều hơn.

• Mẹo uống bia không say với viên uống BoniAncol

Nguyên nhân gây say bia rượu là do khi vào cơ thể, rượu sẽ chuyển hóa thành aldehyd, đây là chất gây ra trạng thái say xỉn cho người uống rượu, đồng thời còn gây độc cho gan thận, não, thần kinh.

Nắm được nguyên lý trên, các nhà khoa học của Mỹ và Canada đã nghiên cứu và phát triển ra viên uống giải rượu BoniAncol. BoniAncol có thành phần chính là N-acetyl cysteine giúp rượu không chuyển hóa thành aldehyd nữa mà thành acid acetic (giấm ăn) - một chất cực kỳ an toàn với cơ thể, từ đó giúp giải bia rượu, chống say đồng thời giúp bảo vệ gan thận khỏi tác hại của bia, rượu.

Bên cạnh đó, công thức của BoniAncol rất toàn diện giúp phái mày râu tỉnh táo, khỏe mạnh sau khi uống rượu như:

• L-Glutamine: Giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể phục hồi về trạng thái bình thường.
• Kava root: Giúp giải tỏa lo âu, giảm ức chế, tăng cường sự tỉnh táo và tập trung.
• Magie và vitamin B6: Bổ sung magie và vitamin B6, giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ sau khi uống rượu.

Mẹo uống bia không say với BoniAncol

BoniAncol là viên uống giúp giải bia rượu hiệu quả số 1 Canada và Mỹ hiện nay. Bạn chỉ cần sử dụng 2-4 viên BoniAncol trước bữa rượu khoảng 30 phút sẽ giúp phòng tránh được việc say rượu xảy ra. BoniAncol sẽ giúp chống say, tăng tửu lượng, giúp bạn làm chủ cuộc nhậu. Còn nếu uống BoniAncol sau bữa rượu, nó sẽ giúp giải rượu nhanh sau 1 tiếng, tức là 1 tiếng sau bạn sẽ hoàn toàn tỉnh táo, giảm hẳn cảm giác say xỉn, người khỏe mạnh, hết mệt mỏi, đau đầu.

BoniAncol là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Canada và Mỹ, do công ty Botania phân phối (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay), địa chỉ: 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội.

Đánh giá BoniAncol:

BoniAncol có tốt không? BoniAncol có hiệu quả không? chắc hẳn sẽ là thắc mắc của rất nhiều người khi chuẩn bị sử dụng BoniAncol. Để trả lời câu hỏi này, mời quý bạn đọc theo dõi lời phản hồi của những khách hàng đã từng sử dụng sản phẩm BoniAncol ở phần dưới đây ạ: 

=> Anh Trần Trung Hùng, 33 tuổi, ở D12, khu đô thị Đặng Xá, Gia Lâm, Hà Nội, đt: 0917.596.469.

Anh uống BoniAncol trước bữa rượu 30 phút, tửu lượng tăng hẳn lên, giảm hẳn say xỉn, ngủ dậy cũng không đau đầu, rất thoải mái. Anh dùng mấy năm nay rồi, gan thận cứ định kỳ 3 tháng đi viện kiểm tra 1 lần, lúc nào cũng tốt.

Anh Trần Trung Hùng, 33 tuổi

=> Anh Trần Quang Tranh, 43 tuổi ở số 16, ngõ 81, phố Đức Giang, Long Biên, Hà Nội, điện thoại: 0936.377.068.

Anh chỉ cần uống 2 viên trước bữa rượu 30 phút và nếu uống lâu quá thì trong bữa rượu uống thêm 2 viên nữa nó sẽ giúp tửu lượng của mình tăng lên gấp đôi, mình uống được nhiều hơn, làm việc chuẩn hơn. Đặc biệt sáng hôm sau dậy người thoải mái, đầu óc nhẹ nhàng, khỏe khoắn, mình vẫn đi làm, thấy bình thường sau một bữa uống nhiều. Và còn một điều cực kỳ đặc biệt là dùng BoniAncol, anh uống rượu không bị nổi mẩn đỏ và không bị ngứa ngáy như trước nữa.

Anh Trần Quang Tranh, 43 tuổi

=> Anh Nghĩa, ở 219 Lê Văn Chí, phường Linh Trung, quận Thủ Đức, Hồ Chí Minh.

Trước mỗi lần tiếp khách khoảng 30 phút anh uống 4 viên BoniAncol. “Kỳ lạ thật cứ hôm nào uống BoniAncol là anh không cảm thấy nôn nao gì cả, người rất tỉnh, thậm chí tửu lượng còn tăng nữa.” Từ ngày có BoniAncol anh Nghĩa đã không còn sợ rượu bia, vợ anh cũng thích vì về nhà không còn thấy chồng say xỉn nữa. Thích nhất là sau mỗi cuộc nhậu anh cũng không còn bị dị ứng nổi mẩn sần sùi trên da như trước.

Anh Nghĩa ở Hồ Chí Minh

Uống nhiều bia rượu gây ra rất nhiều tác hại đến sức khỏe. Vì vậy bên cạnh việc áp dụng những mẹo uống bia rượu không say ở trên, hãy cố gắng giảm lượng bia rượu đưa vào cơ thể, uống có chừng và dừng đúng lúc, đừng để rơi vào trạng thái say xỉn, bạn nhé!

>>> Xem thêm:

• Sai lầm khi nghĩ uống rượu giúp tăng khả năng tình dục
• Bí quyết giải rượu - Nhậu mà không xỉn