.webp)
Mục lục [Ẩn]
Thuốc lá được xếp vào top đầu danh sách những thứ khiến người dùng dễ nghiện và khó bỏ nhất. Những người nghiện thuốc lá phải vượt qua rất nhiều rào cản khó khăn trong một thời gian dài mới có thể hoàn thành được quá trình gian truân này. Vậy cụ thể những khó khăn đó là gì? Và thực tế bỏ thuốc lá mất bao lâu? Nếu cũng đang có những thắc mắc giống vậy thì bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Bỏ thuốc lá mất bao lâu?
Những khó khăn gặp phải khi bỏ thuốc lá
Rào cản lớn nhất khiến đa số những người nghiện không thể nào rời xa được điếu thuốc chính là cảm giác thèm thuốc “điên cuồng”. Nguyên nhân là do họ đang bị lệ thuộc vào chất gây nghiện cực mạnh mang tên nicotine có trong thuốc lá.
Chỉ vài giây sau khi hút thuốc lá, nicotine sẽ theo luồng khói hít vào trong phổi, rồi vào máu sau đó nhanh chóng lên não, tác động lên hệ thần kinh tạo cho con người cảm giác sảng khoái, hưng phấn, tinh thần tỉnh táo.
Khi bỏ thuốc lá, nồng độ nicotin giảm nhanh chóng sẽ khiến những người nghiện thuốc lá rơi vào trạng thái thèm thuốc, luôn có xu hướng tìm đến điếu thuốc khiến việc bỏ thuốc lá dễ bị thất bại.
Kèm theo đó, khi bỏ thuốc lá, họ cũng sẽ đồng thời gặp phải tình trạng căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, giảm tập trung và khả năng nhận thức, người bồn chồn, bứt rứt, khó chịu, ho dai dẳng, rối loạn tiêu hóa, đau đầu, người uể oải.
Tất cả các triệu chứng này khiến người nghiện thuốc lá không thể hoặc rất khó để có thể bỏ thuốc.
Cơn thèm thuốc lá chính là rào cản lớn khiến nhiều người bỏ thuốc lá thất bại
Với những khó khăn trên, có thể thấy bỏ thuốc lá không phải là việc dễ dàng làm được trong ngày một ngày hai mà nó là cả một quá trình. Vậy thực tế, bỏ thuốc lá mất bao lâu?
Bỏ thuốc lá mất bao lâu?
Hiện nay, chưa một nhà khoa học nào có thể kết luận được chính xác thời gian bỏ thuốc lá mất bao lâu, bởi thời gian bỏ thuốc lá của mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
Thời gian nghiện thuốc lá
Theo thời gian, sự lệ thuộc vào nicotine trong khói thuốc lá sẽ lớn dần. Việc cầm điếu thuốc lên và hút trở thành thói quen khó bỏ đối với những người nghiện thuốc lá, đặc biệt là những người nghiện lâu năm. Bất cứ lúc nào, ví dụ như buổi sáng sớm thức dậy, sau bữa ăn hay uống cà phê hoặc khi gặp căng thẳng, stress, bạn cũng tìm đến điếu thuốc. Dần dần điếu thuốc trở thành một thứ gì đó không thể thiếu trong cuộc sống của bạn.
Điều này đồng nghĩa với những khó khăn trong quá trình bỏ thuốc lá sẽ tăng lên rất nhiều và thời gian bỏ thuốc lá sẽ lâu hơn.
Thời gian hút thuốc lá càng nhiều thì quá trình bỏ thuốc lá càng lâu
Sự quyết tâm muốn bỏ thuốc lá
Sự quyết tâm sẽ giúp bạn bỏ thuốc lá thành công và nhanh hơn. Bởi nó giúp bạn nghiêm túc trong quá trình bỏ thuốc lá, sử dụng đúng phương pháp, thời gian bỏ thuốc lá nhanh hơn.
Không chỉ vậy, sự quyết tâm còn giúp bạn chủ động tránh xa những tình huống gây gợi nhớ thói quen hút thuốc, giảm thiểu khả năng tái nghiện.
Sự quyết tâm giúp bạn bỏ thuốc lá thành công nhanh hơn
Phương pháp giúp bỏ thuốc lá
Việc lựa chọn phương pháp giúp bỏ thuốc lá phù hợp sẽ giúp bỏ thành công và nhanh chóng. Hiện nay, có nhiều ý kiến trái chiều về 2 biện pháp giúp bỏ thuốc lá là bỏ thuốc lá đột ngột và bỏ thuốc lá từ từ.
Thực tế, bạn không nên bỏ hoàn toàn thuốc lá ngay lập tức mà cần bỏ từ từ, đặc biệt là khi đã nghiện thuốc lá lâu năm và đã quá lệ thuộc vào chúng. Bởi nếu bỏ đột ngột như vậy, những khó khăn kể trên sẽ đánh bại quyết tâm bỏ thuốc lá và khiến bạn tiếp tục lệ thuộc vào nó.
Cách bỏ thuốc đúng đó là bỏ một cách từ từ, giảm dần số điếu thuốc trong ngày, hạn chế tối đa các triệu chứng khó chịu trên, giúp bạn bỏ thuốc lá thành công dễ dàng hơn.
Giảm số điếu thuốc lá hút mỗi ngày giúp bạn hạn chế khó khăn khi bỏ thuốc lá
Tuy nhiên, cách thức này lại đòi hỏi bạn phải tuân thủ một cách tuyệt đối việc sẽ giảm bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày mà bạn đã đề ra. Nhưng những người nghiện thuốc lại thường dễ bị cám dỗ bởi cơn thèm thuốc lá, nghĩ rằng hút thêm 1 điếu thôi, ngày mai sẽ bắt đầu lại quá trình giảm số điếu thuốc. Cứ như thế, quá trình bỏ thuốc lá kéo dài mãi không kết thúc.
Như vậy, khi áp dụng phương pháp bỏ thuốc lá từ từ, các bạn cần tìm được ra giải pháp giúp cắt cơn thèm thuốc lá. Và nước súc miệng Boni-Smok sẽ giúp bạn làm được điều đó dễ dàng, bỏ thuốc lá thành công nhanh chóng sau 3-7 ngày.
Boni-Smok- Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá sau 3-7 ngày
Boni-Smok được phân phối rộng rãi trên thị trường rất nhiều năm nay, là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá chất lượng, hiệu quả và an toàn nhờ những ưu điểm:
- Thành phần an toàn: Boni-Smok có thành phần từ thảo dược tự nhiên là tinh chất kim ngân hoa, bồ công anh, cúc hoa, tinh dầu quế nên rất an toàn, không gây tác dụng không mong muốn. Hơn thế nữa, vì cách dùng là súc miệng, không đưa bất kỳ chất nào vào cơ thể nên sản phẩm tuyệt đối an toàn, các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Công thức toàn diện của Boni-Smok
- Cơ chế tác dụng đột phá: Các thành phần trong Boni-Smok sẽ phản ứng với nicotine trong khói thuốc tạo ra vị đắng ngắt khó chịu, làm mất vị ngon của thuốc lá khi hút, khiến bạn chán khói thuốc, từ đó chống lại cơn thèm. Mỗi ngày, súc miệng bằng Boni-Smok 5-6 lần sẽ giúp bạn giảm được 5-6 điếu thuốc hút trong ngày, từ đó giúp bạn bỏ thuốc một cách từ từ, an toàn và nhẹ nhàng.
Boni-Smok có cơ chế tác động đột phá
- Hiệu quả của sản phẩm đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng: Boni-Smok là sản phẩm bỏ thuốc lá duy nhất trên thị trường đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền TW. Kết quả kiểm nghiệm đã kết luận: Hiệu quả bỏ thuốc lá theo tiêu chuẩn DSM-IV khi dùng nước súc miệng Boni-Smok đạt tỷ lệ cao 72.7%.
- Được phân phối bởi công ty uy tín hàng đầu Việt Nam
Boni-Smok được phân phối độc quyền bởi công ty Botania. Được thành lập từ năm 2008, công ty Botania đã dần khẳng định mình với hàng loạt các sản phẩm hiệu quả, chất lượng và an toàn.
Công ty luôn nằm trong top 10 thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng và nhiều năm liên tiếp được nhận giải thưởng “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” do PGS.TS Trần Đáng - Chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) trao tặng.
.jpg)
Công ty Botania nhiều năm đạt giải thưởng “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng”
Boni-Smok đã giúp hàng vạn đấng mày râu bỏ hoàn toàn thuốc lá
Được phân phối rộng khắp tại Việt Nam, Boni-Smok đã đến được với hàng vạn người nghiện thuốc lá và giúp họ bỏ thuốc lá thành công một cách an toàn và nhẹ nhàng nhất.
Anh Mai Trung Dũng (30 tuổi, phòng 603, D9, khu đô thị Đặng Xá, Gia Lâm, Hà Nội, điện thoại: 0854.416.475)
Chia sẻ của anh Dũng về quá trình bỏ thuốc lá bằng Boni-Smok
“Nghiện thuốc lá hơn 15 năm thành ra sức khỏe của anh giảm sút nghiêm trọng. Buổi sáng dậy anh hay bị ho, khạc đờm, thỉnh thoảng lại bị nôn khan, khó thở. Rồi cũng vì hít phải khói thuốc lá do bố hút mà thằng cu Tít nhà anh cũng bị viêm phổi. Vì thế nên anh quyết tâm bỏ thuốc lá. Anh tự bỏ 4, 5 lần nhưng lần nào cũng thất bại. Lần lâu nhất thì cố được 1 tuần, còn không thì chỉ hôm trước, hôm sau là hút lại ngay rồi vì không hút thuốc người nó khó chịu lắm, bứt rứt, khó chịu lắm”.
“May sao, tình cờ có một lần anh lại đọc được thông tin về nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá Boni-Smok. Boni-Smok giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng lắm, vị đắng ngắt sau khi súc miệng làm anh chỉ hút được một hơi thôi, không dám hút tới hơi thứ 2. Chỉ sau đúng 5 ngày, vừa hết 1 chai Boni-Smok thì anh bỏ được. Nó nhẹ nhàng tới độ anh không hề có cảm giác mình đang bỏ thuốc lá đâu, không bị vật vã, mệt mỏi, bứt rứt gì cả. Cũng từ đó mà sức khỏe của anh tốt hơn hẳn, không bị ho khạc đờm, nôn khan, khó thở như trước. Thằng cu Tít cũng khỏe mạnh trông thấy.”
Anh Nguyễn Trọng Thiện, ở ấp Ngãi Hòa, xã Phước Hảo, huyện Châu Thành, tỉnh Trà Vinh, điện thoại: 0964.168.210
Anh Thiện đã bỏ thuốc lá thành công nhờ Boni-Smok
“Anh hút thuốc lá đến nay cũng hơn chục năm rồi. Bao nhiêu năm hút thuốc anh chẳng muốn bỏ đâu, cho đến khi vợ anh sinh con, thằng bé liên tục bị viêm đường hô hấp thậm chí là viêm phổi, nguyên nhân cũng tại người bố hay hút thuốc như anh. Anh tìm đủ mọi cách bỏ thuốc lá mà lần nào cũng chỉ bỏ được 2 ngày, gặp bạn bè mời điếu thuốc, không cưỡng được nên anh lại hút”.
“Mãi cho đến khi anh biết đến và sử dụng Boni-Smok, công cuộc vật lộn với điếu thuốc mới thật sự chấm dứt. Mỗi khi thèm thuốc lá anh lấy Boni-Smok ra súc miệng, súc xong nhổ ra và hút thuốc lá luôn. Trời ơi, mùi vị thơm ngon của thuốc lá lúc đó không còn thấy đâu nữa mà thay vào đó là vị đắng ngắt khiến anh phải vứt ngay điếu thuốc đó đi. Cứ như thế chỉ sau 3 ngày anh đã bỏ thuốc lá thành công. Boni-Smok giúp anh đoạn tuyệt với thuốc lá, 6 tháng nay, nhìn thấy thuốc lá anh không thấy thèm, chỉ thấy sợ thôi.”.
Hy vọng bài viết trên đã giúp các bạn hiểu được những khó khăn gặp phải trong quá trình bỏ thuốc lá và có được lời giải đáp cho câu hỏi “Bỏ thuốc lá mất bao lâu?”. Boni-Smok chính là giải pháp hoàn hảo nhất, giúp bạn bỏ thuốc lá thành công một cách an toàn và dễ dàng chỉ trong vòng 3-7 ngày. Chúc các bạn thành công!
XEM THÊM:
.webp)
.webp)
