4 Phương pháp cai thuốc lá phổ biến nhất hiện nay

   Bỏ thuốc lá là việc làm cực kỳ khó khăn. Đặc biệt, giai đoạn đầu của thời gian bỏ thuốc, bạn sẽ gặp phải hàng loạt các triệu chứng khó chịu như bứt rứt, lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa… Để việc bỏ thuốc lá dễ dàng hơn, các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm tòi ra nhiều phương pháp hiệu quả. Vậy các phương pháp cai thuốc lá phổ biến nhất hiện nay là gì? Phương pháp nào giúp bỏ thuốc lá an toàn và hiệu quả nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Các phương pháp cai thuốc lá phổ biến nhất hiện nay

   Trước hết, chúng ta cùng tìm hiểu về tác hại của khói thuốc và lợi ích của việc bỏ thuốc lá để những người nghiện thuốc lá có thêm động lực bỏ thuốc lá nhé.

Tác hại của khói thuốc

   Theo số liệu của Bộ Y tế, Việt Nam đang nằm trong số 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới với khoảng 15,3 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động. Điều gì đã làm thuốc lá trở thành "mầm mống đe dọa" sự sống của con người như vậy?

   Khói thuốc lá chứa trên 7000 chất khác nhau, trong đó có hơn 40 chất gây ung thư, ngoài ra còn có các hoạt chất gây nghiện, gây độc tế bào, gây đột biến gen...và nguy hiểm nhất phải kể đến nicotine.

   Khi hút thuốc lá, khói thuốc qua phổi ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh sau:

  - Bệnh tim mạch chiếm tỷ lệ cao nhất trong các bệnh gây ra bởi khói thuốc: Tạo ra mảng xơ vữa, tổn thương lòng mạch, gây viêm tắc mạch máu, gây đau nhức chân tay, nhồi máu cơ tim, xuất huyết não…

  - Bệnh ung thư: Chủ yếu là ung thư phế quản phổi (chiếm 90%), ung thư vòm họng, miệng, thực quản, ung thư ruột... Ở những người hút thuốc, bệnh ung thư dễ phát triển hơn so với người không hút thuốc.

  - Bệnh hô hấp: Bệnh phổi  tắc nghẽn mãn tính (COPD), viêm phế quản mãn tính… Đặc biệt  khói thuốc lá do người hút thuốc xả ra còn gây ô nhiễm không khí và ảnh hưởng tới môi trường, những người xung quanh hít phải cũng bị nhiễm độc do khói thuốc, nguy hiểm nhất là đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

  - Các bệnh khác: Viêm lợi, hôi miệng, tăng nguy cơ loãng xương gây đau nhức thân thể, khó ngủ và giảm thể lực cơ thể do thiếu oxy mãn tính.

Thuốc lá là nguyên nhân gây ra hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm

  - Đối với nam giới: Các chất hóa học độc hại trong khói thuốc làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh.

  - Đối với phụ nữ và bào thai: Theo nghiên cứu của Hiệp hội sản phụ khoa, nếu sản phụ hút thuốc lá 1 gói/ngày trong thời kỳ mang thai thì nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh cũng tăng 2,3 lần so với các sản phụ không hút thuốc lá, tăng nguy cơ làm chậm sự phát triển trí não của thai nhi tới 70%.

Phụ nữ mang thai hút thuốc làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi

  - Đối với trẻ em: Những đứa trẻ hít phải khói thuốc nhiều rất dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng và dễ gặp các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn…

Trẻ em dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng khi hít phải khói thuốc

   Ngoài tác hại đối với sức khỏe thì thuốc lá cũng góp phần không nhỏ vào việc hủy hoại môi trường. Khói thuốc gây ô nhiễm không khí nghiêm trọng. Còn đầu lọc thuốc lá gây hại cho các sinh vật dưới nước nếu bị bỏ lại trên bãi biển, sông, hồ hoặc trôi xuống cống thoát nước vì phải mất từ 5 - 7 năm mới phân hủy hết.

   Như các bạn đã thấy, khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người hút mà còn khiến những người thân xung quanh bạn cũng phải chịu những tổn hại to lớn do chúng gây ra. Vì vậy, bạn hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt nhé.

