Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

7 Loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

Thứ sáu, 29-01-2021 15:56 PM

Mục lục [Ẩn]

 

   Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột, đường và bổ sung thêm hoa quả, rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng tốt cho bệnh tiểu đường, thậm chí là có những loại mà người bệnh cần hạn chế. Qua bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về 7 loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường nhé!

 

Các loại trái cây siêu tốt dành cho người bệnh tiểu đường là gì?

Các loại trái cây siêu tốt dành cho người bệnh tiểu đường là gì?

 

Trái cây đóng vai trò quan trọng đối với bệnh tiểu đường

   Trái cây chứa hàm lượng lớn chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đồng thời, trong thành phần của trái cây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu nguy cơ gặp biến chứng đột quỵ và các bệnh tim mạch cho con người.

   Mặc dù trái cây rất tốt cho cơ thể, nhưng không phải loại nào cũng tốt cho người bệnh tiểu đường. Một loại trái cây có phù hợp với người bệnh hay không còn phụ vào chỉ số đường huyết GI của quả đó? Vậy chỉ số GI là gì? Trái cây có chỉ số GI như thế nào thì người bệnh tiểu đường nên ăn? Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.

 

Chỉ số GI là gì?

Chỉ số GI là gì?

 

Chỉ số GI là gì?

   Chỉ số đường huyết (viết tắt là GI) là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết nhanh hay chậm sau khi ăn các thực phẩm giàu chất đạm và đường. Chỉ số này được phân loại theo 3 cấp: Thấp (<55), trung bình (56-74), cao (>75).

   Những thực phẩm có chỉ số GI cao thường chứa nhiều đường glucose hấp thu nhanh. Tức lá sau khi ăn các loại thực phẩm này, mức đường glucose trong máu sẽ tăng lên một cách nhanh chóng và giảm cũng nhanh ngay sau đó. Việc đường huyết lên xuống thất thường làm tăng nguy cơ gặp biến chứng trên chân tay, mắt, tim và thận của bệnh nhân tiểu đường.

 

Những thực phẩm có chỉ số GI cao làm tăng nguy cơ gặp biến chứng bệnh tiểu đường

Những thực phẩm có chỉ số GI cao làm tăng nguy cơ gặp biến chứng bệnh tiểu đường

 

   Trong khi đó, các thực phẩm có chỉ số GI thấp có lợi hơn cho người bệnh do đường huyết tăng lên từ từ và giảm xuống 1 cách chậm rãi, đồng thời giúp cải thiện chuyển hóa lipid. Vì vậy các loại trái cây có chỉ số GI thấp sẽ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

 

7 loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

Dưới đây là 7 loại trái cây có chỉ số GI thấp, mang đến nhiều lợi ích trên sức khỏe mà người bệnh nên bổ sung thường xuyên.

Bơ (GI= 15)

   Bơ giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và cung cấp chất béo giúp bảo vệ tim và giảm cholesterol. Đồng thời, chất phytochemical có trong bơ cũng giúp ngăn stress, tăng cường khả năng chống oxy hóa của cơ thể. Từ đó, góp phần giúp giảm thiểu nguy cơ gặp biến chứng của bệnh tiểu đường.

 

Bơ là loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

Bơ là loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

 

Lựu (GI=18)

   Với chỉ số đường huyết là 18, lựu cũng là một lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Những chất chống oxy hoá thuộc nhóm ellagitannin trong lựu có thể góp phần giúp giảm lượng đường trong máu đồng thời giúp cải thiện tình trạng kháng insulin cho người bệnh.

Quả anh đào (GI=22)

   Quả anh đào có chứa ít carbohydrate và giàu chất chống oxy hóa, vitamin A và C, kali, chất xơ. Việc ăn trái cây này mỗi ngày sẽ giúp cải thiện và ổn định đường huyết cho người bệnh.

 

Quả anh đào tốt cho người bệnh tiểu đường

Quả anh đào tốt cho người bệnh tiểu đường

 

Bưởi (GI=25)

   Bưởi là thực phẩm có chỉ số GI tương đối thấp, giàu vitamin C, beta-carotene và chất chống oxy cao rất tốt dành cho người bệnh tiểu đường. Các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên ăn khoảng nửa quả bưởi mỗi ngày.  

Táo (GI=38)

   Trong thành phần của táo có chứa pectin - một chất giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm nhu cầu insulin ở bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra táo còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, từ đó giúp giảm nguy cơ gặp biến chứng trên tim mạch.

 

Táo là trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

Táo là trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

 

Lê (GI=38)

   Người bệnh cũng nên bổ sung trái lê vào trong danh sách những thực phẩm tốt dành cho bệnh nhân tiểu đường. Bởi lê chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Đồng thời, việc ăn lê sẽ giúp bạn giảm được cơn thèm ngọt mà không hại cho sức khỏe.

Cam (GI=42)

   Với đặc tính giàu chất xơ, ít đường, nhiều vitamin C và B1, cam sẽ góp phần giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Một quả cam có đến 87% là nước, chỉ số đường huyết cũng khá thấp. Ngoài ra, cam còn có tác dụng trong việc giúp duy trì cân nặng lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường.

Cần lưu ý rằng, bạn không nên dùng nước ép mà nên ăn cam cả múi để thu được lượng chất xơ tối đa. Việc chỉ uống nước ép cam có thể tác động xấu đến sự ổn định đường huyết của bạn.

 

Cam tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Cam tốt cho bệnh nhân tiểu đường

 

   Trên đây là những loại trái cây tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Ngược lại, 1 số loại trái cây lại khiến đường huyết của bệnh nhân tăng vọt làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng bệnh như: Dưa hấu (GI=72), chuối (GI=52), xoài (GI=51), mít (50-60),… Do đó, người bệnh cần lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhằm giúp cải thiện bệnh một cách hiệu quả nhất.

   Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên người bệnh bổ sung thêm các nguyên tố vi lượng để giúp đường huyết ổn định, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

 

Bổ sung các nguyên tố vi lượng giúp ổn định đường huyết

   Các nguyên tố vi lượng đặc biệt tốt cho người bệnh tiểu đường là:

Magie

   Magie tham gia vào quá trình tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, phân hủy glucose, acid béo và các acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra, Magie còn đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp lipid và protein trong quá trình tạo xương, đảm bảo tính bền vững trong dẫn truyền và sự co cơ, giúp điều hòa hàm lượng đường trong máu, ổn định huyết áp.

Kẽm, Crom

 Kẽm và Crom phối hợp cùng insulin giúp glucose dễ dàng vào trong tế bào, từ đó giúp hạ glucose máu, ngăn ngừa biến chứng trên tim mạch.

Selen

   Selen có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết và giúp ngăn chặn các biến chứng trên tim, thận và tiểu cầu.

 Các nguyên tố vi lượng trên đã mở ra 1 hướng đi mới trong việc giúp cải thiện bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học hàng đầu tại Mỹ đã kết hợp các nguyên tố vi lượng đó cùng nhiều thảo dược khác trong sản phẩm mang tên BoniDiabet + - Sản phẩm mang đến những hiệu quả vượt trội trên bệnh tiểu đường. 

 

BoniDiabet  +- Giải pháp hoàn hảo dành cho bệnh tiểu đường

   BoniDiabet + là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, nổi bật với công thức được bổ sung các nguyên tố vi lượng như Magie, Kẽm, Selen, Crom giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường trên tim, thận, mắt, thần kinh.

    Đồng thời, BoniDiabet + còn là sự kết hợp hoàn hảo của các loại thảo dược giúp hạ đường huyết kinh điển cho bệnh tiểu đường như: Dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi,...

   Ngoài ra, BoniDiabet + được bổ sung thành phần acid alpha lipoic giúp bảo vệ đáy mắt và cầu thận trước nguy cơ biến chứng mù mắt và suy thận; Vitamin C giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, sản xuất collagen, giúp bảo vệ mao mạch và thành mạch; Acid folic giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường.

 

 Công thức toàn diện của BoniDiabet +

Công thức toàn diện của BoniDiabet +

 

   Hơn nữa, BoniDiabet + được sản xuất bằng công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới - Microfluidizer. Công nghệ này giúp các phân tử hạt trong viên uống BoniDiabet + có kích thước siêu nano, từ đó giúp cơ thể hấp thu nhanh và đạt hiệu quả sử dụng cao nhất.

Nhờ đó, BoniDiabet + chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng bệnh, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

 

BoniDiabet có tốt không?

   Hiệu quả của BoniDiabet + đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy 96,67% bệnh nhân tiểu đường có cải thiện tốt và khá sau 3 tháng sử dụng BoniDiabet +, đồng thời không xuất hiện bất kỳ tác dụng không mong muốn nào với người dùng.

Đồng thời, hiệu quả của sản phẩm cũng đã được công nhận bởi chính những người bệnh đã sử dụng sản phẩm trên tên toàn quốc.

   Như trường hợp của anh Trần Văn Sang (50 tuổi). Địa chỉ: số nhà 56, tổ 4, ấp Mướp Sát, xã Trung Hiệp, huyện Vũng Liêm, tỉnh Vĩnh Long. Số điện thoại: 0989.640.379.

 

Anh Trần Văn Sang (50 tuổi)

Anh Trần Văn Sang (50 tuổi)

 

  “3 năm trước, đột nhiên sức khỏe của anh yếu đi rõ rệt. Người anh lúc nào cũng mệt mỏi, chân tay tê bì, mắt mờ hẳn. Anh đi khám mới phát hiện mình bị bệnh tiểu đường, đường huyết lúc đó khoảng 8,7 mmol/l. Anh dùng thuốc tây đều đặn theo chỉ định của bác sĩ kết hợp với ăn uống kiêng khem, bổ sung hoa quả, rau xanh đủ thì đường huyết về mức 7,5 mmol/l nhưng anh vẫn luôn mệt mỏi, chân tay ngày càng đau nhức, khó chịu khủng khiếp”.

   “Thế mà từ ngày anh sử dụng BoniDiabet + của Mỹ, sức khỏe của anh đã tốt lên nhiều. Sau 1 tháng sử dụng BoniDiabet + kết hợp với thuốc tây, đường huyết đã giảm xuống còn 6,5 mmol/l. Sau 2 tháng, đường huyết của anh ổn định ở mức 6 mmol/l, HbA1c là 5,8% nên bác sĩ đã giảm nửa liều thuốc tây cho anh rồi. Anh duy trì dùng BoniDiabet + thì thời gian sau, các triệu chứng tê bì chân tay, mờ mắt cũng đã giảm rõ rệt. Công nhận  BoniDiabet + hiệu quả thật đó!”

Chú Thạch (62 tuổi). Địa chỉ: Ô số 1, liền kề 14B, khu đô thị Văn Phú, phường Phú La, Hà Đông, Hà Nội. Số điện thoại: 0904.621.199.

 

Chú Thạch (62 tuổi)

Chú Thạch (62 tuổi)

 

   “Chú bị bệnh tiểu đường 2 năm nay rồi. Lúc đó, đường huyết lên tới 10,6 mmol/l, người chú lúc nào cũng mệt mỏi, xanh xao. Chú uống thuốc đầy đủ và thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem theo lời của bác sĩ mà đường huyết cứ lên xuống thất thường. Có khi đường huyết lên 8,9 mmol/l nhưng có lúc lại hạ đột ngột xuống có 4,5 mmol/l. Thời gian sau, chú bắt đầu có một số biến chứng bệnh tiểu đường như mờ mắt, tê bì tay chân và ngứa khắp người”.

   “Thật may mắn khi chú biết đến sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ. Chú mua về dùng kết hợp với thuốc tây y. Từ ngày dùng BoniDiabet + chú thấy người khỏe hẳn ra, da dẻ hồng hào, đi khám lại đường huyết về mức an toàn nên bác sĩ đã giảm liều thuốc tây cho chú mà đường huyết vẫn duy trì ở mức 5.6 mmol/l. Sau 3 tháng sử dụng BoniDiabet +, các triệu chứng tê bì chân tay và mờ mắt cũng đã giảm được 80-90%. Chú ăn uống cũng không cần kiêng khem như trước. Chú thực sự cảm ơn BoniDiabet + nhiều lắm!”

   Mong rằng những thông tin hữu ích từ bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc nắm được các loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường, đồng thời biết thêm giải pháp BoniDiabet + vượt trội dành cho người bệnh tiểu đường. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn các bạn!

 

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Đặt hàng online

BoniDiabet+ 60v

380.000đ

BoniDiabet+ 30v

210.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0243.734.2904 - 1800.1044

    Email: botania.vn@gmail.com

Zalo: 0984.464.844

Danh sách nhà thuốc