Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Mất ngủ uống trà gì? Đi tìm câu trả lời cho giấc ngủ sâu và ngon

Thứ hai, 25-10-2021 16:08 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Chúng ta thường lo lắng việc uống trà sẽ dẫn đến mất ngủ. Tuy nhiên, đó là do bạn chưa hiểu hết các công dụng của trà thảo mộc. Có một số loại trong số chúng được khoa học chứng minh là rất tốt cho giấc ngủ nếu như bạn sử dụng đúng cách. Hôm nay mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu về các loại trà giúp cải thiện giấc ngủ được áp dụng phổ biến, mời các bạn cùng đón đọc!

 

Tầm quan trọng của giấc ngủ

Tầm quan trọng của giấc ngủ

 

Tầm quan trọng của giấc ngủ

   Như các bạn đã biết giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động không ngừng nghỉ, bên cạnh đó, một giấc ngủ sâu cũng giúp chúng ta có thêm năng lượng để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.

   Thông thường thời gian ngủ của mỗi người sẽ là từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm hoặc có thể dao động từ khoảng 9 – 12 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ thực sự có chất lượng hay không sẽ căn cứ vào các yếu tố: đủ giấc, đủ sâu và một điều quan trọng là sẽ khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái, khỏe khoắn và tỉnh táo hơn khi thức dậy. 

   Bởi vì thời gian ngủ cũng chính là thời điểm các chức năng hoạt động của não bộ sẽ được phục hồi, điều này có nghĩa là khi ngủ đủ giấc sẽ khiến cho trí não của bạn khỏe mạnh và tỉnh táo hơn. Nhưng nếu rơi vào tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, uể oải, không tỉnh táo,… ngoài ra còn khiến người bệnh trở nên cáu kỉnh, nóng giận và luôn trong trạng thái buồn ngủ. 

   Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, tình trạng mất ngủ kéo dài còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ bên ngoài của bạn. Chỉ cần sau một đêm khó ngủ, mất ngủ, mắt sẽ sưng húp, xuất hiện quầng thâm dưới mắt và làn da tái xám thiếu sức sống. Nếu bạn mất ngủ nhiều đêm, làn da sẽ trở nên nhăn nheo, sạm màu, xuất hiện quầng mắt thâm, dấu chân chim và vết nám; tóc yếu, dễ gãy rụng và bạc sớm,...

   Do đó, việc tìm ra các giải pháp giúp cải thiện giấc ngủ là nhiệm vụ bạn cần thực hiện càng sớm càng tốt. Một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn chính là sử dụng các loại trà thảo dược thiên nhiên.

 

Mất ngủ uống trà gì?

  • Trà tâm sen

 

Cải thiện tình trạng mất ngủ với trà tâm sen

Cải thiện tình trạng mất ngủ với trà tâm sen

 

  Trong dân gian, đây là loại trà thường được truyền tai nhau nhiều nhất để khắc phục chứng mất ngủ.

   Tâm sen được sử dụng từ lâu là một vị thuốc có tác dụng ổn định tinh thần, giúp thanh nhiệt, kích thích ngủ ngon. Tuy nhiên trà tâm sen có vị đắng nên hơi khó uống trong quá trình sử dụng.

  Nghiên cứu cho thấy, trong tâm sen có chứa alkaloid, flavonoid cùng các axit amin. Chính thành phần alkaloid trong tâm sen có tác dụng giúp ngủ ngon, nhưng nếu sử dụng không đúng cách thành phần này lại có thể gây độc cho cơ thể.

   Do đó, bạn nên chọn tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, sao vàng tâm sen trước khi sử dụng để loại bớt độc tố.

   Có một lưu ý nữa cho những bệnh nhân đang sử dụng tâm sen là: chúng ta chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn, không nên sử dụng tâm sen dài ngày vì sẽ gây hồi hộp, tăng nhịp tim khiến bệnh mất ngủ nặng hơn.

  • Trà hoa cúc

 

Trà hoa cúc hỗ trợ tình trạng mất ngủ

Trà hoa cúc hỗ trợ tình trạng mất ngủ

 

   Trà hoa cúc là loại trà được ưu tiên sử dụng nhiều trong các loại trà hoa với mục đích giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, lo âu.