Những lợi ích của việc bỏ thuốc lá

   Sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy hàng loạt các lợi ích của "thế giới không khói thuốc" xung quanh bạn. Cụ thể là:

 - Giảm chi phí hàng năm: Hằng năm người nghiện thuốc phải chi ra một khoản tiền rất lớn để mua thuốc lá, chính vì thế nếu bạn bỏ được thuốc lá, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ đâu.

   - Giảm mắc các bệnh nguy hiểm và giảm tích tụ chất  độc trong cơ thể, từ đó sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm như: Ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổi và các bệnh khác có liên quan tới khói thuốc lá…

  - Cải thiện được vẻ đẹp của cơ thể: Việc bỏ thuốc lá sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng khỏe, không bị ố vàng; hơi thở thơm mát, quần áo, da tóc không còn mùi hôi của khói thuốc lá nữa,

  - Giúp ăn ngon miệng: Sau khi bỏ thuốc lá bạn sẽ có cảm giác ăn ngon miệng hơn, cải thiện được khẩu vị cũng như các chức năng khác của giác quan, cảm nhận được mùi vị tốt hơn.

   - Bảo vệ môi trường: Bỏ thuốc lá không chỉ giúp môi trường trong lành hơn còn giúp giảm tỷ lệ hỏa hoạn bởi trong thực tế những người hút thuốc làm tăng mức rủi ro cháy nhà của họ cao gấp 6 lần so với người không hút thuốc.

Việc bỏ thuốc lá góp phần lớn vào công cuộc bảo vệ môi trường xanh

    Việc bỏ hút thuốc lá không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân xung quanh mà còn góp phần bảo vệ môi trường sống xanh, sạch đẹp cho toàn xã hội.

   Với những tác hại của việc hút thuốc lá và lợi ích từ việc bỏ thuốc lá mang đến cho bạn như trên, còn lý do gì khiến nhiều người nghiện thuốc lá chần chừ không bỏ thuốc ngay bây giờ? Câu trả lời chính là do các triệu chứng của hội chứng cai thuốc (cảm giác bứt rứt, lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, không tập trung làm việc, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiêu hóa…) mà bất kỳ người nghiện thuốc lá nào cũng dễ gặp phải ngay sau khi bỏ thuốc. Để giúp quá trình bỏ thuốc lá trở nên dễ dàng hơn, chúng ta cùng tìm hiểu các phương pháp hỗ trợ bỏ thuốc phổ biến hiện nay nhé.

4 Phương pháp cai thuốc lá phổ biến nhất hiện nay

    Trên thị trường, hiện có 4 phương pháp bỏ thuốc lá khá phổ biến:

Sử dụng thuốc tây để cai thuốc lá

   Một số loại thuốc điều trị như: Varenicline, clonidine (chất chủ vận receptor của nicotine) làm giảm bớt các triệu chứng của hội chứng cai thuốc hoặc các thuốc nortriptyline và bupropion (thuốc chống trầm cảm) có tác dụng làm giảm sự thèm muốn nicotin của người hút thuốc … có thể được sử dụng với mục đích bỏ thuốc lá. 

    Các loại thuốc cai thuốc lá này mặc dù có ưu điểm là giúp người sử dụng giảm cơn thèm hút thuốc, giảm các triệu chứng khó chịu khi bỏ thuốc, từ đó giúp người nghiện bỏ thuốc hiệu quả nhưng lại có rất nhiều các tác dụng phụ nguy hiểm về thần kinh và tâm thần nên hiện nay vẫn chưa được sử dụng rộng rãi trong lâm sàng.

Sử dụng thuốc tây để cai thuốc lá

Thuốc lá điện tử

   Thuốc lá điện tử là thiết bị chạy bằng pin dùng để làm nóng dung dịch lỏng (thường chứa nicotine), biến dung dịch này thành hơi để người hút có thể hít vào phổi. Độ mạnh của thuốc lá điện tử được xác định bởi hàm lượng nicotin có trong tinh dầu.

   Việc sử dụng thuốc lá điện tử thay thế sẽ giúp người nghiện dần dần mất đi thói quen, sự lệ thuộc vào khói thuốc và có thể bỏ hoàn toàn được việc hút thuốc lá. 

   Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã kêu gọi người dân nên ngừng sử dụng các sản phẩm thuốc lá điện tử. Bởi sau khi bỏ được thuốc lá thì người hút lại nghiện lại thuốc lá điện tử, do vậy bạn vẫn không thoát khỏi sự lệ thuộc vào nicotin. Mà nicotine trong thuốc lá điện tử rất nguy hiểm cho thanh thiếu niên, thanh niên hoặc phụ nữ mang thai. Nicotine ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ ở trẻ em và thanh niên chưa đến 20 tuổi, gây độc cho thai nhi đang phát triển. 

FDA khuyến cáo người dân không nên sử dụng thuốc lá điện tử để bỏ thuốc lá

Các liệu pháp thay thế nicotine

   Đây cũng là loại sản phẩm bỏ thuốc lá được sử dụng vô cùng rộng rãi hiện nay. Các sản phẩm này với nhiều hình thức đa dạng khác nhau như miếng dán, kẹo nhai, viên thuốc dạng xịt, hít… sẽ bổ sung nicotine trực tiếp cho người dùng để làm giảm các triệu chứng khó chịu gặp phải trong quá trình bỏ thuốc lá (do thiếu hụt nicotine).

   Cũng tương tự như thuốc lá điện tử, các liệu pháp này cũng khiến người bỏ thuốc phải phụ thuộc vào chúng và tiếp tục cung cấp nicotin vào trong cơ thể, Hơn nữa, lượng nicotin mà các liệu pháp này cung cấp còn nhiều hơn so với lượng nicotin trong thuốc lá, điều này cảnh báo những nguy hiểm khó lường khi người hút sử dụng các liệu pháp thay thế nicotin để bỏ thuốc lá.

Các liệu pháp thay thế nicotin khiến người bỏ thuốc vẫn phải lệ thuộc vào nicotin

Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá

   Một sự lựa chọn đang được rất nhiều người muốn bỏ thuốc lá ưa chuộng hiện nay là sử dụng nước súc miệng thảo dược. Phương pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá cao về độ hiệu quả cũng như sự an toàn, không tác dụng phụ gây hại cho người dùng. 

Sử dụng nước súc miệng bỏ thuốc lá được nhiều người lựa chọn

   Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm nước súc miệng thảo dược bán tràn lan trên mạng, không được cấp phép của Bộ Y Tế, không được kiểm chứng lâm sàng, vì thế trước khi mua hàng, bạn nên kiểm tra kỹ nguồn gốc xuất xứ, chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm nhé.

  Tại Việt Nam Boni-Smok là sản phẩm có mặt hơn 10 năm trên thị trường và là sản phẩm tiên phong trong dòng nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá. Boni-Smok có đầy đủ giấy phép của Bộ Y tế và giấy kiểm nghiệm thành phần theo đúng tiêu chuẩn.

Boni-Smok - Bí quyết bỏ thuốc lá nhanh chóng sau 3-7 ngày

  Boni-Smok là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Công nghệ Đông Hải và được phân phối độc quyền bởi công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay).

Boni-Smok, Nước súc miệng thảo dược giúp bỏ thuốc lá số 1 Việt Nam

Ưu điểm của Boni-Smok

   Với các thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như: Kim ngân hoa, cúc hoa, quế, bồ công anh… Boni-Smok giúp người sử dụng bỏ thuốc lá thành công nhanh chóng mà không phải lo lắng về tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc lá điện tử hay các phương pháp khác.

   Thực tế đã ghi nhận Boni-Smok giúp bỏ thuốc lá một cách triệt để chỉ trong vòng 3 - 7 ngày. So với các liệu pháp bỏ thuốc lá bằng cách dán hay uống nicotine, biện pháp bỏ thuốc lá bằng Boni-Smok có tỉ lệ thành công cao hơn, an toàn cho người sử dụng mà chi phí chỉ bằng 1/20.

Cách sử dụng nước súc miệng Boni-Smok

   Chỉ cần bạn thực sự muốn bỏ và thực hiện đúng cách theo hướng dẫn sử dụng dưới đây, chắc chắn bạn sẽ bỏ thuốc lá thành công sau 3-7 ngày.

  - Mỗi khi bạn thèm thuốc hay chuẩn bị hút thuốc lá, bạn hãy súc 1 ngụm Boni-Smok khoảng 20-30ml, khò khò sâu trong khoang miệng từ 30 giây đến 1 phút rồi nhổ ra, sau đó bạn hút luôn 1 điếu thuốc. Ngay lập tức bạn sẽ thấy mùi vị đắng ngắt của thuốc lá. Khi thấy đắng như vậy thì bạn hãy bỏ điếu thuốc đó đi.

  - Mỗi ngày bạn chỉ cần súc miệng với Boni-Smok 5-6 lần vì sau khi súc miệng rồi hút điếu thuốc đầu tiên Boni-Smok có tác dụng ngay lập tức và trong vòng 2 giờ sau đó nếu bạn không ăn uống hay tráng miệng bằng nước thì hút những điếu tiếp theo vẫn sẽ thấy vị đắng của thuốc lá. Cứ làm như vậy là mỗi ngày bạn có thể bỏ được ít nhất từ 5-6 điếu thuốc rồi đấy.

  - Bạn cố gắng duy trì đều đặn thói quen này một vài ngày cho đến khi bạn bỏ hẳn được thói quen hút thuốc lá là bạn đã bỏ thuốc lá thành công.

Cơ chế tác dụng của Boni-Smok

      Đặc biệt Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá duy nhất tại Việt Nam đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện y học cổ truyền trung ương.  Cụ thể trong kiểm nghiệm: Những người nghiện thuốc lá ít nhất một năm được sử dụng Boni-Smok liên tục trong một vài ngày. Và kết quả đạt được là 73% số người bỏ thuốc lá được sau 3-7 ngày.

   Hơn nữa, trong quá trình kiểm nghiệm không ghi nhận bất kỳ trường hợp nào gặp phải tác dụng phụ. Do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng Boni-Smok đến khi bỏ được thuốc lá thành công.

Boni-Smok có thực sự hiệu quả không?

  Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường Việt Nam, Boni-Smok đã giúp hàng vạn người Việt bỏ thuốc lá thành công một cách đơn giản. Dưới đây là những chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng nước súc miệng Boni-Smok:

   Chú Hà Văn Chung, 51 tuổi ở thôn 5, xã Yên Phú, Hàm Yên, Tuyên Quang, SĐT 0358757783

   Chú Hà Văn Chung, 51 tuổi

   "Chú hút thuốc lá hơn 30 năm nay rồi. Mỗi ngày chú hút hơn 1 bao lận. Sau nhiều năm hút thuốc, răng chú hình thành những mảng bám vàng xỉn, dày cộp rất khó chịu, mùi hôi từ miệng phả ra kinh khủng lắm". 

   "Nhờ có nước súc miệng Boni-Smok mà một người nghiện thuốc lá nặng như chú đã có thể bỏ thuốc lá một cách vô cùng dễ dàng. Sau khi súc miệng và hút thuốc thì chú thấy đắng ngắt trong cổ họng, cảm giác buồn nôn trào lên khiến chú chỉ hút được 1-2 hơi là phải bỏ điếu thuốc đi ngay lập tức. Sau 6 ngày kiên trì như thế, chú đã bỏ được thuốc lá rồi đấy. Boni-Smok hay thật đó!"

 Chú Nguyễn Thế Hùng, 59 tuổi ở số 68/11A Trần Phú, phường Cái Xế, TP Cần Thơ, điện thoại: 0902.703.707 

Chú Nguyễn Thế Hùng, 59 tuổi

   "Năm 14 tuổi chú bắt đầu tập tành hút thuốc lá. Hơn 40 năm hút thuốc lá người ngợm chú toàn mùi thuốc, ngón trỏ và ngón tay giữa bàn tay phải của chú vàng quánh nhựa thuốc lá. Răng chú cũng xỉn hẳn, miệng hôi khủng khiếp. Chú cũng thử bỏ thuốc lá gần chục lần rồi mà lần nào cũng được 1,2 hôm chú lại thất bại".

   "Rồi một hôm bạn chú giới thiệu cho Boni-Smok, trước anh ấy đã bỏ thuốc thành công nhờ nó, nên chú cũng dùng thử. Boni-Smok thần kỳ thật đó. Sau 7 ngày kiên trì dùng Boni-Smok, chú đã bỏ hẳn được thuốc lá rồi. Chú cảm ơn Boni-Smok rất nhiều!"

   Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về 4 phương pháp cai thuốc lá phổ biến nhất. Hiện nay, nước súc miệng Boni-Smok được coi là giải pháp giúp bỏ thuốc lá hiệu quả và an toàn nhất. Nếu có bất kỳ băn khoăn thắc mắc gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Mách bạn cách bỏ thuốc lá hiệu quả tại nhà đơn giản và an toàn nhất
• Hỗ trợ bỏ thuốc lá Boni-Smok- Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá an toàn