Mục lục [Ẩn]
Người bệnh gút cần kiêng khem rất nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống bởi có những món ăn, thức uống dễ làm bùng phát cơn đau cấp. Dù thế, họ vẫn có thể lựa chọn nhiều loại nước ép trái cây giúp góp phần cải thiện bệnh này. Vậy cụ thể, nước ép tốt cho người bị gút là loại nào? Phải làm sao để kiểm soát tốt bệnh này? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!
Các loại nước ép tốt cho người bị gút là gì?
Mối quan hệ giữa bệnh gút và chế độ ăn uống
Gút là bệnh lý rối loạn chuyển hóa acid uric trong cơ thể, làm tăng nồng độ chất này trong máu, hình thành tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp và gây cơn đau gút cấp.
Khi cơn gút cấp bùng phát, người bệnh sẽ bị đau dữ dội ở các khớp chân, thường bắt đầu từ khớp ngón chân cái, sau đó lan sang các khớp khác. Khớp sưng to, bỏng rát, đau đớn kéo dài khoảng 5-7 ngày. Nếu bệnh nhân không điều trị kịp thời, cơn gút cấp sẽ tái phát lại với tần suất ngày càng dày hơn, đau dữ dội hơn và nguy cơ cao bệnh trở nặng thành biến chứng như hạt tophi gây tàn phế khớp, sỏi thận, suy thận…
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh gút như dùng thuốc lợi tiểu hypothiazid, thuốc điều trị ung thư, do di truyền… Trong đó, nguyên nhân thường gặp nhất chính là chế độ ăn uống không khoa học, uống nhiều bia rượu, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm. Trong đạm và bia có chứa một chất gọi là purin, chất này khi vào cơ thể sẽ phân hủy thành acid uric. Do đó, khi bạn ăn quá nhiều thức ăn giàu đạm (bia, hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật… ), acid uric tăng cao sẽ gây cơn gút cấp và làm nặng hơn tình trạng bệnh gút.
Bia là thức uống gây tăng acid uric máu
Như vậy, việc phải kiêng khem trong chế độ ăn uống là rất cần thiết đối với bệnh gút. Tuy có nhiều món ăn, thức uống cần phải hạn chế nhưng vẫn có những loại nước ép tốt cho người bị gút.
Điểm danh các loại nước ép tốt cho người bị gút
Các loại nước ép tốt cho người bị gút phải đảm bảo yêu cầu là ít đạm đồng thời giúp hỗ trợ giảm đau hoặc hỗ trợ hạ acid uric trong máu, góp phần cải thiện tốt bệnh này. Một số loại nước ép hoa quả mà người bệnh gút nên lựa chọn bao gồm:
Nước ép quả anh đào đen
Quả anh đào đen với thành phần anthocyanins và các chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, đồng, magie, sắt, kẽm… vừa giúp hạ acid uric máu, vừa giúp giảm đau cơn gút cấp. Cụ thể, các thành phần đó giúp ức chế enzyme xanthine oxidase - enzyme chuyển hóa purin thành acid uric. Từ đó, loại quả này giúp hạ acid uric hiệu quả, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh gút.
Nước ép quả anh đào đen tốt cho người bệnh gút
Ngoài ra, chất anthocyanins trong anh đào đen còn có tác dụng giúp chống viêm mạnh gấp 10 lần so với aspirin, từ đó giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả khi cơn gút cấp bùng phát. Do đó, người bệnh gút nên uống nước ép anh đào đen mỗi ngày.
Nước ép dứa
Nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp hòa tan acid uric và đào thải nó qua đường niệu. Đồng thời, loại nước ép này còn giúp giảm đau và giảm viêm ở các khớp. Bởi vậy, đây cũng là một trong những loại nước ép tốt cho người bị gút.
Nước ép cà rốt và dưa chuột
Dưa chuột là nguồn cung cấp nước và kali dồi dào, kết hợp với các loại vitamin trong cà rốt vừa giúp tăng cường sức khỏe, vừa hỗ trợ cơ thể đào thải acid uric. Để chế nước ép cà rốt và dưa chuột, bạn chỉ cần lấy 2 củ cà rốt, 1 quả dưa chuột và 8 cọng cần tây ép lấy nước, nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thu tốt hơn.
Nước ép gừng
Nước ép gừng
Gừng có tính cay nóng, giúp chống viêm, giảm đau khớp khi có cơn gút cấp bùng phát. Để có một ly nước ép gừng, bạn chỉ việc nghiền nát vài lát gừng và đun sôi với nước, để nguội rồi uống. Bạn cũng có thể pha với một ít mật ong để tăng thêm hương vị.
Nước ép táo
Nước ép táo chứa malic có tác dụng giúp trung hòa acid uric trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng bệnh gút tốt hơn. Do đó, đây cũng là loại nước ép tốt cho người bị gút.
Có thể thấy, người bệnh gút cần kiêng khem nhiều thứ nhưng cũng có loại thực phẩm tốt cho họ. Tuy nhiên, nếu chỉ thận trọng trong chế độ ăn uống thôi là chưa đủ để đưa acid uric máu về an toàn, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát. Hơn nữa, không phải ai cũng có thể kiêng khem nghiêm ngặt và bổ sung nhiều loại nước ép tốt mỗi ngày. Vậy có cách nào vừa giúp hạ acid uric máu, kiểm soát tốt bệnh gout vừa giúp bệnh nhân ăn uống bớt hà khắc hơn không? Để biết đáp án của câu hỏi này, mời các bạn theo dõi những lời chia sẻ của T.s B.s Nguyễn Chí Bình, Viện Lão khoa trung ương ở video dưới đây:
T.s B.s Nguyễn Chí Bình chia sẻ về giải pháp đẩy lùi bệnh gút
Theo T.s B.s Nguyễn Chí Bình: “Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp, người bệnh gút nên sử dụng sản phẩm viên uống từ thảo dược thiên nhiên để giúp hạ acid uric máu về ngưỡng an toàn, giảm đau, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát, đồng thời phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh này. Trên thị trường hiện nay, tôi thấy có sản phẩm BoniGut + của Mỹ hội tụ đầy đủ các loại thảo dược có tác dụng vượt trội đã được chứng minh lâm sàng nên tôi yên tâm khuyên bệnh nhân gút sử dụng.”
BoniGut + - Giải pháp từ thiên nhiên giúp đẩy lùi bệnh gút hiệu quả
BoniGut + được nghiên cứu và bào chế bởi các nhà khoa học Mỹ thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals - tập đoàn sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Công thức toàn diện của BoniGut + được xây dựng từ sự kết hợp tinh tế các loại thảo dược thiên nhiên giúp tác động đến mọi khía cạnh của bệnh gút:
- Quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn: Các thành phần này kết hợp giúp ức chế mạnh mẽ enzyme xanthine oxidase - enzyme tham gia vào quá trình hình thành acid uric, từ đó giúp giảm thiểu tối đa lượng acid uric được tạo thành. Không những vậy, tính kiềm của hạt cần tây còn giúp trung hòa acid uric trong máu, đồng thời lợi tiểu, tăng thải acid uric qua đường niệu.
- Trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề: Các thảo dược này giúp lợi tiểu, đẩy mạnh tác dụng tăng đào thải acid uric qua thận.
- Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa: Giúp chống viêm hiệu quả, từ đó giúp làm giảm tình trạng viêm đau khi có cơn gút cấp.
Tác dụng toàn diện của BoniGut +
Nhờ công thức ưu việt như trên, BoniGut + vừa giúp hạ acid uric trong máu về ngưỡng an toàn, vừa giúp giảm đau trong cơn gút cấp, phòng ngừa các biến chứng trên thận, khớp hiệu quả.
Hơn nữa, khi acid uric trong máu đã hạ về ngưỡng an toàn, bệnh nhân không còn đau nhức thì việc duy trì sử dụng BoniGut + đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt sự hà khắc trong chế độ ăn uống của người bệnh.
Đến đây, hy vọng các bạn đã biết các loại nước ép tốt cho người bị gút. Để không còn khổ sở vì bệnh này, bên cạnh việc thận trọng trong chế độ ăn uống, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm BoniGut + của Mỹ. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
- Giải pháp giúp ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát vào lúc nửa đêm
- Dị ứng allopurinol, bệnh nhân gút phải làm sao?
