Cách bỏ thuốc lá nào là hiệu quả nhất?

   Thuốc lá đã và đang là một trong những “mối đe dọa” sức khỏe không chỉ Việt Nam mà cả thế giới đang phải đối mặt. Bởi rất nhiều căn bệnh nguy hiểm gây tử vong đều xuất phát từ khói thuốc lá mà ra. Không ít người đã từng quyết tâm bỏ thuốc nhưng đều thất bại. Qua bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về những mối nguy hiểm mà thuốc lá gây ra và cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất nhé!

Cách bỏ thuốc lá nào là hiệu quả nhất?

Thuốc lá đã và đang là "mối đe dọa" sức khỏe mà cả thế giới phải đối mặt

   Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO),  thuốc lá là một trong những mối đe dọa sức khỏe cộng đồng lớn nhất mà cả thế giới đang phải đối mặt, giết chết hơn 8 triệu người mỗi năm trên toàn cầu. Trong đó, có khoảng 1,2 triệu người tử vong không phải do hút thuốc lá trực tiếp, mà là hậu quả của việc tiếp xúc với khói thuốc lâu ngày (hút thuốc lá thụ động).

    Theo số liệu của Bộ Y tế, Việt Nam đang nằm trong số 15 nước có tỷ lệ người hút thuốc lá cao nhất thế giới với khoảng 15,3 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động. 

Thuốc lá là mối đe dọa sức khỏe cả thế giới đang phải đối mặt

    Điều gì đã khiến khói thuốc lá trở thành mối hiểm họa đe dọa sự sống của con người như vậy?

Những tác hại kinh hoàng mà khói thuốc lá gây ra

   Các nhà khoa học đã nghiên cứu, phân tích và đưa ra kết quả: Trong khói thuốc lá chứa trên 7000 hóa chất độc hại, trong đó, nguy hiểm nhất là chất hắc ín, nicotine, chất gây nghiện, chất gây ung thư...

   Khi hút thuốc lá, khói thuốc ngấm qua phổi, đi vào máu, tích tụ trong cơ thể theo thời gian và gây ra hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm:

Bệnh tim mạch

   Bệnh tim mạch chiếm tỷ lệ tử vong cao nhất trong các bệnh gây ra bởi khói thuốc lá. Khói thuốc đi vào máu, tạo nên các mảng xơ vữa, làm tổn thương lòng mạch, viêm tắc mạch máu. Từ đó, gây ra hàng loạt các bệnh lý nguy hiểm như: Bệnh mạch vành, tăng huyết áp, đau tim, nhồi máu cơ tim, xuất huyết não…, thậm chí là tử vong.

Thuốc lá như quả bom hẹn giờ gây tử vong do bệnh tim mạch

Bệnh hô hấp

   Các chất độc hại trong khói thuốc lá xâm nhập vào phổi làm tê liệt và ức chế các hoạt động của phế quản, phế nang, tăng tiết đờm nhầy trong phế quản, đồng thời, gây tổn thương và hình thành các sẹo trong phổi. Từ đó, làm phổi bị suy yếu và gây ra các bệnh lý liên quan đến phổi như: Viêm phế quản mãn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm phổi… với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Khói thuốc lá gây ra hàng loạt các bệnh đường hô hấp

Bệnh ung thư

   Trong khói thuốc lá có chứa hơn 40 chất gây ung thư, các chất này sẽ làm đột biến tế bào trong cơ thể, gây tăng sinh mất kiểm soát và hình thành các khối u trong miệng, họng, thực quản, phổi… và gây ra các bệnh ung thư như: Ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư phổi…

Khói thuốc lá là nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư

Các bệnh lý khác

    Khói thuốc lá còn làm tăng nguy cơ khiến bạn mắc phải hàng loạt các bệnh lý sau: Viêm lợi, hôi miệng, tăng nguy cơ loãng xương gây đau nhức thân thể, khó ngủ và giảm thể lực cơ thể do thiếu oxy mãn tính.

   Việc hút thuốc lá không chỉ gây ra tác hại cho bản thân người hút, mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Những đối tượng chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nhất là người cao tuổi, phụ nữ và trẻ em.

Trẻ em là đối tượng chịu ảnh hưởng nghiêm trọng do hút thuốc lá thụ động

   Ngoài tác hại đối với sức khỏe thì thuốc lá cũng là tác nhân gây hủy hoại môi trường. Khói thuốc gây ô nhiễm không khí nghiêm trọng. Còn đầu lọc thuốc lá gây hại cho các sinh vật dưới nước nếu bị bỏ lại trên bãi biển, sông, hồ hoặc trôi xuống cống thoát nước vì phải mất từ 5 - 7 năm mới phân hủy hết.

   Với những tác hại kinh hoàng của khói thuốc gây ra, còn lý do gì mà nhiều người vẫn chần chừ không bỏ thuốc lá từ bây giờ?

   Rào cản lớn nhất khiến nhiều người không muốn bỏ thuốc lá hay quyết tâm bỏ thuốc lá nhưng vẫn thất bại chính là các triệu chứng khó chịu của hội chứng cai thuốc. Các triệu chứng đó là: Các cơn thèm thuốc dữ dội, mất ngủ, bứt rứt, khó chịu, dễ cáu gắt, lo âu, căng thẳng hay những cơn ho dai dẳng kéo dài… Đây là nguyên nhân chính khiến nhiều người bị thuốc lá đánh bại trong công cuộc bỏ thuốc lá.

Vậy làm cách nào để bỏ thuốc lá dễ dàng? Cách bỏ thuốc lá nào là hiệu quả nhất? Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.

Cách bỏ thuốc lá nào là hiệu quả nhất?

   Dưới đây là các phương pháp giúp bỏ thuốc lá phổ biến nhất hiện nay:

Thuốc lá điện tử

   Thuốc lá điện tử được quảng cáo rầm rộ như một phương pháp giúp bỏ thuốc lá dễ dàng và an toàn bởi trong thành phần chỉ chứa nicotine và các hương liệu. Ngày nay, sản phẩm thuốc lá thế hệ mới này còn được giới trẻ sử dụng để thể hiện được sự “sành điệu và chịu chơi” của bản thân.

   Thế nhưng, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong thành phần của thuốc lá điện tử có chứa formaldehyde, acetaldehyde và các loại chất oxy hóa. Các chất này gây tổn thương, viêm đường thở, biểu mô phổi và làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Theo thống kê ngày 18/2/2020 của CDC Hoa Kỳ đã ghi nhận 2.807 ca tổn thương phổi có liên quan quan đến thuốc lá thế hệ mới. Trong đó 68 trường hợp đã tử vong.

   Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Môi trường vào tháng 2 năm 2018 đã phát hiện khoảng một nửa số mẫu thuốc lá điện tử được phân tích có hàm lượng chì cao hơn tiêu chuẩn an toàn do Cơ quan Bảo vệ Môi trường đưa ra.

   Do vậy mà 41 nước trên thế giới cấm thuốc lá điện tử trong đó có Mỹ, Hàn Quốc, Brazil, Bỉ, Áo…

CDC Hoa Kỳ đã ghi nhận 2.807 ca tổn thương phổi có liên quan quan đến thuốc lá điện tử

Liệu pháp thay thế nicotine

    Đây là phương pháp dùng kẹo, miếng dán, thuốc xịt hay ống hít chứa nicotine, giúp bổ sung nicotine bị giảm đi sau khi bỏ thuốc lá. Nhờ đó, giúp người bỏ thuốc lá giảm được các triệu chứng của hội chứng cai thuốc như đã kể ở trên.

  Tuy nhiên, sau khi bỏ thuốc lá bằng liệu pháp thay thế nicotine, người nghiện lại có nguy cơ cao bị nghiện lại chính các sản phẩm này bởi về bản chất, họ vẫn bị lệ thuộc vào nicotine - Chất gây nghiện chính trong thuốc lá. Không chỉ vậy, thành phần nicotine còn gây ra các thay đổi trong biểu hiện gen, điều đó có liên quan đến sự tiến triển của các khối u phổi (nếu có).

Liệu pháp thay thế nicotine khiến người sử dụng bị lệ thuộc

Sử dụng nước súc miệng Boni-Smok

   Một trong những sản phẩm hàng đầu giúp nhiều người bỏ thuốc lá thành công an toàn và không gây lệ thuộc chính là nước súc miệng Boni-Smok.

   Theo chuyên gia y tế Tạ Tri Phương- Trưởng khoa u bướu và phẫu thuật lồng ngực, bệnh viện lao phổi TW:

   “Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng biết, hút thuốc lá gây ra rất nhiều tác hại đối với sức khỏe người hút và tiềm ẩn các căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Vì vậy, việc bỏ thuốc lá là rất cần thiết. Thế nhưng, rất nhiều người quyết tâm bỏ thuốc lá đều thất bại bởi hội chứng cai thuốc khiến họ không thể vượt qua được, đành chấp nhận để khói thuốc gây hại cơ thể.”

   “Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giúp bỏ thuốc lá ra đời, nhưng không phải sản phẩm nào cũng an toàn và hiệu quả. Sản phẩm duy nhất được Bộ Y tế cấp phép và được kiểm nghiệm lâm sàng hiện có mặt tại Việt Nam là nước súc miệng Boni-Smok. Nhiều năm nay tôi luôn khuyên bệnh nhân sử dụng Boni-Smok của công ty Botania, tất cả đều phản hồi rằng họ đã bỏ thuốc thành công mà không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào".

   Vậy tại sao Boni-Smok được đông đảo người nghiện thuốc lá sử dụng và được chuyên gia đánh giá cao như vậy?

Boni-Smok - Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá nhanh chóng sau 3-7 ngày

   Boni-Smok trở thành sản phẩm được đông đảo người nghiện thuốc lá sử dụng để bỏ thuốc lá và chuyên gia đánh giá cao bởi:

Độ an toàn

   Thành phần của Boni-Smok hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên gồm: Kim ngân hoa, cúc hoa, bồ công anh, quế, đồng thời cách sử dụng là súc miệng, không đưa các chất vào trong cơ thể nên tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ cũng không gây lệ thuộc như khi sử dụng thuốc lá điện tử hay liệu pháp thay thế nicotine.

Công thức an toàn từ thiên nhiên

Cơ chế tác dụng đột phá

  - Giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng:

     Khi thèm thuốc, bạn súc miệng với Boni-Smok, sục qua sục lại sao cho Boni-Smok bao phủ được toàn bộ khoang miệng, sau đó nhổ đi. Tiếp theo, bạn hút luôn một điếu thuốc lá. Khi đó, các thành phần trong Boni-Smok sẽ phản ứng với nicotine trong khói thuốc tạo ra vị đắng ngắt, khó chịu. Vị đắng đến mức bạn chỉ hút được 1-2 hơi mà không thể hút hết điếu. Thông thường, đỉnh điểm của cơn thèm thuốc lá sẽ kéo dài từ 3-5 phút. Vị đắng ngắt đó sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác thèm thuốc dữ dội một cách nhẹ nhàng nhất. 

 - Giúp giảm thiểu tối đa các triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá:

    Mỗi ngày, bạn súc miệng bằng Boni-Smok 5-6 lần là đã có thể bỏ được ít nhất 5-6 điếu thuốc lá. Số điếu thuốc được giảm dần dần cho đến khi bạn không còn hút điếu nào nữa là bạn đã bỏ được thuốc lá thành công rồi đấy. Việc giảm dần số điếu thuốc mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa các triệu chứng vật vã của hội chứng cai thuốc, giúp công cuộc bỏ thuốc lá trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Cơ chế đột phá giúp bỏ thuốc lá dễ dàng của sản phẩm Boni-Smok

Hiệu quả cao

   Hiệu quả  và độ an toàn của Boni-Smok đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương. Nghiên cứu được thực hiện bởi BS CKII Trương Thị Xuân Hòa (phó Giám đốc bệnh viện) và ThS.BS Đào Hữu Minh (đồng chủ nhiệm đề tài). Kết quả cho thấy, sau 1 tuần có 72.7% người bỏ thuốc thành công với Boni-Smok, đồng thời không ghi nhận bất kỳ tác dụng không mong muốn nào trên người dùng. Đây là sản phẩm cho tỷ lệ bỏ thuốc thành công cao nhất hiện nay.

Tiết kiệm chi phí

   Với những biện pháp thông thường bạn cần phải tốn chi phí tới hàng triệu nhưng chưa chắc đã bỏ thuốc lá thành công. Riêng Boni-Smok, một chai to 250ml giá 180.000VNĐ, chai 150ml giá 150.000VNĐ, để bỏ thuốc lá thành công, bạn chỉ cần 1-2 chai to hoặc 2-3 chai nhỏ.

Boni-Smok đã mang cuộc sống không khói thuốc quay trở lại với hàng vạn người

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, Boni-Smok đã giúp hàng vạn người bỏ thuốc lá thành công. Dưới đây là phản hồi của một số khách hàng đã sử dụng sản phẩm:

   Anh Trương Văn Song (41 tuổi, địa chỉ tại tổ 2, ấp 3B, xã Minh Hưng, Chơn Thành, Bình Phước, đt 0965.069.533) 

Anh Trương Văn Song (41 tuổi)

   “Anh nghiện thuốc lá hơn 20 năm nay rồi. Chính vì thế mà đợt gần đây, sức khỏe anh giảm sút hẳn. Anh luôn có cảm giác khó thở, người anh gầy sọp đi. Anh đi khám bác sĩ nói do tác hại của thuốc lá, nếu anh tiếp tục hút thuốc lá, nguy cơ cao là anh có thể bị ung thư phổi. Vì sợ quá nên anh quyết định bỏ thuốc lá.”

  “Anh hỏi han khắp nơi để tìm ra cách bỏ thuốc lá tốt nhất thì được 1 người bạn đã từng bỏ thuốc thành công giới thiệu nước súc miệng Boni-Smok. Sau lần đầu tiên sử dụng Boni-Smok, hút thuốc lá không còn mùi vị thơm ngon như mọi lần, anh chỉ thấy đắng ngắt và buồn nôn rất khó chịu. Sau 3 ngày anh đã bỏ thuốc lá thành công. Mới bỏ được thuốc lá vài tuần nhưng người anh khỏe hẳn ra, ăn uống ngon miệng nên anh cũng tăng được 3 kí rồi, trông khác hẳn hồi anh còn hút thuốc. Anh cảm ơn Boni-Smok rất nhiều!”.

   Anh Nguyễn Văn Thành, 38 tuổi, ở số 21/29 Phường 2, quận Tân Bình, Hồ Chí Minh, số điện thoại  0977944480

Anh Nguyễn Văn Thành đã bỏ thuốc lá thành công nhờ Boni-Smok

   “Anh hút thuốc lá cũng hơn 18 năm nay rồi, từ thời anh còn đi học cơ. Anh chẳng có ý định bỏ thuốc đâu, cho đến khi vợ anh khó sinh bé thứ 2. Bác sĩ nói có thể do vợ anh hít phải khói thuốc nhiều quá, nên anh quyết tâm bỏ thuốc lá. Nhưng có phải nói bỏ là bỏ ngay được đâu, anh quyết tâm bỏ 3,4 lần, áp dụng nhiều cách bỏ thuốc lá mà lần nào cũng thất bại".

   "Thật may mắn vì anh gặp được Boni-Smok. Anh gọi lên tổng đài tư vấn của công ty Botania nhờ các cô dược sĩ tư vấn cách sử dụng. Anh mua về và dùng theo hướng dẫn, chỉ sau 7 ngày sử dụng Boni-Smok anh đã bỏ thuốc lá thành công rồi. Boni-Smok hiệu quả thật đấy!"

    Những tác hại mà thuốc lá gây ra không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của riêng bạn mà nó còn để lại nhiều hệ lụy lên những người thân xung quanh bạn, đặc biệt là những người bạn thương yêu và yêu thương bạn. Chính vì vậy, bạn hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt nhé. Và quá trình này sẽ trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn bao giờ hết khi bạn áp dụng cách bỏ thuốc lá an toàn và hiệu quả nhất đến từ nước súc miệng Boni-Smok. Chúc các bạn thành công!

XEM THÊM:

• 5 tác hại của thuốc lá với trẻ em
• Mách bạn cách bỏ thuốc lá hiệu quả tại nhà đơn giản và an toàn nhất