Các triệu chứng cai thuốc lá và giải pháp giúp bỏ thuốc lá thành công

    Theo thống kê của Bộ Y tế có đến 70% người hút thuốc lá có ý định cai thuốc lá cho dù họ không thừa nhận điều đó. Tuy nhiên từ có ý định cai thuốc lá tiến đến cai thuốc lá thành công có rất nhiều rào cản. Rào cản lớn nhất phải kể đến là các triệu chứng xảy ra khi cai thuốc lá. Vậy các triệu chứng cai thuốc lá và giải pháp giúp bỏ thuốc lá thành công là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Các triệu chứng cai thuốc lá là gì?

Thế nào là nghiện thuốc lá?

   Nghiện thuốc lá được hiểu một cách đơn giản là tình trạng người hút bị lệ thuộc vào thuốc lá. Tức là người nghiện thuốc lá không thể “quên” hút thuốc lá, ngược lại họ bị bắt buộc phải hút nếu không sẽ bị cảm giác “đói” thuốc. Thuốc lá buộc người nghiện phải hút liên tục nhiều tháng nhiều năm, hút thuốc lá ngay cả khi họ đã mắc các bệnh do thuốc lá gây ra như viêm phế quản mãn tính, phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc ung thư phổi.

   Nghiện thuốc lá xuất hiện là hậu quả của các hiệu ứng tâm thần kinh do chất gây nghiện nicotine gây ra.

Tại sao nicotine lại có thể gây nhiều tác động tâm thần kinh như vậy?

   Khi nicotine trong khói thuốc gắn kết với thụ thể nicotin trong các tế bào thần kinh tại “trung tâm thưởng” ở hệ viền não bộ, các hóa chất trung gian dẫn truyền thần kinh bao gồm dopamine, serotonin, noradrenaline sẽ được phóng thích. Chúng gây ra nhiều tác động tâm thần kinh như là cảm giác sảng khoái, tâm trạng vui vẻ, tăng chú ý, tăng hoạt động nhận thức và trí nhớ ngắn hạn.

   Não bộ nhanh chóng nhận ra rằng có thể dùng thuốc lá để kích thích bài tiết dopamin và cứ như vậy, nhiều người đã trở thành con nghiện của khói thuốc.

   Dần dần, não bộ quen với sự có mặt của nicotin. Khi người nghiện thuốc cai thuốc lá hoàn toàn, lập tức có thể dẫn đến tình trạng thiếu nicotine đột ngột trong máu khiến não bộ sẽ hoạt động một cách bất thường và tạo ra nhiều cảm giác khó chịu gọi là hội chứng cai thuốc. Vậy triệu chứng cai thuốc là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Các triệu chứng cai thuốc lá thường gặp

   Mức độ nặng nhẹ của hội chứng cai thuốc tùy thuộc vào mức độ nghiện thuốc lá của người hút trước đó là nặng hay nhẹ, và việc bỏ thuốc lá đột ngột có thể là một cú “sốc” thực sự đối với người nghiện nặng.

   Hội chứng cai thuốc lá không phải là kéo dài mãi, thông thường sẽ xuất hiện ngay từ 24 giờ sau cai thuốc lá, nặng lên trong 1 tuần đầu tiên và giảm dần trong thời gian 4 – 6 tuần sau cai thuốc lá. Các triệu chứng cụ thể là:

Rối loạn giấc ngủ

   Theo ThS-BS Lê Khắc Bảo, giảng viên bộ môn nội - ĐH Y Dược TP.HCM: Khi hút thuốc, nicotin có trong thuốc lá sẽ tác động lên tế bào thần kinh tạo cảm giác sảng khoái, thư giãn, tăng mức độ tập trung và hoạt động của trí não. Quá trình tiếp xúc lâu dài với nicotin làm cho hoạt động của não bộ bị lệ thuộc vào nó. 

   Việc bạn cai thuốc lá sẽ làm cho lượng nicotine cung cấp vào cơ thể bị giảm sút đột ngột nên bạn sẽ gặp phải các triệu chứng rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều).

   Triệu chứng này diễn ra mạnh mẽ nhất trong 7 ngày đầu tiên tính từ khi bạn bỏ thuốc lá và sẽ giảm dần sau đó, nên các bạn cũng không cần quá lo lắng.

Người cai thuốc lá dễ gặp triệu chứng rối loạn giấc ngủ

Rối loạn cảm xúc

   Triệu chứng này có thể bắt đầu vào ngày đầu tiên khi bỏ thuốc lá và kéo dài khoảng một tháng. Nicotin trong khói thuốc đã kích thích các neuron tại não bộ không ngừng tiết ra các hóa chất trung gian dẫn truyền thần kinh, một số chất có liên quan rất chặt chẽ đến điều hoà khí sắc như serotonin và noradrenalin.

   Khi cai thuốc lá, việc tiết các chất dẫn truyền thần kinh tại đây giảm đi, khí sắc buồn khiến nhiều người khó kiểm soát được cảm xúc của bản thân, thậm chí nhiều người còn gặp hội chứng trầm cảm. Hội chứng này có thể xuất hiện từ 2 đến 3 tuần sau khi cai thuốc lá mà không có lý do rõ ràng.

Người cai thuốc lá gặp triệu chứng rối loạn cảm xúc

    Ngoài ra, người cai thuốc lá còn có cảm giác lo lắng, hồi hộp và dễ cáu gắt… Nhưng bạn đừng lo lắng, đây là những triệu chứng hoàn toàn bình thường mà rất nhiều người khi cai thuốc lá gặp phải, thường chỉ kéo dài từ 3 ngày cho đến vài tuần và sẽ biến mất sau 1 tháng. 

Tăng cân

   Triệu chứng làm nhiều người lo ngại khi cai thuốc lá chính là tăng cân. Nguyên nhân là do nicotine trong thuốc lá có tác dụng gây tăng đường huyết làm giảm cảm giác đói của người hút thuốc. Khi lượng nicotin không còn nữa làm cảm giác đói xuất hiện trở lại, hơn nữa khi cai thuốc lá các tế bào thần kinh vị giác, khứu giác hoạt động tốt hơn làm người cai thuốc lá thấy thức ăn ngon miệng hơn.

   Trong thời gian 2 tuần đầu tiên, bạn có thể thèm nhiều thức ăn giàu carbohydrate và đồ ngọt khiến cân nặng của bạn có thể tăng thêm từ 2kg đến 4kg khi bỏ thuốc lá. Tuy nhiên những lợi ích của việc bỏ thuốc lá mang lại lớn hơn rất nhiều so với khó khăn nhỏ này, nên đừng vì thế mà nản chí các bạn nhé!

Người cai thuốc lá có thể tăng một vài cân

Cơn ho kéo dài

   Khói thuốc lá gây ra rất nhiều tổn hại đến hệ hô hấp, trong đó có hệ thống lông mao ở mũi và các phế nang ở phổi. Khi bạn bỏ thuốc lá, các lông mao ở mũi sẽ bắt đầu hoạt động trở lại và các phế nang ở phổi dần phục hồi, phổi sẽ bắt đầu việc loại thải chất độc ra khỏi cơ thể, việc này có thể gây ra những cơn ho kéo dài trong vài tuần đầu khi cai thuốc lá. Đây là biểu hiện tốt cho sức khỏe và sẽ mất dần đi nên các bạn cũng không cần quá  lo lắng nhé.

Triệu chứng ho kéo dài khi cai thuốc lá

Rối loạn tiêu hóa

   Trong thời gian đầu sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ thường xuyên phải đối mặt với tình trạng rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa gặp ở nhiều dạng và được ghi nhận ở nhiều người là những cơn khó chịu dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích, táo bón.. .Tình trạng này có thể kéo dài từ một đến bốn tuần.

    Như chúng ta đã thấy, một khi đã hút thuốc lá thì rất khó để bỏ thuốc, thậm chí cả khi bạn có quyết tâm cao độ thì những triệu chứng từ hội chứng cai thuốc lá vẫn có thể xảy ra và khiến bạn muốn từ bỏ việc cai thuốc lá. Đó chính là lý do tại sao nhiều người lại cần đến các sản phẩm giúp bỏ thuốc lá. Và nước súc miệng bỏ thuốc lá Boni-Smok là một trong những sản phẩm đã và đang được rất nhiều người nghiện thuốc lá lựa chọn.

Boni-Smok - Giải pháp giúp bỏ thuốc lá thành công

Boni-Smok- Nước súc miệng thảo dược giúp bỏ thuốc lá hiệu quả nhất

   Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá hiệu quả, an toàn nhất hiện nay nhờ các đặc điểm sau:

Boni-Smok có thành phần an toàn từ các thảo dược tự nhiên

   Boni-Smok đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ năm 2008, có thành phần 100% thiên nhiên là các chiết xuất: Kim ngân hoa, bồ công anh, cúc hoa, tinh dầu quế. Vì thành phần từ thảo dược cũng như cách dùng là súc miệng rồi nhả ra nên Boni-Smok tuyệt đối an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng.

Boni-Smok có cơ chế tác dụng đột phá

   Mỗi khi cảm thấy thèm thuốc, bạn súc miệng bằng Boni-Smok trong khoảng 30 giây-1 phút, sau đó bạn nhả nước súc miệng ra ngoài rồi hút ngay một điếu thuốc. Khi đó các thành phần trong Boni-Smok sẽ phản ứng với nicotine, tạo ra vị đắng ngắt khiến người hút thuốc không thể tiếp tục hút hết điếu. Cơn thèm thuốc vì thế được loại bỏ một cách hiệu quả. Điều này giúp bạn bỏ thuốc lá một cách nhẹ nhàng, không vật vã vì những cơn thèm thuốc.

   Đồng thời, do Boni-Smok giúp giảm số điếu thuốc một cách từ từ, mỗi ngày giảm 5-6 điếu thuốc (liệu trình bỏ thuốc trong khoảng 5-7 ngày) nên bạn sẽ không phải lo lắng về việc gặp hội chứng cai thuốc lá nữa.

Boni-Smok giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng, hiệu quả

Boni-Smok đã có kiểm chứng lâm sàng

   Đây là sản phẩm nước súc miệng đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam hiện nay có kiểm chứng lâm sàng. Thử nghiệm lâm sàng được thực hiện tại bệnh viện y học cổ truyền Trung ương, kết quả thử nghiệm cho thấy 73% người bỏ thuốc lá thành công chỉ sau 7 ngày. 

Boni-Smok được phân phối bởi công ty uy tín hàng đầu Việt Nam

   Boni-Smok là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Công nghệ Đông Hải và được phân phối độc quyền bởi công ty Botania- thuộc top 5 công ty phân phối sản phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu Việt Nam. Được thành lập từ năm 2008, nhờ những đóng góp to lớn cho cộng đồng của mình, công ty Botania 4 năm liên tiếp vinh dự được nhận cúp và bằng khen “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” do PGS.TS Trần Đáng - Chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) trao tặng.

Công ty Botania vinh dự nhận cúp và bằng khen “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng”

Boni Smok có thực sự giúp bỏ thuốc lá thành công không?

   Sau nhiều năm phân phối rộng khắp tại Việt Nam, Boni-Smok đã đến được với hàng vạn người nghiện thuốc lá và giúp họ bỏ thuốc lá thành công một cách an toàn và nhẹ nhàng nhất. 

Anh Lê Văn Dũng (40 tuổi, ở ấp 1, xã Hòn Tre, Kiên Hải, Kiên Giang, Điện thoại: 0947.380.249)

Anh Lê Văn Dũng

   “Nghiện thuốc lá hơn 10 năm nay, gần như lúc nào anh cũng phải có điếu thuốc bên cạnh. Vì thế, khi cảm thấy sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, anh cũng đã quyết tâm bỏ hẳn. Thế nhưng, quyết tâm đó không thắng được những cơn thèm thuốc đến vật vã của anh. Vậy mà khi dùng Boni-Smok, chỉ sau 1 ngày anh bỏ được 25% số điếu, rồi khoảng 70% ở ngày thứ 2. Và chỉ sau 5 ngày anh đã bỏ được hoàn toàn rồi. Boni-Smok tuyệt vời thật đó!".

Anh Trương Văn Song (41 tuổi, địa chỉ tại tổ 2, ấp 3B, xã Minh Hưng, Chơn Thành, Bình Phước, đt 0965.069.533) 

Anh Trương Văn Song (41 tuổi)

  “Anh hút thuốc lá hơn 20 năm, trung bình mỗi ngày anh hút 1 bao, nếu có thêm trà và cafe thì anh có thể hút đến 2 bao. Đợt gần đây anh luôn có cảm giác khó thở, người anh gầy hẳn đi. Anh đi khám bác sĩ nói do tác hại của thuốc lá, nếu anh tiếp tục hút thuốc lá, nguy cơ cao là anh có thể bị ung thư phổi. Vì sợ quá nên anh quyết định bỏ thuốc lá.”

   “Anh được 1 người bạn giới thiệu nước súc miệng Boni-Smok, anh ấy bỏ được thuốc lá thành công nên anh cũng mua về dùng thử. Sau lần đầu tiên sử dụng Boni-Smok, thay vì mùi vị thơm ngon như mọi lần giờ anh thấy không chỉ có vị đắng mà còn buồn nôn rất khó chịu. Và chỉ sau 3 ngày anh đã bỏ thuốc lá thành công. Boni-Smok hiệu quả thật đó. Anh cảm ơn Boni-Smok rất nhiều!”.

   Hy vọng bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin cho quý bạn đọc về các triệu chứng cai thuốc lá và Boni-Smok chính là giải pháp giúp bỏ thuốc lá hiệu quả nhất. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan, mời quý độc giả nhấc máy gọi đến tổng đài miễn phí cước 18001044 để được các dược sĩ tư vấn trực tiếp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Hỗ trợ cai thuốc lá Boni-Smok- Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá an toàn
• Boni-Smok giá bao nhiêu? Mua ở đâu rẻ và chính hãng?