Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Giải pháp cho người mất ngủ do cao huyết áp là gì?

Thứ ba, 10-08-2021 14:27 PM

Mục lục [Ẩn]

 

  Theo các chuyên gia, việc khó ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ làm tăng huyết áp và ngược lại huyết áp cao sẽ gây ra chứng mất ngủ. Tình trạng này xảy ra khá phổ biến ở những người trưởng thành, người lớn tuổi. Vì vậy, việc lấy lại giấc ngủ sâu ngon là điều cần làm với người cao huyết áp. Nhưng giải pháp nào là hiệu quả và an toàn nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

 

Chữa mất ngủ cho người cao huyết áp bằng cách nào?

Chữa mất ngủ cho người cao huyết áp bằng cách nào?

 

Bệnh cao huyết áp và mất ngủ có mối liên hệ gì?

   Cô Lan (Hà Đông – Hà Nội) chia sẻ: cô bị bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao 5 năm nay và phải dùng các loại thuốc hạ huyết áp, giảm mỡ máu liên tục. Cùng với đó, cô còn bị chứng mất ngủ đeo bám, đặc biệt những tối huyết áp tăng cao, cô cảm thấy người đau đầu, khó chịu, không thể chợp mắt nổi dù chỉ 1 phút.

   Các nhà khoa học đã chứng minh được bệnh cao huyết áp và mất ngủ có tác động qua lại với nhau. Cụ thể là:

  Khi huyết áp tăng cao thì người bệnh thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt… từ đó dẫn tới tình tình trạng rối loạn giấc ngủ với biểu hiện chủ yếu là:

Khó ngủ.

-  Ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc thậm chí là mất ngủ trắng đêm.

-  Buổi sáng thức dậy sớm, ban ngày hay buồn ngủ.

   Khi bị mất ngủ, cơ thể không được nghỉ ngơi đồng nghĩa với đó là tim phải hoạt động nhiều để đưa máu đi khắp các hệ cơ quan trong cơ thể. Việc tim và hệ mạch phải “hoạt động quá sức” trong thời gian dài dễ gây ra các rối loạn dẫn đến bệnh cao huyết áp, tim mạch.

   Như vậy, cao huyết áp sẽ gây tình trạng mất ngủ, mất ngủ sẽ làm nặng thêm tình trạng cao huyết áp. Cứ như vậy, chúng tạo thành một vòng xoắn bệnh lý, nếu không hiểu thật ngọn ngành, kỹ lưỡng thì rất khó để tìm được giải pháp, duy trì sức khỏe.

 

Có nên dùng thuốc ngủ tây y để lấy lại giấc ngủ ngon?

   Các loại thuốc ngủ tây y chỉ được dùng khi có chỉ định của bác sĩ, chúng có thể giúp người bệnh ngủ được nhanh chóng. Tuy nhiên, những tác hại mà nó gây ra cho cơ thể là rất lớn và nghiêm trọng, cụ thể những tác hại đó là:

  - Tạo giấc ngủ không chất lượng: Vì ức chế hệ thần kinh nên thuốc ngủ tây y tạo ra giấc ngủ cưỡng ép, người dùng sẽ ngủ mê mệt, đau nặng đầu khi thức dậy; khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, đầu óc không minh mẫn, tỉnh táo; buồn ngủ vào ban ngày; gia tăng nguy cơ tai nạn giao thông, gặp nguy hiểm khi vận hành máy móc,...

  - Tăng tác dụng phụ khi phải tăng liều hoặc đổi thuốc mạnh hơn: Thuốc ngủ sau một thời gian sử dụng sẽ gây ra tình trạng nhờn thuốc. Nếu muốn duy trì giấc ngủ người bệnh phải tăng liều lên hoặc thay đổi thuốc khác mạnh hơn. Điều đó đồng nghĩa với việc nguy cơ gặp tác dụng phụ cũng tăng cao hơn.

 - Gặp phải hội chứng cai thuốc: Sau một thời gian sử dụng, thuốc ngủ tây y sẽ gây ra tình trạng nghiện thuốc, lệ thuộc thuốc. Khi đó, người bệnh cần phải giảm liều từ từ bởi nếu ngưng dùng đột ngột sẽ có cảm giác mệt mỏi, không ngủ được. Đồng thời bạn sẽ xuất hiện các biểu hiện của hội chứng cai thuốc (lo lắng, hoảng loạn, đánh trống ngực, đổ mồ hôi, run rẩy, rối loạn tiêu hóa, khó chịu, hung hăng, rối loạn nhận thức và cảm giác, chán ăn, rối loạn tâm thần, hoang tưởng…), làm tồi tệ hơn tình trạng mất ngủ, thậm chí là mất ngủ hoàn toàn.

   Đặc biệt, dùng thuốc ngủ có nguy cơ khiến bệnh cao huyết áp trở nên trầm trọng hơn. Đó là do một số thuốc ngủ có tác dụng ức chế phó giao cảm, làm tim đập nhanh và tăng huyết áp. Một số thuốc ngủ khác có thể làm tăng rối loạn nhịp thở khi ngủ có liên quan tới tăng huyết áp, đặc biệt là trong trường hợp tăng huyết áp về đêm ở người cao tuổi.

 

Sử dụng thuốc ngủ lâu ngày gây nhiều tác dụng phụ

Sử dụng thuốc ngủ lâu ngày gây nhiều tác dụng phụ

 

    Vì những tác dụng bất lợi đó nên các loại thuốc tây rất ít khi được bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân. Y học ngày nay luôn ưu tiên sử dụng các biện pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon an toàn, không gây tác dụng phụ.

 

Khắc phục tình trạng mất ngủ cho người cao huyết áp bằng cách nào?

     Để khắc phục tình trạng mất ngủ cho người cao huyết áp cũng như cải thiện giấc ngủ sinh lý tự nhiên của con người 1 cách tốt nhất, các bạn nên kết hợp các biện pháp sau:

Sử dụng thuốc hạ huyết áp đều đặn

    Người bệnh bị cao huyết áp cần sử dụng thuốc hạ huyết áp đều đặn để ổn định huyết áp ở ngưỡng an toàn. Bệnh nhân tuyệt đối không được bỏ thuốc đột ngột vì dễ gây hiện tượng bật lại, huyết áp đột ngột tăng nhanh chóng sẽ không chỉ gây ra mất ngủ mà còn khiến tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, nguy hiểm tới tính mạng.

Tạo các thói quen tốt cho giấc ngủ

   - Không sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ. Không để các thiết bị như như tivi, máy tính, loa đài trong phòng ngủ.

  - Không uống rượu bia, không hút thuốc, không uống trà cà phê vào buổi tối, không ăn đêm, đặc biệt là những món ăn khó tiêu.

  - Tập thói quen đi ngủ đúng giờ cho dù chưa buồn ngủ và tập thức dậy đúng giờ.

 - Tạo không gian phòng ngủ tốt nhất: Ánh sáng hài hòa, không gian yên tĩnh, nhiệt độ, độ ẩm phù hợp, phòng ngủ gọn gàng, chăn ga sạch sẽ và thoáng khí.

 

Người cao huyết áp cần không gian ngủ yên tĩnh, phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát

Người cao huyết áp cần không gian ngủ yên tĩnh, phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát

 

Giải tỏa căng thẳng stress

  Những bệnh nhân bị mất ngủ kèm cao huyết áp thường xuyên gặp phải căng thẳng, stress. Để giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả, bạn nên:

 - Cân bằng thời gian giữa làm việc và nghỉ ngơi, tránh để bản thân bị căng thẳng, stress quá nhiều.

  - Tìm niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống: Bạn có thể nghe nhạc, xem phim hoặc gặp gỡ bạn bè vào cuối tuần... để giải tỏa bớt những căng thẳng sau 1 tuần làm việc vất vả.

  Tập lối sống lành mạnh: Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng và một lối sống tích cực. Ví dụ như mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như chạy bộ, đi bộ, yoga… Những thói quen tốt này, không chỉ giúp đầu óc bạn được thư giãn, thoải mái mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giúp bạn tăng cường sức khỏe.

 

Đọc sách giúp đầu óc thư thái, dễ đi vào giấc ngủ hơn

Đọc sách giúp đầu óc thư thái, dễ đi vào giấc ngủ hơn

 

Lấy lại giấc ngủ ngon nhanh chóng bằng BoniSleep +

   BoniSleep + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ là giải pháp tối ưu cho bệnh nhân mất ngủ do căng thẳng, stress, lo âu suy nhược thần kinh hay do một số bệnh lý trong cơ thể gây mất ngủ, điển hình là bệnh cao huyết áp nhờ công dụng toàn diện từ 4 nhóm thành phần sau:

 - Nhóm tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium được tinh chế từ đạm sữa, tác động lên các thụ thể GABA của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, mang đến một giấc ngủ sinh lý tự nhiên, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

 - Nhóm giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Hormone melatonin (chiết xuất từ thảo dược, là một hormon tuyến tùng giúp điều tiết giấc ngủ), nhân sâm Ấn độ, Rhodiola rosea, cây nữ lang, lạc tiên và hoa bia. Các thành phần này giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.

 - Nhóm giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giảm stress: 5-Hydroxytryptophan, L- Theanine (chiết xuất từ lá trà xanh), GABA cùng với  các thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh như cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia, ngọc trai và lạc tiên.

- Nhóm vitamin và nguyên tố vi lượng: Magie và B6 là những chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.

 

Công thức toàn diện của BoniSleep +

Công thức toàn diện của BoniSleep +

 

    Tất cả những thành phần trên giúp BoniSleep + có tác dụng an dịu thần kinh, giảm căng thẳng, stress, giảm lo âu, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc, cải thiện tình trạng trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. Những giấc ngủ ngon sâu, chất lượng nhờ BoniSleep + cũng sẽ góp phần giúp bạn ổn định bệnh cao huyết áp tốt hơn.

   Người bệnh chỉ cần uống 2-4 viên, trước khi đi ngủ nửa tiếng, sau 1-2 tuần bạn sẽ thấy giấc ngủ được cải thiện một cách rõ rệt.

 

Rất nhiều người đã sử dụng BoniSleep + cho hiệu quả cao

   Sau nhiều năm phân phối trên thị trường Việt Nam, BoniSleep + đã giúp không ít người bệnh mất ngủ, đặc biệt là những người mất ngủ do cao huyết áp lấy lại được giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Dưới đây là đánh giá của một vài khách hàng đã sử dụng BoniSleep +:

 Chú Đào Văn Cảnh, 61 tuổi ở số 63, đường số 1A, khu phố 5, phường An Lạc, Bình Tân, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0903.860.175

 

Chú Đào Văn Cảnh 61 tuổi

Chú Đào Văn Cảnh 61 tuổi

 

     “Cách đây 4 năm chú biết mình bị cao huyết áp. Áp lực từ bệnh tật cũng như từ chi phí thuốc men khiến giấc ngủ của chú kém hẳn. Mỗi đêm chú chỉ ngủ được khoảng 1 tiếng rồi trằn trọc cho tới sáng, mà giấc ngủ cũng chập chờn, lơ mơ lắm.  Ban ngày chú cũng không chợp mắt được chút nào cả, chú thấy mệt mỏi vô cùng!”

   “Thật may mắn vì chú gặp được BoniSleep +. Sau khi sử dụng 2 hộp BoniSleep +, chú ngủ được khoảng 5-6 tiếng một đêm mà giấc ngủ sâu ngon hơn chứ không nửa tỉnh nửa mơ như trước nữa. Sau khi uống đến hộp thứ 3, chú có thể ngủ một mạch từ 10 giờ tối cho đến 5 giờ sáng. Sáng dậy chú thấy người khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Chú cảm ơn BoniSleep + nhiều lắm!”

Bác Trần Tất Vũ, 71 tuổi, ở Cư Nhân, Mỹ Thành, Mỹ Lộc, Nam Định

 

Bác Trần Tất Vũ, 71 tuổi

Bác Trần Tất Vũ, 71 tuổi

 

   “4 năm trở lại đây, bác liên tục bị mất ngủ. Mỗi đêm bác chỉ ngủ được từ 1-1,5 tiếng, còn lại hai mắt cứ mở thao láo, không có cảm giác buồn ngủ chứ đừng nói là lơ mơ. Bác không chỉ có bệnh mất ngủ mà còn bị cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường. Bác sĩ bảo những bệnh này có liên quan mật thiết tới mất ngủ. Nếu cứ bị mất ngủ như thế thì các bệnh lý này cũng sẽ rất khó điều trị. Bác lo lắng lắm!”

   “Tình cờ bác thấy BoniSleep + quảng cáo trên ti vi. Bác gọi điện lên nhờ các cô dược sĩ tư vấn. Bác không ngờ tác dụng vượt ngoài sức mong đợi, sang ngày thứ 2 bác đã ngủ được 5 tiếng 1 đêm, mà ngủ ngon, ngủ sâu, buổi sáng ngủ dậy chú thấy thoải mái lắm. Bác mừng quá nên duy trì BoniSleep + cho tới tận giờ đã được hơn 1 năm rồi. Nhờ ngủ ngon giấc mà những bệnh huyết áp, mỡ máu, tiểu đường của bác cũng cải thiện tốt, các chỉ số không còn cao như trước nữa. BoniSleep + tuyệt vời thật đó!”

     Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc tìm được lời giải đáp cho tình trạng mất ngủ do cao huyết áp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào có liên quan đến vấn đề này và sản phẩm BoniSleep  của chúng tôi, mời quý bạn đọc gọi đến tổng đài miễn cước 1800.1044 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp. Cảm ơn các bạn!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniSleep+ 30V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc