Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bệnh gút kiêng ăn rau gì? Chế độ ăn uống phù hợp dành cho người bệnh gút

Thứ bảy, 20-02-2021 11:40 AM

Mục lục [Ẩn]

 

   Gút là bệnh lý rối loạn chuyển hóa nhân purin, gây tăng acid uric trong máu, mà một số loại thực phẩm khi được dung nạp vào cơ thể sẽ đẩy mạnh quá trình đó, làm nặng hơn tình trạng bệnh. Do vậy, người bệnh gút cần phải kiêng khem rất hà khắc trong chế độ ăn uống. Đa số bệnh nhân gút chỉ chú ý kiêng các loại thịt đỏ, hải sản… họ không biết rằng một số loại rau xanh cũng làm tăng tổng hợp acid uric. Vậy người bệnh gút kiêng ăn rau gì? Họ cần có chế độ ăn uống ra sao để hỗ trợ kiểm soát tốt bệnh này? Những câu hỏi đó sẽ được “Bí quyết sống khỏe” trả lời chi tiết ở bài viết dưới đây!

 

Bệnh gút kiêng ăn rau gì?

Bệnh gút kiêng ăn rau gì?

 

Bệnh gút kiêng ăn rau gì?

   Đặc điểm chính của bệnh gút là acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến hình thành tinh thể muối urat lắng đọng ở các ổ khớp và gây cơn gút cấp. Cơn gút cấp xuất hiện ở khớp nào sẽ gây đau đớn dữ dội tại đó, khiến người bệnh không đi lại được, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nồng độ acid uric càng cao, cơn gút cấp càng dễ tái lại với tần suất dày đặc hơn. Không chỉ thế, nếu acid uric máu tăng cao kéo dài, người bệnh còn có nguy cơ cao gặp biến chứng nguy hiểm của gút như hạt tophi gây tàn phế khớp, sỏi thận, suy thận…

   Như vậy, mấu chốt để kiểm soát tốt bệnh gút là duy trì nồng độ acid uric trong máu ở ngưỡng an toàn. Điều đó cũng có nghĩa là người bệnh gút cần phải kiêng khem những loại thực phẩm gây tăng acid uric máu. Thế nhưng, hầu hết bệnh nhân gút chỉ để ý hạn chế những món ăn từ thịt đỏ, hải sản, rượu bia… Họ không biết rằng, một số loại rau cũng gây tăng acid uric máu, điển hình là:

Các loại nấm

 

Người bệnh gút có nên ăn nấm không?

Người bệnh gút có nên ăn nấm không?

 

   Nấm là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nấm cung cấp vitamin A, C, B giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra nấm còn chứa nhiều canxi giúp xương phát triển tốt. Tuy nhiên, hàm lượng purin trong nấm ở mức trung bình và cao, có loại lên tới 448 mg/100g (nấm hương khô). Khi vào cơ thể, lượng purin này sẽ được chuyển hóa thành acid uric, gây tăng nồng độ chất này trong máu.

   Thêm nữa, nấm là loại thực vật tăng trưởng nhanh, chúng sẽ làm tăng quá trình tổng hợp acid uric máu. Vì vậy, người bệnh gút cần phải kiêng các loại nấm.

Giá đỗ

   Giá đỗ là loại rau quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như canxi, photpho, sắt và các vitamin B, B2, B6, C, E. Tuy nhiên, loại rau này lại không hề tốt cho người bệnh gút. Bởi lẽ đây cũng là loại thực vật có tốc độ tăng trưởng nhanh, chúng làm tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể, có thể gây bùng phát cơn gút cấp. Chính vì thế, giá đỗ là một trong những loại thực phẩm không dành cho người bệnh gút.

Các loại măng

 

Các loại măng có gây tăng acid uric máu không?

Các loại măng có gây tăng acid uric máu không?

 

   Theo các chuyên gia y tế, người mắc bệnh gút không nên ăn tất cả các loại măng như măng tây, măng trúc, măng tre, măng tươi hoặc măng khô, các loại măng được muối chua cũng không nên ăn.

   Bởi cũng giống như giá đỗ, măng thuộc nhóm thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh, chúng làm cơ thể tăng sản xuất acid uric máu, từ đó làm bệnh gút trở nên tồi tệ hơn.

   Đến đây, các bạn đã biết được đáp án cho câu hỏi “Người bệnh gút kiêng ăn rau gì?”. Ngoài việc kiêng khem những loại thực phẩm đã nêu trên thì người bệnh gút nên ăn gì để giúp cải thiện tình trạng bệnh?

 

Người bệnh gút nên ăn gì? Chế độ ăn uống phù hợp dành cho họ

   Các thực phẩm tốt cho người bệnh gút phải đáp ứng được yêu cầu không làm tăng nồng độ acid uric máu. Ngoài ra có thể giúp hỗ trợ hạ acid uric máu hoặc cung cấp chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, giảm đau khớp.

Những loại thực phẩm người bệnh gút nên ăn gồm có:

  • Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hàng ngày bằng các loại hoa quả như ổi, đu đủ, kiwi, cam...
  • Uống nhiều nước để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm.
  • Tích cực ăn nhiều rau củ như cải xanh, cải bắp, khoai tây, bí đỏ, cà chua, ngũ cốc nguyên hạt…
  • Tăng cường các loại thực phẩm góp phần giúp kiểm soát acid uric trong máu như quả anh đào đen, cải bẹ xanh, chuối, dưa hấu...

 

Người bệnh gút nên ăn nhiều các loại hoa quả

Người bệnh gút nên ăn nhiều các loại hoa quả

 

  • Bổ sung nhiều thực phẩm giàu tinh bột như mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì....
  • Nên thay thế các loại mỡ động vật bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng… để giảm bớt lượng chất béo.
  • Sử dụng sữa ít béo và sản phẩm từ sữa để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
  • Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà,...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, vừa hạn chế tăng acid uric máu vừa cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể (50-100g/ngày).

   Như vậy, để góp phần kiểm soát nồng độ acid uric máu, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống kiêng khem rất nghiêm ngặt. Tuy nhiên, với người bệnh gút lâu năm, nồng độ acid uric máu luôn ở ngưỡng cao thì nếu chỉ cẩn thận trong ăn uống là không đủ. Thực tế nhiều bệnh nhân gút đã ăn uống kiêng khem khoa học, bổ sung các loại thực phẩm tốt, nhưng vẫn thường xuyên bị tái phát cơn gút cấp gây nhiều đau đớn, cơ thể thì ngày càng gầy yếu hơn vì thiếu dưỡng chất.

   Vậy liệu có giải pháp nào vừa giúp cải thiện tốt bệnh gút vừa giúp người bệnh ăn uống thoải mái hơn không? Đáp án chính là sử dụng viên uống thảo dược BoniGut + của Mỹ.

 

Sản phẩm BoniGut + của Mỹ

Sản phẩm BoniGut + của Mỹ

 

BoniGut + - Sản phẩm toàn diện dành cho người bệnh gút!

BoniGut + là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Sản phẩm có công thức toàn diện, giúp tác động đến mọi khía cạnh của bệnh gút, cụ thể là:

  • Giúp làm giảm nồng độ acid uric trong máu theo 3 cơ chế:
  • Giúp ức chế acid uric hình thành trong máu nhờ quả anh đào đen, hạt cần tây, hạt nhãn nhờ tác dụng ức chế enzyme xanthine oxidase - enzyme tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành acid uric.
  • Giúp trung hòa acid uric trong máu nhờ thảo dược hạt cần tây có tính kiềm.
  • Giúp lợi tiểu, tăng thải acid uric ra ngoài qua đường nước tiểu nhờ các thảo dược: Ngưu bàng tử, cây bách xù, trạch tả, mã đề.
  • Giúp giảm đau, chống viêm mạnh trong cơn gút cấp nhờ húng tây, bạc hà, gừng, tầm ma, kim sa. Những thảo dược này có tác dụng giúp ức chế mạnh các yếu tố gây viêm, chống oxy hóa, nhờ đó giúp giảm đau hiệu quả khi cơn gút cấp xảy ra, đồng thời giúp bảo vệ khớp, ngăn ngừa tổn thương khớp trước các gốc tự do có hại.

 

 Công thức toàn diện của BoniGut +

Công thức toàn diện của BoniGut +

 

   Nhờ những thành phần ưu việt trên, BoniGut + vừa giúp hạ acid uric về ngưỡng an toàn, vừa giúp giảm đau trong cơn gút cấp; đồng thời giúp làm giãn tần suất xuất hiện cơn gút cấp, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát, co nhỏ hạt tophi, phòng ngừa hiệu quả biến chứng bệnh gút.

   Đặc biệt, sau khi nồng độ acid uric máu đã hạ về ngưỡng an toàn, việc duy trì sử dụng BoniGut + sẽ giúp người bệnh ăn uống thoải mái hơn, không cần phải kiêng khem quá hà khắc như trước nữa.

 

BoniGut có tốt không?

Để trả lời câu hỏi trên một cách khách quan nhất, mời các bạn đọc những lời chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng BoniGut + dưới đây:

Chú Phạm Văn Công (46 tuổi) ở thôn Xích Thổ, xã Hồng Thái, huyện An Dương, thành phố Hải Phòng, số điện thoại: 0389044939.

 

 Chú Phạm Văn Công, 46 tuổi

Chú Phạm Văn Công, 46 tuổi

 

   Chú Công chia sẻ: “Chú phát hiện mình bị gút năm 2013, lúc đó nồng độ acid uric máu của chú cao lắm, lên tới 715 μmol/l. Bởi vậy mà chú thường xuyên lên cơn gút cấp, khớp chân đau đớn đến mức không thể đi lại được. Chú có kiêng các loại thịt đỏ, hải sản nhưng lại không biết bệnh gút kiêng ăn rau ăn gì nên khi ngồi vào mâm cơm, rau xanh chú cũng chả dám ăn, vậy mà các cơn gút cấp vẫn tái phát liên tục khiến chú khổ sở vô cùng.”

   “May mắn thay chú biết đến sản phẩm Boni Gut của Mỹ. Chú dùng với liều 4 viên/ngày, chia 2 lần. Sau khoảng 2 tháng, cơn gút cấp tái phát đúng 1 lần mà không đau nhiều như trước đây, chú vẫn có thể đi lại nhẹ nhàng được. Sau khoảng 4 tháng, chú đi kiểm tra lại thì nồng độ acid uric máu chỉ còn 345 μmol/l. Chú cũng ăn uống thoải mái hơn, không cần quá kiêng khem khổ sở nữa. Ngày trước dù ngồi vào quán nhậu, nhưng chú tuyệt đối không dám uống ngụm rượu bia nào, giờ có BoniGut +, thỉnh thoảng chú uống cốc bia mà vẫn không hề gì. BoniGut + hiệu quả thật đấy!”

Chú Nguyễn Thành Phương, 57 tuổi ở 35A, đường Tám Danh (đường 13 cũ), Phường 4, quận 8, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0909.355.861.

 

Chú Nguyễn Thành Phương, 57 tuổi

Chú Nguyễn Thành Phương, 57 tuổi

 

   Chú Phương tâm sự: “Chú có cơn gút cấp đầu tiên vào năm 2004, ngón chân cái đau dữ dội, rất nhanh sau đó các khớp chân chú sưng vù, nóng rát, đau tới run cả người. Chú đi khám thì được bác sĩ chẩn đoán bị gút, chỉ số acid uric lúc đó là hơn 700 µmol/l. Chú biết mình cần tránh thịt bò, hải sản, rượu bia chứ không hề biết bệnh gút kiêng ăn rau gì, vì vậy mà đến cả rau xanh chú cũng không dám ăn. Thế mà cơn gút cấp vẫn hành hạ chú liên tục, chú mệt mỏi lắm!”

   “Mọi chuyện đã thật sự đổi khác khi chú biết đến BoniGut +. Chú dùng 4 viên/ngày, sau 2 tháng chú đã thấy có sự cải thiện rõ rệt. Dù vẫn có cơn đau nhưng không hề dữ dội như trước mà chú chỉ thấy hơi nhức thôi. Sau 4 tháng, chú chưa bị đau thêm lần nào nữa, acid uric giảm về 450 μmol/l. Thấy hiệu quả tốt nên chú duy trì dùng tiếp, lần gần đây nhất đi khám chỉ số acid uric máu chỉ còn 420 μmol/l. Từ ngày dùng BoniGut +, chú ăn uống thoải mái hơn, người cũng khỏe hẳn ra. Chú mừng lắm!”

   Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã biết được “Bệnh gút kiêng ăn rau gì?”, cũng như nắm được giải pháp toàn diện giúp khắc phục bệnh này từ BoniGut + của Mỹ. Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniGut+ 30V

210.000đ

BoniGut+ 60V

380.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc