Mục lục [Ẩn]
Trong cơ thể chúng ta, acid uric máu được tổng hợp từ quá trình phân hủy tế bào chết và các loại thực phẩm giàu đạm. Do đó, nếu bạn hạn chế thức ăn nhiều đạm và bổ sung nhiều loại thực phẩm giúp giảm sản xuất, cũng như tăng đào thải axit uric sẽ góp phần kiểm soát tốt bệnh gút, ngăn ngừa cơn đau cấp tái phát. Vậy chế độ ăn uống giảm axit uric là gì? Đâu là giải pháp tối ưu dành cho người bệnh gút? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây!
Chế độ ăn uống giảm axit uric là gì?
Chế độ ăn uống giảm axit uric là gì?
Để hỗ trợ giảm axit uric trong máu, góp phần kiểm soát tốt bệnh gút, bạn nên:
Kiêng những loại thực phẩm giàu đạm, làm tăng sản xuất axit uric
- Nhóm thực phẩm giàu đạm gây tăng tổng hợp axit uric máu:
+ Thịt đỏ: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…
+ Hải sản: Tôm, cua, mực, cá mòi, cá ngừ, cá cơm, cá trích…
+ Nội tạng động vật: Gan, thận, tim, lách,..
+ Các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn, gà lộn, cút lộn…
- Một số rau củ có tốc độ tăng trưởng nhanh làm tăng sản xuất axit uric như: Các loại măng, giá đỗ, nấm…
- Đồ uống có cồn làm giảm đào thải axit uric: Rượu, bia… Đặc biệt, bia cũng rất giàu đạm khiến cơ thể tổng hợp nhiều loại axit này.
Bổ sung nhiều loại thực phẩm giúp giảm sản xuất và tăng đào thải axit uric
Bổ sung nhiều loại thực phẩm giúp giảm sản xuất và tăng đào thải axit uric
Quả anh đào đen
Đây là loại thực phẩm hàng đầu dành cho người bệnh gút. Quả anh đào đen không chỉ không làm tăng axit uric máu mà còn giúp hạ nồng độ chất này, góp phần kiểm soát tốt bệnh gút.
Tác dụng giúp giảm axit uric của anh đào đen đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng tại đại học y khoa Boston (Mỹ) trên 634 bệnh nhân gút vào năm 2008. Kết quả là nhóm dùng bột anh đào đen sau 4 tuần đã giảm tỷ lệ tái phát cơn gút cấp tới 60%. Đồng thời, 100% bệnh nhân hạ axit uric, trong đó 57% đã về ngưỡng bình thường.
Sữa ít béo
Sữa ít béo là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá với đầy đủ các thành phần protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt, hàm lượng đạm của sữa rất ít nên không gây tăng axit uric máu.
Sữa ít béo và chế phẩm của nó rất tốt cho người bệnh gút
Không chỉ bổ sung đủ dinh dưỡng, phòng tránh suy nhược cơ thể cho người bệnh gút, mà sữa ít béo còn giúp giảm nồng độ axit uric máu. Tác dụng này đã được nghiên cứu của nhóm bác sĩ tại Bệnh viện Massachusetts General thực hiện, công bố trên Tạp chí Y học New England năm 2004 chứng minh: Khi uống sữa ít béo có thể giúp giảm nồng độ axit uric sau 3 giờ. Bởi vậy, loại thực phẩm này và các chế phẩm của nó không thể thiếu trong chế độ ăn uống giảm axit uric cho người bệnh gút.
Nước điện giải
Đây là loại nước được tạo ra bằng quá trình điện phân và không sử dụng bất kỳ hóa chất nào nhờ máy lọc nước ion kiềm chuyên dụng. Độ pH của nước này lớn hơn 7. Do đó, khi uống nước điện giải, tính kiềm của nước này sẽ giúp trung hòa axit uric trong máu, làm giảm nồng độ chất này.
Chuối chín
Chuối chín vừa nhiều dinh dưỡng vừa góp phần giảm axit uric máu
Trong 100g chuối chín chỉ có khoảng 1.1g đạm, do đó thực phẩm này rất an toàn với người bệnh gút. Đặc biệt, chuối chín chứa hàm lượng lớn kali giúp trung hòa axit uric trong máu. Do vậy, người bệnh gút cũng nên bổ sung loại quả này hằng ngày.
Như vậy, người bệnh gút phải rất cẩn thận trong chế độ ăn uống. Khi bổ sung những loại thực phẩm tốt và kiêng những thực phẩm giàu đạm sẽ giúp kiểm soát nồng độ axit uric tốt hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể xây dựng chế độ ăn uống giảm axit uric nghiêm ngặt như trên.
Vậy có cách nào vừa giúp hạ acid uric máu, kiểm soát tốt bệnh gút vừa giúp bệnh nhân ăn uống bớt hà khắc hơn không? Câu hỏi này sẽ được Bs CKII Trần Quang Đạt, Khoa Đông Y, Đại học Y Hà Nội giải đáp ở video dưới đây:
Bs CKII Trần Quang Đạt, Khoa Đông Y, Đại học Y Hà Nội chia sẻ giải pháp giúp hạ acid uric trong máu hiệu quả
Bs Trần Quang Đạt cho biết: “Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp, người bệnh gút nên sử dụng sản phẩm viên uống từ thảo dược thiên nhiên để giúp hạ axit uric máu về ngưỡng an toàn, giảm đau, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát, đồng thời phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh này.”
“Khi xem thành phần và nguồn gốc, tôi nhận thấy BoniGut + của Mỹ là một sản phẩm có nhiều ưu điểm vượt trội, các tác dụng đã được chứng minh trên lâm sàng nên tôi yên tâm khuyên bệnh nhân sử dụng.”
BoniGut + - Giải pháp toàn diện dành cho người bệnh gút!
BoniGut + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là sản phẩm duy nhất trên thị trường có sự kết hợp của nhiều thảo dược quý giúp hạ axit uric máu theo cả 3 cơ chế vượt trội. Cụ thể là:
- Sự hiệp đồng tác dụng của các thảo dược quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn giúp ức chế enzyme xanthine oxidase - enzyme tham gia vào quá trình hình thành axit uric, từ đó giúp ức chế cơ thể tổng hợp chất này.
- Tính kiềm của hạt cần tây giúp trung hòa axit uric trong máu, đồng thời giúp lợi tiểu, tăng cường đào thải axit uric qua đường niệu.
- Các thảo dược trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề có tác dụng giúp lợi tiểu, tăng thải axit uric qua đường nước tiểu.
Bên cạnh đó, BoniGut + còn được bổ sung các thảo dược có tác dụng giúp chống viêm, giảm đau theo nhiều cơ chế khác nhau, giúp làm giảm nhanh tình trạng viêm đau trong cơn gút cấp, cải thiện bệnh gút, bao gồm gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa.
Công thức vượt trội của BoniGut +
Hơn nữa, tác dụng của BoniGut + còn được tối ưu hóa bằng công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới. Đó là công nghệ Microfluidizer giúp đưa các thành phần thảo dược trong BoniGut + tồn tại với kích thước siêu nano (<70nm); nhờ đó, sản phẩm có độ ổn định cao, loại bỏ các nguồn ô nhiễm có hại, tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm.
Nhờ công thức toàn diện kết hợp với công nghệ bào chế hiện đại, BoniGut + giúp hạ axit uric trong máu hiệu quả, đẩy lùi bệnh gút, vừa giảm đau trong cơn gút cấp vừa ngăn ngừa cơn đau cấp tái phát và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm như sỏi thận, suy thận, đột quỵ…
Khi nồng độ acid uric máu đã hạ về ngưỡng an toàn, chế độ ăn uống kiêng khem cũng bớt hà khắc hơn, từ đó giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Giá BoniGut
BoniGut + được đóng gói dưới dạng viên nang, dùng đường uống, có giá niêm yết tại công ty Botania (công ty phân phối chính thức của sản phẩm) là 230.000 vnđ/ 1 lọ 30 viên và 405.000đ/ 1 lọ 60 viên.
Để mua sản phẩm một cách thuận tiện và dễ dàng nhất, mời các bạn gọi điện đến số tổng đài 1800 1044 trong giờ hành chính, các dược sĩ đại học sẽ tư vấn cho bạn.
Có BoniGut +, không còn nỗi lo tăng axit uric máu!
Sau nhiều năm phân phối tại Việt Nam, BoniGut + đã giúp hàng vạn bệnh nhân hạ axit uric máu về ngưỡng an toàn một cách đơn giản và dễ dàng, không còn phải lo lắng về bệnh gút.
Chú Phạm Văn Công (46 tuổi) ở thôn Xích Thổ, xã Hồng Thái, huyện An Dương, thành phố Hải Phòng, số điện thoại: 0389044939.
Chú Phạm Văn Công, 46 tuổi
Chú Công chia sẻ: “Chú phát hiện bị gút năm 2013, lúc đó nồng độ axit uric máu của chú rất cao khoảng 715 μmol/l. Những lúc lên cơn gút cấp, chú đau đớn đến mức không thể đi lại được. Chú có uống colchicin để giảm đau nhưng lại bị tiêu chảy. Dù đã xây dựng chế độ ăn uống giảm axit uric theo lời khuyên của bác sĩ nhưng cơn gút cấp vẫn tái phát liên tục khiến chú khổ sở vô cùng.”
“May mắn thay chú biết đến sản phẩm BoniGut + của Mỹ. Chú dùng với liều 4 viên/ngày, chia 2 lần. Sau khoảng 2 tháng, cơn gút cấp tái phát đúng 1 lần mà không đau nhiều như trước nữa. Sau khoảng 4 tháng, chú đi kiểm tra lại thì nồng độ axit uric máu chỉ còn 345 μmol/l. Chú cũng ăn uống thoải mái hơn, không cần kiêng khem khổ sở như trước nữa. BoniGut + hiệu quả thật đấy!”
Anh Phạm Như Ngoạn, 46 tuổi, thôn Bình Khê, xã Ninh Nhất, tp.Ninh Bình, điện thoại: 0914.798.405
Anh Phạm Như Ngoạn, 46 tuổi
Anh Ngoạn chia sẻ: “Anh bị tăng axit uric máu nên hình thành bệnh gút. Chỉ số axit uric lên tới gần 500µmol/l. Cơn gút cấp đầu tiên bùng phát vào tết năm 2012, tối hôm đó anh đau nguyên cả bàn chân, từ mắt cá chân cho tới lòng bàn chân đều sưng to, đỏ ửng. Anh nằm xuống giường, phải treo chân lên cửa sổ cũng không đỡ, anh vật vã cả đêm không ngủ được. Ban ngày anh cũng nằm liệt trên giường vì đau không đi đâu được. Cơn đau gút cứ thi thoảng lại bùng phát, đau lần nào là anh nhớ đời lần đấy. Dù anh có uống thuốc tây kết hợp chế độ ăn uống giảm axit uric mà tình trạng bệnh vẫn không mấy cải thiện. Anh mệt mỏi lắm!”
“Mọi chuyện đã thật sự đổi khác khi anh biết đến và dùng BoniGut +. Anh dùng liều 4 viên/ngày thì thấy cơn đau gút cấp dễ chịu hơn rất nhiều. Sau 4 tháng, anh chưa thấy cơn đau nào tái phát, tính đến nay cũng được 4 năm rồi, axit uric cũng giảm xuống chỉ còn 385µmol/l. Giờ anh không còn phải lo tăng axit uric máu cũng như bệnh gút nữa. Anh mừng lắm!”
Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã nắm được chế độ ăn uống giảm axit uric máu. Để chiến thắng bệnh gút, sử dụng BoniGut + của Mỹ là biện pháp toàn diện nhất! Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- Colchicin và 3 điều cần biết dành cho người bệnh gút!
- Hỏi: Bệnh Gút có ảnh hưởng đến sinh lý nam không ?