   Trong đông y, hoa cúc được sử dụng là vị thuốc làm dịu thần kinh, giúp chữa trị làm lành nhiều bệnh lý gây khó chịu cho con người.

  Nghiên cứu cho thấy, loại hoa này có chứa lacton sesquiterpene – hoạt chất giúp giải độc gan, làm cơ thể thư giãn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.

  Ngoài ra, mùi thơm của trà hoa cúc cũng khiến bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

  • Trà gừng

 

Trà gừng giúp bạn ngủ ngon

Trà gừng giúp bạn ngủ ngon

 

   Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình người Việt Nam.

  Trong đông y, gừng có vị cay tính ấm, được kết hợp trong các bài thuốc giúp điều trị chứng mất ngủ.

   Vào mùa đông lạnh, việc sử dụng trà gừng góp phần làm ấm cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

  • Trà hoa tam thất

   Trà hoa tam thất cải thiện mất ngủ được chế biến từ nụ hoa mới chớm nở của cây tam thất,  đem phơi khô hoặc sấy khô sau đó tán bột, pha nước uống như pha trà.

   Trong thành phần của trà hoa tam thất có chứa hoạt chất saponin gingsenoid nhóm Rb có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu và giúp an thần.

   Trước khi đi ngủ, uống một cốc trà hoa tam thất sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc đem lại sự sảng khoái sau khi thức dậy vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, người bị huyết áp thấp không nên dùng loại trà này.

  • Trà hoa nhài

 

Trà hoa nhài

Trà hoa nhài

 

   Trà hoa nhài là một vị trà thảo dược có tính bình, mùi thơm nhẹ dịu, có công dụng an thần và thanh nhiệt giải độc rất tốt. Những người thường xuyên bị mất ngủ nên sử dụng loại trà này hằng ngày để giúp cho tâm trạng thư thái, dễ đi vào giấc ngủ.

   Xu hướng của y học hiện đại trong việc cải thiện chứng khó ngủ, mất ngủ là sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên thay vì dùng thuốc ngủ tây y có nhiều tác dụng phụ.

   Lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân gặp chứng khó ngủ, ngủ không được và mất ngủ hiện nay là sản phẩm BoniHappy + của Mỹ.

 

BoniHappy + - Sản phẩm cải thiện tình trạng mất ngủ từ thảo dược thiên nhiên 

 

Thành phần và tác dụng của BoniHappy +

Thành phần và tác dụng của BoniHappy +

 

   Điểm nổi bật của BoniHappy + so với các sản phẩm giúp ngủ ngon khác trên thị trường hiện nay là cơ chế tác dụng theo hướng kích thích cơ thể tự tiết hormone tăng trưởng HGH nhờ các thành phần L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2. Các thành phần này đều được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.

   Hiệu quả trên giấc ngủ của BoniHappy + còn được tăng cường bởi các thảo dược có tác dụng giúp an thần, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho hoạt động của não bộ, cụ thể:

- Các vitamin và khoáng chất thiết yếu: Magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu.

- Các thảo dược giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon: Dây tơ hồng, lạc tiên, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ…

- Các thành phần giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh: GABA, acid glutamic. giúp ngăn cản dẫn truyền căng thẳng đến thần kinh trung ương, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

   Đặc biệt, BoniHappy + đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy BoniHappy + có hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7%, đồng thời không gây ra bất kỳ tác dụng không mong muốn nào cho người sử dụng.

   Bệnh nhân mất ngủ chỉ cần uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. BoniHappy + giúp người bệnh có một giấc ngủ sâu, cải thiện sức khỏe, chống lão hóa. Bệnh nhân nên dùng liên tục từ 2-6 tháng để có giấc ngủ ngon, sáng dậy sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng. 

 

Đánh giá BoniHappy +

   “BoniHappy + có tốt không? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người khi đang chuẩn bị có ý định sử dụng BoniHappy +. Để giải đáp băn khoăn này, mời quý bạn đọc theo dõi chia sẻ của những bệnh nhân đã từng sử dụng BoniHappy + qua phần dưới đây. 

   Bác Mai Thị Bích, 60 tuổi, trú tại tổ 11 phường Thạch Bàn, quận Long Biên, Hà Nội.

 

Bác Mai Thị Bích, 60 tuổi

Bác Mai Thị Bích, 60 tuổi

 

   “Tôi bị mất ngủ mấy năm nay rồi, cũng không biết tại sao, hình như do già rồi nên tự nhiên giấc ngủ cứ kém đi. Mỗi đêm tôi thường chỉ ngủ được 1-2 tiếng rồi mắt cứ mở chong chong, không tài nào ngủ thêm được nữa. Thậm chí có thời gian, tôi thức trắng đêm, nằm trằn trọc khiến tôi gầy sút nhiều, sức khỏe suy giảm, người cứ lúc nhớ lúc quên. Tôi cũng đi châm cứu, uống thuốc nhưng không thấy tiến triển gì. Sau đó đi viện thì được kê cho thuốc tây về uống cũng ngủ thêm được một ít nhưng sáng dậy người mệt mỏi lắm. Lúc nào đầu cũng căng thẳng khó chịu. Biết là nhiều tác dụng phụ nhưng cứ bỏ thuốc tây thì lại không ngủ được, khổ lắm.

   Thật may là tôi đã biết sớm sản phẩm BoniHappy + của Mỹ. Tôi uống mỗi ngày 4 viên theo đúng hướng dẫn, thời gian đầu vẫn kết hợp với thuốc tây nhưng giấc ngủ đã sâu và ngon hơn, sáng dậy nhẹ nhõm chứ không mệt mỏi như trước. Sau khi dùng được 3 tháng thì tôi được bác sĩ giảm hẳn thuốc tây, rồi uống tiếp BoniHappy + thêm 2 tháng là tôi ngủ ngon lành mỗi đêm 6 tiếng, người khỏe khoắn hẳn ra.” 

   Cô Nguyễn Thị Nga, 63 tuổi. Địa chỉ: số 29A/1 khu phố 1A, phường An Phú, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương. Số điện thoại: 0988.219.806

 

Cô Nguyễn Thị Nga, 63 tuổi

Cô Nguyễn Thị Nga, 63 tuổi

 

   “Tôi bị mất ngủ 2 năm nay. Cứ 10 rưỡi tối lên giường nằm thì phải tới 2,3  giờ đêm mới ngủ được. Uống thuốc ngủ thì tôi ngủ được 5 tiếng mỗi đêm nhưng ngủ dậy đầu nặng như đeo đá, người cứ ì ạch mệt mỏi chẳng muốn hoạt động. Vì thế nên dùng 1 thời gian thì tôi không dám dùng nữa. Mất ngủ có 2 năm gây ra cho tôi đủ thứ bệnh trên người, từ viêm bao tử, viêm hang vị dạ dày, trí nhớ không được minh mẫn như trước, đi chợ cứ nhớ nhớ, quên quên, tính toán nhầm lẫn hết cả, lúc thừa, lúc thiếu.

   Đi bệnh viện uống thuốc tây y nhưng giấc ngủ vẫn không cải thiện, tôi đành ra cầu cứu nhà thuốc uy tín nhất ở chỗ tôi. Họ giới thiệu sản phẩm BoniHappy + và khuyên dùng ít nhất từ 1-2 tháng mới thấy tác dụng rõ rệt vì BoniHappy + không phải là thuốc an thần mà là sản phẩm kích thích tuyến yên tăng tiết hormone tăng trưởng nên cần thời gian để hormone tiết ra đủ. Nhưng thật bất ngờ, chỉ sau 1 lọ BoniHappy + thì tôi đã ngủ được 5 tiếng mỗi đêm, ngủ rất ngon và sâu. Dùng hết 4 hộp thì tôi đã ngủ được từ 10h30 đêm tới 7h sáng.”

   Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn trả lời được câu hỏi “Mất uống trà gì?”, đồng thời nắm được giải pháp BoniHappy + tối ưu cho người khó ngủ, mất ngủ, mang đến giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể. Cảm ơn các bạn!

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniHappy+ 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc