Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bị hội chứng ruột kích thích có nên ăn thuần chay không?

Thứ sáu, 21-05-2021 15:47 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Đừng vội nếu bạn đang có kế hoạch thực hiện một chế độ ăn thuần chay để cải thiện hội chứng ruột kích thích. Trước tiên, bạn nên đọc bài viết sau đây để biết được rằng điều đó có nên hay không và đâu là giải pháp hiệu quả nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

 

Bị hội chứng ruột kích thích có nên ăn thuần chay không?

Bị hội chứng ruột kích thích có nên ăn thuần chay không?

 

Chế độ ăn ảnh hưởng như thế nào đến hội chứng ruột kích thích?

   Hội chứng ruột kích thích là bệnh mà chức năng đại tràng bị rối loạn tái đi tái lại nhiều lần, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho như:

- Đau bụng quặn và dữ dội theo từng cơn. 

- Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Một số trường hợp bệnh nhân vừa bị táo bón vừa bị tiêu chảy, hoặc đại tiện với phân đầu rắn đuôi nát do đại tràng co bóp lúc nhanh, lúc chậm.

- Đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, khó tiêu...

- Mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt, hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ…

 

Hội chứng ruột kích thích gây đau quặn bụng

Hội chứng ruột kích thích gây đau quặn bụng

 

   Có nhiều yếu tố gây kích hoạt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, trong đó thường gặp nhất là căng thẳng, stress và thức ăn không phù hợp. Có nhiều loại thực phẩm khi ăn sẽ gần như ngay lập tức kích hoạt khiến nhu động ruột tăng lên, gây những cơn đau quặn bụng cùng nhiều triệu chứng khó chịu khác. Chính vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày, người bệnh cần đặc biệt cẩn trọng và có cho mình một thực đơn phù hợp.

   Ăn thuần chay nghĩa là trong chế độ ăn hàng ngày chỉ có những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, loại bỏ tất cả những thực phẩm từ động vật, kể cả sữa, gelatin, thậm chí là mật ong. Nhiều người cho rằng đây là chế độ ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, cũng không ít người có kế hoạch thực hiện ăn thuần chay để tránh các triệu chứng khó chịu của bệnh. Tuy nhiên, đó có phải là quyết định đúng đắn?

 

Chế độ ăn thuần chay sẽ loại bỏ toàn bộ thực phẩm có nguồn gốc động vật ra khỏi thực đơn hàng ngày

Chế độ ăn thuần chay sẽ loại bỏ toàn bộ thực phẩm có nguồn gốc động vật ra khỏi thực đơn hàng ngày

 

Bị hội chứng ruột kích thích có nên ăn thuần chay không?

   Để trả lời được câu hỏi này, chúng ta cùng xem xét các ưu nhược điểm của chế độ ăn kiêng thuần chay với người bị hội chứng ruột kích thích sau đây.

Ưu điểm của chế độ ăn thuần chay

- Khi thực hiện nghiêm túc chế độ ăn thuần chay, bạn có thể sẽ lưu tâm đến việc mình sẽ ăn gì, kiêng gì và có kế hoạch cho bữa ăn sắp tới của mình.

- Chế độ ăn thuần chay khuyến khích việc tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật, điều đó sẽ giúp loại bỏ mỡ động vật ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Nhờ vậy, bạn sẽ giảm được nguy cơ tăng cholesterol máu.

- Một số đồ ăn khó tiêu, dễ kích hoạt triệu chứng hội ruột kích thích như đồ chiên rán, thịt hun khói… sẽ được loại bỏ khỏi thực đơn của bạn.

- Có nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật “lành tính” với người bị hội chứng ruột kích thích, vì vậy bạn có thể tạo một thực đơn thuần chay khá đa dạng và không gây kích hoạt các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Nhược điểm của chế độ ăn thuần chay

- Nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, gây đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy.

- Khi ăn thuần chay, bạn sẽ phải loại bỏ những thực phẩm từ động vật, điều đó sẽ khiến cơ thể bạn thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như protein, choline, sắt, calci… Việc thiếu dinh dưỡng sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe. Ví dụ như cholin rất cần thiết cho sức khỏe của não và các chức năng khác. Các nhà nghiên cứu tại Anh đã theo dõi hơn 48.000 đàn ông và phụ nữ không có tiền sử bệnh tim hoặc đột quỵ trong khoảng 18 năm cho thấy người ăn chay có tỷ lệ đột quỵ cao hơn 20% so với người ăn thịt.

 

Chế độ ăn thuần chay khiến bạn mệt mỏi và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe

Chế độ ăn thuần chay khiến bạn mệt mỏi và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe

 

   Một điều quan trọng là, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh chế độ ăn thuần chay là một phương pháp kiểm soát hội chứng ruột kích thích.  Chính vì vậy, thay vì lựa chọn chế độ ăn này, tốt hơn hết bạn nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học.

 

Chế độ ăn khoa học cho người bị hội chứng ruột kích thích

   Người bệnh nên tránh những thực phẩm dễ gây kích hoạt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích sau đây:

- Rượu, bia và các đồ uống có cồn.

- Cà phê, thuốc lá, đồ uống có gas.

- Đồ ăn cay nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn khó tiêu…

- Thận trọng với sữa và những chế phẩm từ sữa.

Người bệnh nên ăn những thực phẩm sau đây:

- Trứng, cá hồi và các thực phẩm giàu omega - 3.

- Thịt nạc ninh nhừ.

- Sữa chua.

- Một số loại rau xanh như:  Cải thìa, bí đao, bắp cải, cải xoăn, cải bó xôi khoai lang, khoai tây… Cần lưu ý rằng, trong trường hợp bị tiêu chảy, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm này.

- Uống đủ nước mỗi ngày.

 

Người bệnh nên có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng

Người bệnh nên có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng

 

   Điều quan trọng cần nhớ là quá trình tiêu hóa và phản ứng của mỗi người đối với thức ăn là khác nhau. Một số người bị IBS có thể ăn được các loại thực phẩm mà những người khác không thể ăn được. Vì vậy, bạn hãy để ý phản ứng của cơ thể khi bắt đầu thử ăn một loại thực phẩm nào đó, đặc biệt là những loại đã được liệt kê ở trên. Từ đó, bạn sẽ lựa ra cho mình được một danh sách các thực phẩm nên ăn và không nên ăn.

 

Người bị hội chứng ruột kích thích cần đặc biệt chú ý tới yếu tố tâm lý

   Sự tác động qua lại của thần kinh trung ương và thần kinh ruột là nguyên nhân hàng đầu gây hội chứng ruột kích thích. Khi người bệnh gặp căng thẳng, stress, thần kinh ruột sẽ trở nên nhạy cảm hơn trước các loại thực phẩm và dễ xuất hiện các triệu chứng đau quặn bụng, đầy hơi, tiêu chảy...

  Các triệu chứng càng nặng và kéo dài sẽ  khiến người bệnh càng thêm lo lắng, căng thẳng mất ngủ, luôn luôn lo sợ bản thân bị các bệnh hiểm nghèo khác của đường ruột. Điều đó sẽ làm cho các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ngày càng nặng. Cứ như vậy, căng thẳng stress và rối loạn tiêu hóa cứ lặp đi lặp lại, tác động lẫn nhau tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị.

   Khi bị nặng, thậm chí người bệnh ăn những loại thực phẩm rất lành tính cũng sẽ bị đau bụng và đi ngoài.

 

Căng thẳng stress là nguyên nhân hàng đầu gây hội chứng ruột kích thích

Căng thẳng stress là nguyên nhân hàng đầu gây hội chứng ruột kích thích

 

   Vì vậy, để bệnh cải thiện hiệu quả, ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống của người bị hội chứng ruột kích thích thì điều đặc biệt cần quan tâm đó là giải tỏa căng thẳng stress. Để làm được điều đó, một hoạt chất tự nhiên là 5-HTP chiết xuất từ một loại cây họ đậu đã được nghiên cứu và chứng minh cho hiệu quả rất tốt. Khi được bổ sung vào cơ thể, 5-HTP sẽ tạo thành serotonin, giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, stress, cải thiện tinh thần cho bệnh nhân, từ đó bệnh được cải thiện hiệu quả.

   Hiện nay, nhờ sự phát triển của khoa học hiện đại, hợp chất 5-HTP đã được kết hợp hài hòa cùng nhiều chiết xuất tự nhiên khác trong sản phẩm BoniBaio + - sản phẩm giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích một cách toàn diện.

 

Sản phẩm BoniBaio + của Mỹ

Sản phẩm BoniBaio + của Mỹ

 

BoniBaio + - Bí quyết đến từ Mỹ giúp khắc phục hội chứng ruột kích thích

   Là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, BoniBaio +  giúp khắc phục toàn diện hội chứng ruột kích thích nhờ các thành phần:

- Giúp giải tỏa căng thẳng, stress, khắc phục nguyên nhân gốc rễ gây bệnh nhờ thành phần 5- HTP.

- Giúp điều hòa nhu động ruột, giảm co thắt đại tràng: Bạch truật kết hợp cùng bạc hà và  lá bài hương.

- Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, kích thích tiêu hóa, giúp người bệnh tiêu hóa tốt hơn với 6 tỷ lợi khuẩn.

- Các thành phần khác chăm sóc toàn diện cho sức khỏe đại tràng như: Cung cấp chất xơ, giảm táo bón (hạt thì là, inulin),  mát gan, trợ tiêu hóa (lô hội, L- arginine), chống viêm, kháng khuẩn (Gừng, hoàng liên)...

  Nhờ công thức toàn diện như trên, BoniBaio là lựa chọn hoàn hảo, vừa an toàn, vừa hiệu quả dành cho bạn.

 

Sự kết hợp hoàn hảo của các tinh chất tự nhiên trong sản phẩm BoniBaio +

Sự kết hợp hoàn hảo của các tinh chất tự nhiên trong sản phẩm BoniBaio +

 

BoniBaio có thực sự tốt

   Để biết được sản phẩm có thực sự tốt không, mời bạn theo dõi một số trong rất nhiều nhiều phản hồi của người dùng sau đây:

Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi, ở xóm 2, thôn Nham Lang, xã Tân Tiến, Hưng Hà, Thái Bình, điện thoại: 039.918.5143 - 084.946.1563

 

Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi

Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi

 

   “Cô bị các vấn đề về đại tràng hành hạ cũng 5 năm nay rồi. Bụng cô rất yếu cứ ăn là đi ngoài, bất kể là ăn gì, có khi chưa xong bữa đã phải đi rồi, một ngày cô đi trên dưới chục lần, bụng đau quặn nổi cuộn lên thành cục, đi ngoài phân sống lẫn nhày. Cô đi khám thì được chẩn đoán viêm đại trực tràng kèm theo hội chứng ruột kích thích và được kê thuốc tây về uống. Tuy nhiên, cô cứ uống vào thì đỡ mà ngừng thì tình trạng lại tái phát khiến cô vô cùng lo lắng và khổ sở. Cô cũng từng thử thực hiện chế độ ăn thuần chay, nhưng như thế người mệt mỏi lắm, mà bệnh cũng chẳng cải thiện gì cả”.

   “Tưởng chừng cô đã hết hi vọng thì may mắn cô gặp được sản phẩm BoniBaio + của Mỹ. Sau khi uống khoảng 2 lọ BoniBaio với liều 4 viên/ngày, cô đã thấy đỡ đầy bụng, chướng hơi. Đến hết 4 lọ thì bệnh chuyển biến rõ ràng hẳn, phân thành thỏi, không sống, không máu, mỗi ngày cô chỉ đi có một lần sau khi ngủ dậy buổi sáng thôi. Cô tiếp tục dùng đủ liệu trình 3 tháng thì việc ăn uống của cô đã thoải mái rồi, không phải kiêng khem nhiều như trước nữa rồi”.

Anh Vũ Duy Tùng (địa chỉ: Đội 13, xã Nghĩa Bình, Nghĩa Hưng, Nam Định, đt: 097.342.6938).

 

Anh Vũ Duy Tùng

Anh Vũ Duy Tùng

 

   “Hội chứng ruột kích thích khiến anh mất ăn mất ngủ, công việc vì thế cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Cả ngày anh cứ ra vào nhà vệ sinh liên tục, bụng thì cứ đau quặn hết cả lên. Nhưng cũng có nhiều khi anh bị táo bón cả tuần không đi được lần nào, bụng dưới cứ tức anh ách khó chịu lắm. Có người mách anh ăn thuần chay, nhưng anh còn trẻ, còn phải đi làm nữa, ăn thế thì lấy đâu ra sức!”

   “Sau gần 10 năm bị bệnh, cuối cùng anh cũng đã được sống những ngày tháng yên bình. Đó là nhờ BoniBaio + đấy. Sau khi dùng được khoảng 4 lọ BoniBaio + thì anh thấy ít bị đi ngoài hơn, không còn đau bụng như trước nữa, các hiện tượng ậm ạch bụng cũng giảm hẳn. Sau 3 tháng, bệnh của anh đã ổn định, các triệu chứng khó chịu không còn hành hạ anh nữa. Đến giờ anh ăn uống thoải mái hơn rồi, thỉnh thoảng có giao lưu, anh em có uống ít bia ít rượu mà bụng anh vẫn ổn lắm.”

 

BoniBaio khuyến mại

   Một lọ BoniBaio + 30 viên có giá 380.000vnđ.

   Để giúp tiết kiệm chi phí cũng như khuyến khích người bệnh dùng BoniBaio + đủ liệu trình, công ty Botania áp dụng chương trình khuyến mãi tích điểm tặng quà cho sản phẩm .

   Mỗi một lọ BoniBaio + sẽ có một tem tích điểm (nằm ngoài vỏ hộp giấy). Khi tích điểm đúng cách, bạn sẽ có 1 điểm. Khi tích đủ 6 điểm và là người dùng, bạn sẽ được tặng thêm 1 lọ BoniBaio +.

   Nếu có băn khoăn gì về chương trình khuyến mãi này, bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp chi tiết.

   Đến đây, hy vọng bạn đã biết được mình có nên áp dụng chế độ ăn thuần chay để cải thiện hội chứng ruột kích thích hay không. Với nguyên nhân gây bệnh là tình trạng căng thẳng, stress kéo dài thì giải tỏa căng thẳng kết hợp với điều hòa nhu động ruột, tăng cường sức khỏe đại tràng là nhiệm vụ hàng đầu. Và sản phẩm BoniBaio + của Mỹ sẽ giúp bạn làm được điều đó. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniBaio+ 30v

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc