Mục lục [Ẩn]
Bạn đang gặp tình trạng đầy hơi chướng bụng sau mỗi bữa ăn? Hiện tượng này kéo dài làm xáo trộn đời sống thường nhật của bạn? Bạn loay hoay không biết làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Đầy hơi chướng bụng phải làm sao? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm được phương pháp giúp cải thiện bệnh một cách tối ưu nhất. Mời các bạn cùng đón đọc!
Đầy hơi chướng bụng phải làm sao?
Đầy hơi chướng bụng là gì?
Đầy hơi chướng bụng là tình trạng dạ dày và ruột bị dư thừa khí hơi làm cho bụng căng lên. Khi đó, người bệnh thường cảm thấy:
- Bụng phình to, khó chịu, căng tức ngay cả khi không ăn uống gì.
- Ợ hơi liên tục, đôi khi còn ợ nóng, ợ chua.
- Vùng ngực và thượng vị khó chịu, tức ngực.
Ngoài ra, người bệnh còn gặp triệu chứng buồn nôn nhưng phần lớn không nôn được, sụt cân, chán ăn mất ngủ…
Người bị đầy hơi chướng bụng thường kèm theo triệu chứng ợ hơi liên tục
Nguyên nhân nào gây đầy hơi chướng bụng?
Theo các chuyên gia, có một số nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng mà người bệnh cần lưu ý là:
Do thực phẩm
Người bệnh có thể bị đầy hơi chướng bụng do ăn phải một số loại thực phẩm như đậu, bông cải xanh, lúa mì, hành tỏi, các sản phẩm từ sữa, đồ ăn nhiều chất béo, kẹo cao su...
Ngoài ra, một số loại đồ uống như đồ uống có gas, rượu, bia... cũng có thể gây ra tình trạng này.
Các loại nước uống có gas có thể gây ra tình trạng đầy bụng chướng hơi
Do ăn uống không đúng cách
Tình trạng đầy bụng chướng hơi có thể xảy ra cho chính những thói quen ăn uống không đúng cách hàng ngày của bạn gây ra, ví dụ như:
- Ăn quá nhanh, nhai không kỹ.
- Ăn không đúng bữa, đúng giờ.
- Vừa ăn no đã đi nằm ngay.
- Vừa ăn vừa xem tivi.
Thói quen vừa ăn vừa xem tivi có thể gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng
Do loạn khuẩn đường ruột
Trong đường ruột của con người có một hệ vi sinh vật đa dạng với khoảng 500-1000 loài khác nhau, trong đó có đến 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn.
Lợi khuẩn đóng vai trò tiết ra nhiều loại enzyme khác nhau giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Khi hệ vi sinh đường ruột bị rối loạn, hại khuẩn tăng, lợi khuẩn giảm, thức ăn sẽ không được tiêu hóa hết mà tồn đọng, lên men trong đường ruột sinh ra nhiều khí dẫn đến đầy bụng chướng hơi.
Loạn khuẩn đường ruột là một trong những nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng
Do một số bệnh lý
Theo các chuyên gia, nếu đầy hơi chướng bụng không phải do chế độ hay thói quen ăn uống thì rất có thể các bạn có nguy cơ mắc một trong số các bệnh sau:
- Các bệnh đường tiêu hóa: Viêm đại tràng mãn tính, đại tràng co thắt, viêm dạ dày...
- Các bệnh lý tại gan: Gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan...
- Các bệnh ung thư: Ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư dạ dày…
Trong đó, viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt là 2 trong số bệnh lý phổ biến nhất gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng mà người bệnh cần hết sức lưu ý.
Viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt là 2 bệnh phổ biến gây đầy hơi chướng bụng
Đầy hơi chướng bụng phải làm sao?
Để khắc phục chứng đầy hơi, chướng bụng người bệnh nên áp dụng các biện pháp sau:
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
- Ăn chín uống sôi, ăn chậm, nhai kỹ, ăn đúng giờ, đúng bữa.
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm gây đầy bụng chướng hơi như đã liệt kê ở trên.
- Hạn chế tối đa các loại thực phẩm cay nóng, chua và thực phẩm có nhiều đường, dầu mỡ.
- Không nên uống rượu bia hay đồ uống có gas...
- Uống nhiều nước, khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày.
- Tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Tăng cường bổ sung thêm rau xanh và hoa quả trong chế độ ăn uống hàng ngày
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tiêu hóa dễ dàng hơn. Do đó, mỗi ngày bạn nên dành thời gian tập với các bài tập thể dục như chạy bộ, đạp xe, bơi lội...
Ngoài ra các bạn cũng nên duy trì thói quen massage nhẹ nhàng vùng bụng để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
Điều trị các bệnh lý (nếu có)
Sau khi thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt mà tình trạng đầy hơi chướng bụng vẫn không cải thiện thì các bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác bệnh và điều trị kịp thời, tránh để bệnh kéo dài gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Như chúng ta đã nhắc ở trên, trong số những bệnh lý gây đầy bụng chướng hơi thì viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt là hai bệnh lý phổ biến nhất hiện nay. Lúc này, ngoài tình trạng đầy hơi chướng bụng, người bệnh còn gặp phải hàng loạt các triệu chứng khó chịu khác như đau bụng đi ngoài liên tục, táo bón, tiêu chảy, phân sống, phân nát... Và nếu không khắc phục kịp thời thì người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như: Xuất huyết đại tràng, giãn đại tràng, thủng đại tràng, ung thư đại tràng...
Vậy làm cách nào để khắc phục hai bệnh lý này một cách tối ưu? Câu trả lời chính là sử dụng viên uống BoniBaio + của công ty Botania.
BoniBaio +- Sản phẩm của Mỹ
BoniBaio +- Giải pháp 2 trong 1 kiểm soát viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt
BoniBaio + là sản phẩm toàn diện nhất hiện nay dành cho người bệnh viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt, vừa giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu, vừa giúp khắc phục nguyên nhân gây bệnh, ngăn ngừa triệu chứng bệnh tái phát và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Công thức thành phần của BoniBaio + gồm:
- 6 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium: BoniBaio + sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non và đại tràng, làm lành vết loét và tổn thương ở niêm mạc đại tràng, ổn định tiêu hóa, kiểm soát bệnh viêm đại tràng mãn tính hiệu quả.
- 5HTP (chiết xuất từ loài cây họ đậu): Giúp giải tỏa căng thẳng, stress, thư giãn tinh thần, tác động vào căn nguyên dẫn đến đại tràng co thắt, nhờ đó giúp cải thiện đại tràng co thắt một cách nhẹ nhàng.
- Lô hội, arginin, đu đủ: Giúp trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng chướng hơi.
- Gừng, hoàng liên, bạc hà, lá bài hương, cây du trơn: Giúp giảm đau bụng, giảm co thắt đại tràng.
- Bạch truật: Giúp điều hòa nhu động ruột 2 chiều, giảm táo bón và tiêu chảy.
- Hạt thì là, Inulin: Cung cấp chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển, giúp giảm các triệu chứng táo bón.
Công thức thành phần toàn diện của BoniBaio +
Nhờ công thức thành phần toàn diện như trên, BoniBaio + chính là giải pháp tối ưu giúp kiểm soát đồng thời cả hai bệnh viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt, loại bỏ nhanh các triệu chứng khó chịu, trong đó có đầy bụng chướng hơi.
BoniBaio +- Vị cứu tinh của hàng vạn bệnh nhân đại tràng
Nếu như bạn vẫn còn băn khoăn về hiệu quả của BoniBaio + thì những cảm nhận và chia sẻ của các bệnh nhân viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt đã sử dụng sản phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được quyết định đúng đắn nhất:
Bác Trịnh Xuân Dư, 68 tuổi ở thôn Quảng Nạp, xã Quảng Phú, huyện Lương Tài, tỉnh Bắc Ninh, số điện thoại: 0978870706
Bác Trịnh Xuân Dư, 68 tuổi
“Bác bị bệnh đại tràng tới giờ cũng hơn chục năm rồi. Bác thường bị đầy bụng, chướng hơi, đau bụng đi ngoài liên tục. Trung bình một ngày bác đi vệ sinh 4-5 lần mà phân toàn lỏng, ra nước chứ không thành khuôn được bao giờ. Cũng chính vì thế mà bác chẳng dám ăn uống gì, kiêng khem tất cả các loại hải sản, người hốc hác, da dẻ sạm đen lại”.
“Tình cờ may mắn bác gặp được BoniBaio + của công ty Botania. Chỉ sau 2 lọ BoniBaio + , tình trạng đau bụng, đầy hơi chướng bụng của bác đã giảm, người khỏe khoắn hơn trước nhiều. Sau 2 tháng kiên trì dùng BoniBaio + thì một ngày bác chỉ đi vệ sinh có 1 lần vào buổi sáng, phân rắn thành khuôn như bình thường, đau bụng, đầy hơi đã hết hẳn. Nhờ thế mà bác ăn uống thoải mái hơn, thèm gì ăn nấy, không phải kiêng khem nhiều như trước nữa, cân nặng cũng vì thế dần được phục hồi rồi đấy”.
Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi). Địa chỉ: Số 85, Tô Hiến Thành, phường 3, TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng. Số điện thoại: 02633755857.
Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi)
“Ngày trước anh thường hay bị đầy bụng chướng hơi lắm, nhưng lúc đó anh chủ quan nghĩ rằng do công việc phải thường xuyên tiếp khách uống rượu bia nhiều mới bị thế. Nào ngờ đâu một thời gian sau bệnh nặng hơn, anh thường xuyên bị đau quặn bụng, ngày đi ngoài 4-5 lần, có khi phân sống, có khi phân nát, bụng thì lúc nào cũng chướng lên, sôi sùng sục, khó chịu khủng khiếp. Lúc này anh đi khám mới ngã ngửa ra mình bị đại tràng co thắt”.
“Anh chạy chữa khắp nơi mà bệnh chẳng có dấu hiệu cải thiện. Mãi cho đến khi biết tới và sử dụng BoniBaio + , anh mới không còn phải khổ vì căn bệnh này nữa. Chỉ sau 2 tuần sử dụng sản phẩm này, anh đã bớt đau bụng, triệu chứng chướng bụng, đầy hơi cũng giảm, số lần đi ngoài chỉ còn 2-3 lần/ngày. Sau 1 tháng sử dụng BoniBaio + thì anh đã đi đại tiện như người bình thường, đi đúng 1 lần vào buổi sáng, phân thành khuôn, không sống nát như trước. Sau 3 tháng thì bệnh đại tràng của anh đã ổn định rồi. Công nhận BoniBaio + hiệu quả thật!”
Hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn có được lời giải đáp cho câu hỏi “Đầy hơi chướng bụng phải làm sao?”. Với nguyên nhân chướng bụng đầy hơi do bệnh viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt, BoniBaio + chính là giải pháp tối ưu dành cho bạn. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn!
XEM THÊM: